Beidh aiste bia i heipitosis ae ar cheann de na príomhchéimeanna chun aisghabháil. Fiú mura bhfuil galar ann, tá sé tábhachtach cloí le haiste bia sláintiúil agus iomlán. Má bhíonn aon fhadhbanna sláinte ann, ní féidir le haon aiste bia daingean a dhéanamh.
Cothú le heipitis ae sailleacha
Tá an galar tréithrithe ag damáiste do chealla an chomhlachta mar thoradh ar bhia, alcól nó nimhiú drugaí, mar gheall ar ródháileog drugaí. Déantar cothú ar heipitis ae a choigeartú faoi mhaoirseacht an dochtúir. Agus an galar seo á gcóireáil agat, tá sé tábhachtach d'aiste bia a athrú. Ní féidir leat na príomhbhéilí a scaipeadh, cé go gcaithfidh tú roinnt táirgí a thabhairt suas. Dí neart na sreabhán.
Cad is féidir leat a ithe le hepatosis ae sailleacha?
Tá sé tábhachtach cuimhneamh a dhéanamh ar an méid is féidir leat a ithe nuair a bhíonn hepatized ae - is é seo an chéad chéim chun fáil réidh le galar den sórt sin mí-oiriúnach. Tá cead ag othair a n-áirítear a n-aiste bia:
- cineálacha íseal-saill éisc agus feola i speiceas bácáilte agus bruite, bia mara;
- gránaigh;
- arán bán ullmhaithe ar an oíche roimh;
- táirgí déiríochta a bhfuil cion íseal saill acu;
- miasa ó glasraí, ach amh.
Cad nach chóir a ithe le heipitis ae saille?
Sula dtosaíonn tú ar chóireáil, ní mór duit a bheith ullamh le haghaidh roinnt srianta. Éilíonn cothú le hepatosis saille go ndiúltófaí na táirgí seo a leanas:
- alcól, caife láidir agus tae;
- rolla úr de phlúr cruithneachta, arán dubh, pastries agus milseogra;
- iasc sailleacha nó feoil, beacáin;
- bia stánaithe;
- miasa le hábhar ard salann agus piobar, spíosraí, marinades agus táirgí deataithe;
- torthaí agus glasraí amh, go háirithe gairleog, raidis agus sorrel.
Aiste bia do hepatosis sailleacha
Deir duine éigin go bhfuil sé dodhéanta cloí le haiste bia den sórt sin, ach is cuma cén teorainneacha dian, is féidir cothú le hepatosis a athrú. Tá sé tábhachtach, ach amháin le haghaidh roinnt bianna, aiste bia a mhol an dochtúir a leanúint. Tá an aiste bia dírithe ar fheidhm ae, meitibileacht a chur ar ais sa chorp agus spreagadh a dhéanamh ar tháirgeadh bile le haghaidh gnáth díleá.
Aiste bia le haghaidh heipitis ae - roghchlár ar feadh seachtaine
Chun do aiste bia a cheartú, tá roghchlár blasta úsáideach don tseachtain ar fad. Mar sin, is féidir leat dul i gcomhairle le dochtúir. Inseoidh sé duit conas é a ithe le heipitóis ae saille, gan tú féin a thiomáint i ndúlagar mar gheall ar shrianta aiste bia agus ar thionchar leanúnach i siopaí. Roghchlár samplach do dhuine le diagnóis heipitis ae:
- le haghaidh bricfeasta, is féidir leat gránaigh éagsúla a mhalartú, saor ó dhéiríochta, agus le beagán bainne íseal saille;
- le haghaidh dinnéar, glasraí stewed le feoil turcaí íseal-saill, iasc, mar shampla, trosc le brocailí le haghaidh gaileadh, béilí bruite le rís nó ruán;
- Is féidir snack idir béilí a líonadh le iógart saille íseal, cáis teachín nó ceapaire. Ach tá sé tábhachtach cuimhneamh gur féidir leat ach arán bán a ithe, a bhácáilte an lá roimh;
- deochanna - le haghaidh bricfeasta is féidir é a bheith ina tae lag nó ag compote, i rith an lae, mors nó uisce mianraí. Ar chostas tomhaltas caife is fearr dul i gcomhairle le dochtúir;
- don dinnéar is féidir leat feoil íseal saill a roghnú: gearrtha gaile, iasc stánaithe. Déanfar Garnish glasraí nó gránaigh a ghoileadh. Ná déan dearmad faoi shrianadh salainn agus spíosraí a thomhas;
- bácála agus milseoga a n-úsáid a eisiamh nó a laghdú ar a laghad.
Cén alcól is féidir leat a ól le hepatosis saille?
Is féidir le go leor daoine le cóireáil galair dearmad a dhéanamh faoi chúis a chuma. Tá alcól ag hepatosis forbidden categorically, níl sé ag brath ar sin, tá sé mar fhoinse forbartha tinneas nó nach bhfuil. Glacann an t-ae ar a chuid éifeachtaí díobhálacha uile, ionas gur féidir leat an cás a dhíscaoileadh. Le tomhaltas córasach alcóil, is féidir le hepatosis a bheith ina chéim ainsealach agus is bunús le haghaidh heipitíteas nó cioróis.
Recipes do heipitis ae sailleacha
Is é an chéad tuiscint ar an aiste bia an déine agus an gá atá le cur chuige cúramach. Go deimhin, níl sé deacair béilí a ullmhú do hepatosis. Tá oidis simplí ann nach gá scileanna áirithe. Is beag an t-am atá uait agus is mian leat cócaireacht a fheabhsú.
Leite muiléad muiléad
Comhábhair:
- groats - 1 gloine;
- bainne úr - 1.5 cupán;
- uisce - 2.5 cupán;
- siúcra nó salann, chomh maith le im.
Ullmhúchán:
- Boil uisce agus snámh an rind.
- Chomh luath agus a théann an t-uisce, an teas a laghdú agus an leite a chóireáil ar feadh ceathrú uair an chloig.
- Cuir an bainne leite, an salann, an siúcra agus an t-im le boil, ansin an teas a laghdú.
- Cócaigh an leite go dtí go réidh ar feadh thart ar 20 nóiméad.
- Nuair a bhíonn an leite réidh, é a fhágáil faoin gclár le haghaidh 8-10 nóiméad chun breosla a dhéanamh. Sa mhias, cuir pumpkin bruite nó subh beag.
Anraith glasraí
Comhábhair:
- Uisce - 4 lítear.
- prátaí - 2 phíosa;
- cairéid - 1 píosa;
- oinniúin - 1 ríomhaire.
- brocailí - 150 g;
- Cóilis - 150 g;
- Pónairí teaghrán - 150 g;
- Piobar Bulgáiris - 1 ríomhaire.
- zucchini - 0,5 píosa;
- salann, spíosraí - de réir mar is cuí leat.
Ullmhúchán:
- Cuir pan uisce ar an tine agus ullmhaigh na glasraí - glan iad, sruthlaigh iad iad agus iad a ghearradh.
- Brócailí, cóilis agus pónairí, más gá, gan dromchla agus roinnte ina n-inflorescences.
- Chomh luath agus a bheidh an boils uisce, snámh prátaí, cairéid, zucchini, oinniúin agus piobair isteach ann, fanfaidh an brat chun boil, an teas a laghdú agus cócaireacht a dhéanamh air ar feadh 30 nóiméad.
- Cuir na glasraí atá fágtha agus boil ar feadh ceathrú uair an chloig, cuir salann ansin.
- Bain triail as na prátaí, má tá sé bruite, tá an anraith réidh. Sula bhfónann tú, cuir na greens leis an brat.
Is é aiste bia heipitóis ae an phríomhfhachtóir sa chomhrac i gcoinne galar tromchúiseach, ach níor cheart dearmad a dhéanamh ar mholtaí mar stíl mhaireachtála agus cleachtadh beoga. Mar bheart coisctheach, déantar scrúdú rialta ar an gcóras bitheolaíoch ar fad ina iomláine chun cosc a chur ar fhorbairt galair nach bhfuil chomh tromchúiseacha atá díobhálach do shláinte.