Is aisteoir de Theatre agus Pictiúrlann é Anna Ardova, a bhfuil níos mó ar eolas aige don lucht féachana a bheith rannpháirteach sa seó taitneamhach "One for All". Cuirtear Anna i gcónaí, an t-am ar fad san intinn, mar sin ní fhéachann go raibh an t-aisteoir an-tanaí, ní raibh sé dodhéanta. Cé chomh tanaí a dúradh in Anna Ardova san Airteagal seo.
Diet Ardova
Chuir iriseoirí síos ar an aisteoir 30 kg a bhaint astu, ach níl aon rud le déanamh leis an bhfírinne. Chaill an bhean ach 5, ach tá sé seo go leor agus léirítear láithreach ar an bhfigiúr freisin. De réir mar a d'admhaigh Alyx Smekhova féin, níor chuir sí aon ní ar leith, níor ghlac sí léi, ach mar gheall ar meáchan a chailleadh i rith an tsamhraidh, bhí a roghchlár iomlán de ghlasraí, caora agus torthaí séasúracha. Chaill Ardova meáchan mar gheall ar an bhfíric go n-áireofaí iad go rialta ina aiste bia, ag cur béile iomlán nó dinnéar in áit casserole, leite nó muesli le caora, éagsúlacht salad, úlla bácáilte, etc.
Cad é an rún anseo? Agus ar an bhfíric go bhfuil a lán aigéid orgánacha i gcaora a mheabhraíonn meitibileacht agus ligeann don chorp saille a dhó níos tapúla. Ina theannta sin, i bronntanais an nádúir, tá a lán snáithín garbh, a thagann isteach sa chonair díleá agus tugann sé mothú fada ar shaothrú, ach tá a n -ábhar calórach , mar is eol duit, an-bheag. I caora, a lán de na vitimíní, mianraí, flavonoids agus frithocsaídeoirí, a bhaint as an sreabhach iomarcach comhlacht agus a chosaint cealla ó radacacha saor in aisce. Ag baint úsáide as caora i bhfoirm íon agus iad a chur le milseoga éagsúla, is féidir feabhas a chur ar chóireáil intestinal agus an microflora a ghnáthú.
Meáchan a chailliúint Admhaíonn Ardova go hiontach go bhfuil tábhacht mhór ag a bhfuil teaghlach, fear céile grámhara, leanaí a bhfuil spodvigli léi féin a dhéanamh, feabhas a chur ar a gcuma. Tá sé fós ag iarraidh go mbeidh ról rathúil agus dea-bhail nua ag an aisteoir.