Tugann créanna sraith uathúil de vitimíní agus mianraí don nádúr. Ag fás faoin ngrian, déanann coirce ionsú na hairíonna go léir agus, nuair a itheann sé, cuidíonn sé lenár gcomhlacht a fheabhsú. Is minic a úsáidtear é chun meáchain a chailleadh agus chun críocha cosmaideacha.
Tá coirce cáiliúil as a n-meáchain caillteanas, ní hamháin lena ngránaigh, ach freisin le gais. Tá sé éasca é a fhás faoin bhfuinneog nó ag an dacha, toisc go bhfuil sé an-neamhráiteach.
Comhpháirteanna úsáideacha le haghaidh meáchain caillteanas
Mianraí agus substaintí coirce atá úsáideach le haghaidh gnímh an orgánaigh ar leibhéil éagsúla. I gcoimpléasc cabhraíonn siad leis na fíocháin le fáil réidh le ró-stoic, meáchan a laghdú, an comhlacht a fheabhsú agus an córas néaróg a scíth a ligean, go ndéanann an comhdhéanamh vitimín uathúil an craiceann.
- Tá caillteanas meáchain le cabhair ó choirce bunaithe ar an ábhar atá ann d'einsím nádúrtha annamh a fheidhmíonn go roghnach ar charbaihiodráití, cabhraíonn sé iad a roinnt go dtí na cáithníní is lú a phróiseáiltear go héasca i bhfuinneamh agus nach gcuireann siad taiscí iomarcacha. Le úsáid laethúil an arbhair luachmhar seo le haghaidh bia, déantar gnáthú ar mheitibileacht carbaihiodráit a iompar, bíonn iomarca meáchain ar siúl. Mar gheall ar an einsím seo, moltar othair le diaibéiteas béilí ó choirce.
- Nuair a bhíonn polyphenols i coirce, cuireann meitibileacht saille i bhfeidhm, caillfidh fíocháin a gcuid siopaí agus laghdaítear meáchan. Chomh maith leis sin, éascaíonn na substaintí seo crapadh matáin, rud atá tábhachtach nuair a bhíonn siad ag cleachtadh folláine.
- Is é an t-ábhar ard maignéisiam atá sa choirce ná an córas néarógach, tá éifeacht tairbheach aige ar an gcúlra mhothúchánach. Tá sé tábhachtach do dhaoine meáchain a chailliúint chun spiorad agus lán-mhuinín a bheith acu ina gcumas. Tá an mianraí seo tábhachtach chun matáin an chroí a neartú agus ballaí na bhfoirne fola a neartú. Dá bhrí sin, tá táirgí coirceoil tábhachtach le hithe a ithe, chomh maith le daoine torracha agus daoine scothaosta.
- I gcás coirce tá substaintí diuretic a bhfuil airíonna úsáideacha le haghaidh meáchain caillteanas. A bhuíochas leo, faigheann an comhlacht réidh le huisce uisce ach amháin i bhfíocháin, gan dochar a dhéanamh ar an sreabhán luachmhar idirchathrach.
- Cuireann comhábhair a dhéanann coirce slapaí a bhaint agus próiseas meitibileach a ghnáthú. Cuidíonn miasa ar a bhonn le cailliúint mar aon le níos mó meáchain agus tocsainí.
- Is é an t-ábhar snáithín ollmhór ná go n-oibríonn an conradh gastrointestinal i gceart agus go gníomhach. Le méadú ar an gcéanna, déantar an t-aon bharrachas a eisiamh ón gcomhlacht.
Airíonna úsáideacha eile
Tá na vitimíní A agus E atá sa choirce cothromaithe ionas go mbeidh siad ag tabhairt aire do shláinte an chraicinn. Bíonn an craiceann ina óige nádúrtha, cuirtear a ton agus a leaisteachas ar ais.
Ó thréimhse anuas tugadh faoi deara go bhfuil airíonna úsáideacha don choilg ag coirce. Braitheann a chomhdhéanamh aigéadacht iomarcach, rud a mhaolú ar an membrane mucous irritated. Baintear éifeacht frith-athlastach trí scoilt bia a dhéanamh go cuí. Is é an mhin choirce ar an uisce, an bia is mó a chailltear le haghaidh gastritis agus ulcers.
Cuidíonn aigéad pantothenic bia a díleá agus éascaíonn sé obair an bholg. Ní mhéadaíonn a chomhdhéanamh an t-iarmhéid pH, ach ní cuidíonn sé ach na táirgí a roinnt go dtí cáithníní beaga a chuireann an comhlacht go héasca. Agus an meáchan a chailliúint le cabhair ó choirce, tá an mheicníocht seo an-tábhachtach, ós rud é go dtugann na cáithníní is lú fuinnimh agus neart agus nach dtarlaíonn carnadh barrachais.
Tá mórán cailciam sa ghránach, ag tabhairt aire d'fhíochán cnámh, rud atá an-tábhachtach le aistí bia. Coinnithe i coirce, déanann peataí inositol le pléanna atherosclerotic sna soithí agus gnáthóidh sé an brú.
Oidis meáchain caillteanais bunaithe ar choirce
Úsáidtear go leor bran le haghaidh meáchain caillteanas. Soláthraíonn meilt garbh obair mhaith na n-intestines, baintear an slaig ar fad. A bhuíochas leis na gníomhartha seo is é an meitibileacht gníomhachtaithe is mó,
Tá leite ó bran bruite thart ar uair an chloig ar an uisce. Bain úsáid as sé níos fearr ar maidin, mar gheall ar an tráthnóna is féidir bia den sórt sin a bheith ina chúis le bláthanna agus míchompord.
Ullmhaítear maisiú coirce go simplí. Déantar 1-2 spéaclaí gráin a bhriseadh in 1 lítear uisce, a cheadaítear seasamh suas le 20 nóiméad agus leath cupán a ghlacadh 3 huaire sa lá.
Tá táirgí ó choirce éagsúil agus tá siad bunaithe i bhfad sa chistin. Ní hamháin go bhfeabhsaíonn a chuid maoine úsáideach an comhlacht, ach tá sé fíor-riachtanach chun meáchan a chailleadh.