Le déanaí, tháinig Sinséar ar ár saol, ach tá sé daingean daingean ag teideal ceann de na táirgí is úsáideacha do chorp an duine. Agus mar a d'éirigh sé amach, ní féidir leas a bhaint as, ach freisin - cuidíonn ginger meáchan a chailleadh. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil bréag na ginger blátholaí agus phytoncides, rud a mhéadaíonn an teocht an chomhlachta agus meitibileacht a mhéadú , rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht calories a dhó níos éifeachtaí.
Ina theannta sin, cuidíonn deoch ginger le mothú an ocrais a mhaolú agus tar éis é a úsáid tá tú ag iarraidh níos lú agus níos lú a ithe. Cuidíonn Sinséar meáchan a chailleadh do gach duine a chaitheann aiste bia lena húsáid, ach tá na torthaí difriúla do gach duine. Is féidir le duine éigin ar feadh míosa 10 kg a chailleadh, agus duine 3-4 kg. Anseo braitheann gach rud ar shaintréithe aonair an chomhlachta agus ar an méid a itheann tú le linn do aiste bia agus cén cainníochtaí.
Is é an fírinne gurb é an aiste bia ginger go gcaithfidh tú deoch a ól gach lá ó fhréamh an ginger, agus é ag ithe i bprionsabal mar is gnách. Ach ní chiallaíonn sé seo gur féidir leat leanúint ar aghaidh ag ithe cácaí, buns, etc. agus táthar ag súil go ndiúltóidh ginger na hiarmhairtí diúltacha go léir a bhaineann le táirgí den sórt sin a úsáid. Ní tharlóidh sé seo, ag suí ar aiste bia ginger, más mian leat toradh a bhaint amach, ba cheart duit na bianna "olc" a eisiamh ón réim bia. Ba chóir go mbeadh glasraí, glasraí, torthaí, gránaigh, feoil thrua agus iasc ar do roghchlár a bhfuil aiste bia ginger le haghaidh meáchain caillteanas.
Le gach buntáiste a bhaineann leis an aiste bia seo, tá contúirteacha tromchúiseacha ag an aiste bia ginger freisin. Níor chóir daoine a bhfuil ailléirgeach acu le torthaí citris a úsáid, toisc nach mbíonn siad ag glacadh le ginger. Is féidir le Sinséar díobháil a dhéanamh dóibh siúd atá seans maith le fuiliú agus tá soithí suite acu go dlúth. Baineann contrártha le haghaidh meáchain caillteanas ar aiste bia ginger le mná torracha agus lactating (mar is féidir ailléirge a dhéanamh i leanbh), le gastritis, ulcers, colitis agus galair athlastacha. Chomh maith leis sin ba chóir go mbeadh aireach othair hypertensive mar gheall ar an bhfíric gur féidir le ginger brú fola a mhéadú. Má rinne tú staidéar go cúramach ar na gnéithe agus na frithghníomhaíochtaí go léir ar an aiste bia agus fós ag iarraidh meáchan a chailleadh ar ginger, roinneoimid leat na h-oidis is rathúla maidir le meáchain a chailliúint ó ginger
Deoch Sinséar le héifeacht antioxidant
Comhábhair:
- ginger úr grátáilte - 1-2 tbsp. spúnóga;
- ardaigh madra - 100 g;
- uisce - 1.5 lítear.
Comhábhair:
Measc ginger le cromáin ardaigh, cuir an meascán seo i mbollóg thermos agus d'uisce uisce te. Cuir an 2-4 uair an chloig deoch agus déan cupán amháin 30 nóiméad sula n-itheann tú. Mura bhfuil ginger úr agat, is féidir leat é a úsáid triomaithe, ach ba cheart a mhéid a laghdú go 0.5 - 1 tbsp. spúnóga.
Deoch Sinséar le tae glas
Comhábhair:
- Ginger úr grátáilte - 1-2 tbsp. spúnóga;
- líomóid - 1 píosa;
- tae glas - 1.5 lítear.
Comhábhair:
Brew tae glas mar is gnách. Déan an sú a scaoileadh amach as an líomóid, é a mheascadh le ginger grátáilte agus é a chur i dtermos. Doirt tae glas te agus seasann 3-4 uair an chloig. Deoch deoch i bhfoirm te le haghaidh 150 ml 30 nóiméad roimh ithe. Ní chuirfidh sé ach le cur le chéile d'fhigiúr, ach freisin le do chorp a mhéadú.
Deoch Sinséar le líomóid
Comhábhair:
- Ginger úr grátáilte - 1-2 tbsp. spúnóga;
- líomóid - 1 píosa;
- uisce - 1.5 lítear.
Comhábhair:
Nigh líomóid agus slices gearrtha mar aon le craiceann. Fill sé mar aon le ginger i thermos agus líonadh uisce te. Seasann 4-6 uair deoch agus deoch gloine amháin ar feadh leath uair an chloig roimh bhéilí. Chun an blas a fheabhsú, is féidir leat beagán mil a chur le húsáid.