Zucchini amh - maith agus olc

Zucchini - ionadaithe deas teaghlaigh an phumpkin, ar a dtugtar agus a bhfuil grá acu i ngach áit. Dá bhrí sin, i gcás go leor, is cosúil go bhfuil sé aisteach fiú go bhfuil an cheist ardaithe, cad é an úsáid agus an dochar a bhaineann le zucchini amh do shláinte.

Cad é comhdhéanamh na zucchini?

De ghnáth, ag labhairt faoin méid úsáideachta a bhaineann le táirge, déantar anailís ar a chomhdhéanamh ceimiceach i gcónaí. Chun a fháil amach cad iad na buntáistí a bhaineann le zucchini amh don chorp, faigh amach cad atá san áireamh sa chomhdhéanamh:

Dá bhrí sin, is léir na buntáistí a bhaineann le courgettes amh. Ag baint úsáide as tréithe suntasacha an ghléasra seo, úsáidtear go forleathan é i gcothaithe aiste bia agus i gcóireáil roinnt galair. Baineann sé seo ní amháin ar a laíon, ach freisin ar bhláthanna - le haghaidh ullmhú bratach agus síolta amh triomaithe.

Is cuid dhílis de shaladáin vitimíní é, mar riail fíor, zucchini. Déantar iad a ghearradh i slisní tanaí, measctha le cucumbers agus trátaí agus iad siúd le ola glasraí (neamhchríochnaithe).

Is súshlánach den scoth é a sú, a bhfuil éifeacht chobhsaithe aige ar fheidhmiú an néarchórais. Chomh maith leis sin tá zucchini úsáideach dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalair gastrointestinal, go háirithe baineann sé le daoine scothaosta, a bhfuil constipation beagnach coitianta orthu. Cuidíonn tomhaltas rialta é chun fáil réidh leis na fadhbanna seo.

Coscann zucchini Raw le forbairt atherosclerosis, brú fola a laghdú, cúrsaí ae agus galair duáin a éascú.

Ach cé nach raibh an comhrá ach ar an bhfíric go bhfuil zucchini amh - is tairbhe mhór é seo, ach is féidir leis an gcomhlacht díobháil a dhéanamh don chomhlacht. Le ulcers agus gastritis ina amhábhar, níl siad inmhianaithe. Rabhadh ba chóir iad a úsáid i láthair na teipthe duáin. In aon chás, is gá dul i gcomhairle le dochtúir faoi cé mhéid nach ndéanann zucchini dochar don chomhlacht. Agus, ar ndóigh, ba chóir go gcuimhneodh gach duine gur féidir le caitheamh iomarcach an táirge is úsáideacha dochar a dhéanamh don chomhlacht.