Ar ndóigh, tá a fhios againn go bhfuil uisce le líomóid ar bhealach inacmhainne agus éifeachtach meáchan a chailleadh. Ach tá sé i ndáiríre mar sin, agus tá samplaí "beo" ann ar an bhfíric go n-oibríonn an modh. Go deimhin, admhaímid seo duit láithreach, ní chaillfidh an t-uisce le líomóid meáchan, ach fiú gan uisce le líomóid tá sé deacair meáchan a chailleadh.
Cé chomh húsáideach is ea uisce le líomóid?
Tá uisce le líomóid tiomanta do leabhar dhochtúir na Breataine - Theresa Chong ("Aiste bia ar shú líomóide"). Scríobhann an leabhar le haghaidh an léitheoireachta ó lá go lá, mar sin tá beagán sonraí eolaíocha ann, ach molaíonn sé go bhfuil sé mar thoradh air sin.
Cuimhnigh, cé chomh húsáideach is ea uisce le líomóid sa chéad áit - an t-ábhar uisce. Táimid ag fulaingt ó dhíhiodráitiú, agus muid ag maireachtáil nach bhfuil sa bhfásach. Cuirimid uisce ar fáil le caife, tae, súnna agus ní eile na deochanna is fearr. Tá uisce le líomóid úsáideach le hól mar gheall ar chreidiúint maidir le héifeachtacht an deoch seo, is gnách linn deoch féin a ól i gcónaí.
Ní feidhmíonn Lemon, sa chás seo, ach mar bhreiseán "blas" a dhéanann an deoch níos suimiúla.
Ach seachas seo ar fad, tá tairbhe tánaisteach ann - is é seo comhdhéanamh sú líomóide (tánaisteach, toisc nach féidir aon rud a bheith níos tábhachtaí ná uisce). Is frithocsaídeach nádúrtha é sú líomóide, mar gheall ar an citris seo aimsíonn muid dhá vitimín thábhachtach - C agus A. Cuireann frithocsaídeoirí réidh le fréamhacha saor in aisce, rud a chuireann dlús leis an bpróiseas ag dul in aois, lena n-áirítear meitibileacht a mhaolú agus cuidiú linn meáchan a fháil.
Chomh maith leis sin, tá bealach ar uisce le líomóid ar bhealach chun fáil réidh le fadhbanna leis na boilg. Is foinse peictin é Lemon , agus luasann an tsubstaint seo le motility intestinal, laghdaíonn sé leibhéal siúcra fola agus, dá bhrí sin, bíonn sé ag iarraidh an bhia .
Feabhsaíonn líomóid ionsú próitéiní, cailciam agus iarann. Dá bhrí sin, is é an t-am is fearr le haghaidh deoch líomóide ná béile próitéine. In áit ceistiú cibé acu uisce le
Líomóid Seirbis
Comhábhair:
- líomóid - 1 píosa;
- uisce - 1 gloine.
Ullmhúchán
Gearr an líomóid i leath agus cuir an sú as an dá thaobh ar láimh, gloine uisce a dhoirteadh agus an deoch sláinte seo a dhoirteadh (is féidir siúd nach bhfuil ar aiste bia siúcra donn a chur leis). Caith an líomóid seo a bheith go docht tríd an tuí.