Ní dócha go mbeidh duine a mheasann beets mar an táirge is delicious ar domhan. Cé go bhfuil daoine den sórt sin ann, ba chóir go meáchan a chailleadh ar aiste bia le biataiséad! Déanaimid an táirge seo a fhaillí gan dochar sa chuid is mó de na córais meáchain caillteanais, agus ní hé an beetroot ach glasraí fréamhacha an-úsáideach, ach freisin an táirge a bhíonn ag gníomhú go mear chun meáchain a chailliúint.
Sochair beets
Is féidir leis an aiste bia ar bheets an comhlacht a shaibhriú le go leor substaintí úsáideacha, agus i gcomhthreo le meáchain caillteanas, fáil réidh le roinnt fadhbanna sláinte:
- úsáidtear biatais sa troid i gcoinne constipation agus neamhghnáchaíochtaí in obair an chonair gastrointestinal;
- tá sé úsáideach i galair an chórais cardashoithíoch;
- Beets a chur chun cinn hemopoiesis agus a chóireáil anemia;
- Tá an fhréamh seo thar a bheith úsáideach don chúlra hormónach agus d'obair na faireoga thyroid.
Aiste bia teiripeach Bolotova
V.V. Is é Bolotov údar an leabhair "Immortality is real" a chruthaigh a aiste bia féin le beets dearg, ag cabhrú le murtall a leigheas. Ba cheart an aiste bia a riar faoi mhaoirseacht ar dhochtúir, ós rud é nach féidir é a thabhairt cothromaithe - is strus láidir é don chomhlacht, chun íonú an chonair gastrointestinal ó tocsainí, carcanaiginí agus fréamhacha saor in aisce.
Maidir leis an aiste bia seo, ní mór duit an sú a bhrú ón mbiatas agus an císte a shábháil. Ón císte, rollaigh na liathróidí méid na pónairí. I am an ocrais, ní mór duit 2-3 spúnóg bhoird a ithe. liathróidí, iad a bhealadh le huachtar géar. Is féidir an nós imeachta seo a athdhéanamh faoi dhó nuair a bhíonn ocras ann, agus don tríú huair ba chóir go n-itheann rud éigin cothaithe go fóill.
Aiste bia ar bheets agus cairéid
Comhcheangal go minic - beets agus cairéid, toisc go bhfuil na glasraí seo in éineacht le chéile agus comhlánaigh a chéile a chomhlánú. Ar an gcéad dul síos, tá an aiste bia ar bheets agus cairéid úsáideach don orgánaigh mar tháirgí nádúrtha - tá siad ina dtáirgí de latitudes dúchais, tá siad caomhnaithe go maith, agus baineann sé seo le cáilíochtaí blas agus comhdhéanamh vitimín araon.
Maidir leis na buntáistí a bhaineann le beets, a dúirt muid cheana féin, anois an líne cairéad:
- cairéid rialáil metabolism charbaihiodráit a chur chun cinn;
- feabhsaíonn díleá;
- Cuidíonn leis anemia;
- toiní suas;
- tá éifeacht tairbheach ar radharc na seachtaine agus ar choinníoll an chraiceann;
- spreagann díolúine .
Tá an aiste bia seo bunaithe ar bheets bruite agus amh agus cairéid, a meascán, súnna. Tá sé tábhachtach cuimhneamh: ba chóir sú biatais tar éis cócaireachta a bheith uaireanta, agus deoch cairéid, ar a mhalairt, láithreach. Ba cheart é seo a chur san áireamh nuair a bhíonn cairéid agus biatais meascáin.
Tá glasraí le ola olóige - 1 cnap. ag aon am amháin. Moltar freisin tomhaltas gníomhach uisce agus tae (gan siúcra) a úsáid. Tá an aiste bia seo tarraingteach toisc go bhfuil a chuid táirgí ann, is féidir leat gan teorainneacha - cé mhéid agus aon uair amháin.