An féidir a bheith ag iompar clainne?

Nuair a bhíonn toircheas á phleanáil, is minic a úsáideann mná a reáchtáil, cosúil le cleachtaí fisiciúla san aer úr - le díolúine na mban agus le leas ginearálta a neartú, agus chun marbhántacht na fola sna horgáin pelvic a laghdú, mar shampla, nuair a bhíonn stíl mhaireachtála sedentary mar thoradh ar bhean.

Ag rith le linn toirchis: is féidir nó nach féidir?

Ach más rud é roimh an toirchis níor rith an bhean, níl sé níos fearr fós tosú. Thairis sin: i gcoitinne tá fritháireamh ar siúl i dtosach an toirchis go luath, go háirithe nuair atá sé faoi bhagairt le neamhghabháil. Tá sé seo i bhfad ón spórt is fearr do mhná torracha, agus is féidir cleachtaí eile a chur in ionad go héasca, mar shampla siúlóidí.

Ag rith le linn toirchis: cad a tharlaíonn don mháthair agus don fhéatas?

Le linn na reáchtála, draenann na fola ó na horgáin pelvic chun ocsaigine a sholáthar do na matáin, rud a chiallaíonn go bhfaigheann an fhéatas níos lú ocsaigine agus go bhforbraíonn sé a hypoxia, a bhfuil go háirithe díobhálach aige le galair máthar a ghabhann leis agus gestosis toirchis déanach.

Le linn toirchis, forbraíonn bean scíth a ligean - substaint a bhogann ligaments na mban chun feabhas a chur ar an sléibhe tríd an pelvis. Bíonn tionchar ag seo ar ligampaí eile an mháthair, rud a d'fhéadfadh díobháil a dhéanamh le linn rith.

Cúis eile le haghaidh gortuithe nuair a bhíonn sé ag iompar go déanach sa saol ná an t-athrú i lár na meáchanlár atá ag mná mar gheall ar an méadú ar mhéid a bolg. Fiú mná a d'úsáid a bheith ag traenáil agus a reáchtáil go laethúil, ní cheadaítear jogging ach go dtí lár an dara trimester toirchis .

Ag aon am an toircheas, tá tonnchrith le linn a reáchtáil, rud a d'fhéadfadh crapadh útarach a chur faoi deara, bagairt iompair, briseadh tráthúil nó fuiliú. Agus le neamhdhóthanacht ischemic-ceirbheacsach , nach ndearnadh a diagnóisíodh in am, féadfaidh sé a bheith ina chúis le hainmghabháil nó le réamh-bhreith ag am ar bith ó thoircheas. Dá bhrí sin, is fearr gan mná torracha a reáchtáil, ach le haghaidh spóirt eile is fearr dul trí scrúdú iomlán le gynecologist agus dul i gcomhairle leis.