Gach oíche, tá níos mó tóir ar oidis le caora goji le haghaidh meáchain caillteanas. Tá staidéar ar airíonna an táirge seo ar siúl go fóill, ach moltar cothaitheoirí fós lena n-áirítear a n-aiste bia.
Modh cócaireachta goji sméar le haghaidh meáchain caillteanas
Is é an táirge seo a úsáid ná íosmhéid chun imoibriú an chomhlachta a sheiceáil. Is é an norm laethúil ó 15 go 45 g. An chéad uair, ba chóir na torthaí a nite nó a thumadh in uisce ar feadh tamaill.
Go ginearálta, tá ullmhú caora goji le haghaidh meáchain caillteanas cosúil le torthaí triomaithe eile. Mar shampla, le haghaidh bricfeasta, is féidir leat iad a chur le gránaigh, sailéid agus earraí bácáilte. Ina theannta sin, ar a mbonn, is féidir leat deochanna éagsúla a ullmhú: teas, tinctures, decoctions, cocteals, etc.
Recipes ar úsáid caora goji le haghaidh meáchain caillteanas
Tá go leor oidis éagsúla ann a chabhróidh le fáil réidh le punt breise.
Leite cothaithe
Cuidíonn an mhias seo na intestines a ghlanadh ó tháirgí lobhadh agus feabhsaítear díleá.
Comhábhair:
- bainne íseal saill - 200 g;
- calóga coirce - 3 tbsp. spúnóga;
- mil - 1 tbsp. spúnóg;
- caora goji - 5-7 píosa.
Ullmhúchán
Chun tús a chur, ba chóir na calóga a ghlanadh in uisce te ar feadh 20 nóiméad, agus ansin iad a fhiuchadh ar theas mheán ar feadh 5 nóiméad. Ansin cuir bainne, mil, caora ar an leite agus lig dó breac beagán a chur air.
Tae slimming le caora goji
Feabhsóidh an deoch sin meitibileacht agus déanfaidh sé an comhlacht a shaibhriú le vitimíní.
Comhábhair:
- uisce fiuchphointe - 500 ml;
- caora goji - 1 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Sa tseap, an uisce fiuchphointe a dhoirteadh agus é a fhágáil le fionnuar ar feadh tamaill. Gearr caora i roinnt píosaí agus cuir leis an citeal. Cuirfear an deoch ar fáil ar feadh uair an chloig. Ansin ba chóir an tae a scagadh agus a ól le mil.
Smoothies
Tá an deoch seo oiriúnach le haghaidh bricfeasta, mar go dtugann sé léargas agus sásaíonn sé an t-ocras ar feadh i bhfad.
Na comhábhair
- kefir - 500 ml;
- torthaí kiwi - 2 ríomhaire.
- úll - 2 phíosa;
- caora goji - 1 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Caithfidh na comhábhair go léir a bheith mar chumascóir le stát mushy. Is féidir leat caora agus torthaí ar bith calorie a úsáid don deoch seo.
Milseog Curd
Tá an mhias seo iontach le haghaidh bricfeasta agus sneaiceanna.
Comhábhair:
- cáis teachín íseal-saill - 1 mír;
- kefir íseal-saille - 3 tbsp. spúnóga;
- úll beag - 1 píosa;
- caora goji - 2 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Buille an t-úll agus gabháil leis na comhábhair eile ag úsáid cumascóir. Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú milseog éadrom agus íogair.