Aiste bia Sibarit

Is éisteacht Elena Stoyanova í Sibarit, rud a ligeann duit meáchan a chailleadh go héasca agus go spraoi, gan gach rud a thabhairt suas i ndiaidh a chéile. Is é an rud is mó a thugann aiste bia den sórt sin go gcuirfí táirgí díobhálach in ionad na n-úsáideacha a chur in ionad na n-úsáideoirí, agus mar thoradh air sin ní féidir toradh dearfach a thabhairt dá bharr. Thairis sin, le linn an aiste bia, laghdaíonn an t-ábhar calorie iomlán an aiste bia go réidh, rud a fhágann go dtarlóidh meáchain caillteanas go nádúrtha. Agus más rud é nach dtabharfaidh tú suas an chuid is tábhachtaí agus den chuid is mó den aiste bia seo mar chleachtadh, beidh na torthaí iontas ort. Bíonn an réim bia ó 6 seachtaine go 6 mhí - go dtí go dtiocfaidh tú ar an toradh atá ag teastáil.

Clár cothaithe Weightloss le haghaidh meáchain caillteanas

Mhol údar an aiste bia aiste bia, agus ba cheart cloí leis na torthaí is fearr a bhaint amach. Is cosúil seo a leanas sa chóras sybarite:

  1. Bricfeasta : cuid de cocktail, gloine tae nó caife (gan uachtar, bainne agus siúcra).
  2. An dara bricfeasta : cuid de leite ar bith ar uisce ó bhréagáin nádúrtha (rís donn, ruán, coirceanna, muiléad). Níor chóir go mbeadh níos mó ná 200 gram ar an gcion (gloine leite).
  3. Ar feadh 20-30 nóiméad roimh an dinnéar, déan leathchóilín chun do bhia a laghdú.
  4. Lón : cuid bheag de sicín, feoil nó iasc atá gafa nó bruite; cuid mhór de sailéad glasraí úra le hola olóige.
  5. Dinnéar : fónamh cocktail.
  6. Uair an chloig roimh chodladh : cupán cócó ar uisce gan siúcra.

Ná déan dearmad - braitheann sé ar d'iarrachtaí ag brath ar an saibhreas a bheidh do aiste bia. Ná téigh ar chineál amháin torthaí i cocktail, déan iarracht an éagsúlacht is leithne a thabhairt duit féin. Tá an t-oideas thíos.

Cocktail "Sibarit"

Is meascán próitéin-carbaihiodráit é Cocktail "Sibarit" le Elena Stoyanova, atá iontach chun béilí a athsholáthar. Tá sé éasca a ullmhú sa bhaile, le do chuid féin, agus ó tháirgí simplí agus inacmhainne - cáis teach, torthaí agus caora. Ní hamháin go bhfuil an mhias seo álainn, ach freisin delicious, agus déanfaidh a blas milseach dearmad ar an gcur i gcás milseoga.

Déan é a ullmhú go han-simplí: meascán a dhéanamh ar fhuascán nó cumascóir le pacáiste cáis teachín saor ó saill agus "úll traidisiúnta" - 160 g d'aon caora, úll, nó úráin nó dhá phéitseoga. Is féidir leat filler éagsúil torthaí a roghnú gach uair, ionas nach mbeidh an cocktail leamh. Breathnaigh an cion: le haghaidh 100 gram de chaise teachín 80 gram de torthaí / caora go docht. Is cuid caighdeánach amháin an cainníocht a fuarthas, ba cheart a chaitheamh ar an am.

Clár Sibarit: conas an toradh a choinneáil?

Tabharfaidh córas Sibarit deis duit an meáchan is fearr a bhaint amach, ach freisin na torthaí a shábháil. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit an córas a d'éirigh le bheith i dteagmháil leis an bpróiseas meáchain caillteanais a athrú. Tá an cocktail fós, ach ní mór é a ithe ach uair amháin sa lá - le haghaidh bricfeasta nó le haghaidh dinnéar (an dara rogha is fearr) nó roinnte ina dhá bhéile. Tá sé tábhachtach gan bia a chothromú agus a roghnú.

Mar rogha, soláthraíonn an aiste bia Stoyanova agus aiste bia thart chun meáchan a choinneáil:

  1. Bricfeasta : leath cocktail.
  2. An dara bricfeasta : glasraí nó sailéad torthaí.
  3. Lón : cuid de fheoil, éanlaithe, iasc le garnish of vegetables, nó ag freastal ar anraith agus arán gráin.
  4. Dinnéar : leath cocktail.
  5. Uair an chloig roimh chodladh, is féidir leat cócó nó 1% de chefir a ól.

Sibarit - aiste bia cothrom, agus is féidir leat meáchan a chailleadh air gan an díobháil is lú do shláinte. Is é an rud is tábhachtaí a thugann an aiste bia seo ná an nós a bhaineann le ithe sláintiúil agus le diúltú bianna díobhálacha a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh go dona ar aon fhigiúr. Nuair a bheathóidh tú ar an gcóras atá beartaithe, tar éis cúpla seachtain, gheobhaidh tú nach bhfuil tuiscint níos faide ar bhreáillí milis, sailleacha agus díobhálach. Beidh do chuid roghanna blas i bhfad níos ceart anois, agus beidh tú ag iompar torthaí níos mó ná cácaí nó milseáin.