Is éard atá i mír éigeantach sa chomhrac in aghaidh ró-mheáchain ná aiste bia cothrom. Inseoimid duit faoi bhunphrionsabail an aiste bia chun fáil réidh le cellulite, déanfaimid roghchlár garbh.
Aistí éifeachtach ó cellulite
Is gá a aithint, nach bhfuil an cellulitis ar do chorp le feiceáil ar feadh oíche amháin. Bhí córas áirithe ann a d'eascair chun cinn. Ba chóir go mbeadh an bealach is mó (ach ní an t-aon cheann) de streachailt ina aiste bia ceart, sláintiúil. Feabhsóidh sé an chuma, cabhróidh sé sa troid i gcoinne galair cosúil le otracht agus diaibéiteas.
I measc na n-aistí is coitianta sa troid i gcoinne cellulite tá ruán. Is é bunúsach ná gur féidir leat aost a ithe i gcónaí ar aon chainníocht. Is é an príomh-rún gur gá é a ullmhú gan salann agus breiseáin eile. Lámh ar an gcroí, ar a leithéid de aiste bia a bheith thar a bheith deacair. Cé go bhfuil a lán "fo-iarsmaí" úsáideach aige. Is é an tine a dhéanann cleanses breá an comhlacht tocsainí, is é siúcra fola a dhéantar gnáthú, ná foinse mórán aimínaigéid riachtanach. Dá bhrí sin, ní bheidh an réit bia (nó próitéin) ó cellulite ach fadhb an iomarca meáchain a réiteach, ach déanfaidh sé do chuid gruaige a bheith níos radanta, na tairní láidir, agus na nerves láidir. Tá sé seo go léir mar gheall ar an ard-ábhar próitéine sa garrán (dá bhrí sin a dara hainm) agus vitimín B.
Breathnaíonn muid i ndáiríre ar rudaí agus tuigeann muid gur féidir le beagán na mban an-chaoi a ithe ar an gcéad chomhartha den ocras sa saol nua-aimseartha. Is éagsúlacht eile í an aiste bia próitéine ó cellulite atá i bhfad níos suimiúla. Bíonn béilí minic agus roinnte ann freisin, agus caithfidh comhpháirt próitéin a bheith i láthair sa mhias ullmhaithe. Is féidir é a bheith uibheacha in aon fhoirm, cáis teachín, feoil, iasc, pischineálaigh nó cnónna. Is féidir le cloí le haiste bia den sórt sin a bheith éasca fiú le haghaidh vegetarian, nó i troscadh. Tá miasa éagsúil agus cothaitheach. I gcónaí, mura bhfuil go leor comhpháirt ann, is féidir é a athsholáthar.
Aiste bia is fearr ó cellulite
Ar an drochuair, níl aon aiste bia speisialta ó cellulite ar na cosa. Ní féidir meáchan a chailleadh go háitiúil i gcrios áirithe. Déantar saille subcutaneous a dháileadh go cothrom sa chorp, ionas gur féidir leat méid na gcosa agus na masa a laghdú ach trí mheáchan a chailliúint go ginearálta. Tabharfaidh cur chuige comhtháite maidir leis an bhfadhb seo torthaí fíor-draíochta a spreagfaidh tú agus an bealach a oscailt d'éachtaí nua.
Is é an t-aiste bia is fearr an ceann a oireann duit. Más maith leat a leithéid de aiste bia , gheobhaidh tú pléisiúr uait, ní chuirfidh torthaí dearfacha fada le fanacht. Ní dhéanfaidh sé aon rud maith má itheann tú ruán amháin, agus tá súil go mbeidh comhlacht idéalach agat, fiú má tá gráin an gráin seo ort féin. Go gairid nó ina dhiaidh sin críochnóidh sé briseadh síos, ró-thruailliú, neamhchinnteacht ort féin agus do chuid láidreachtaí. Tá sé an-deacair ciorcal fích den sórt sin a bhriseadh, mar sin níor chóir duit é a thosú.
Cuirfimid na prionsabail bhunúsacha maidir le biachláir a thógáil, agus conas iad a líonadh, ba cheart do gach duine cinneadh a dhéanamh dó féin. Le linn an bhricfeasta, is fearr carbaihiodráití mall a luchtú - tabharfaidh siad fuinneamh don lá ar fad agus cuirfidh siad an t-ocras ag an am céanna. De ghnáth, is leite é le héagsúlacht breiseán torthaí agus caora. Ba chóir go mbeadh an lón comhdhéanta de anraith, mias próitéin te le mias taobh (is fearr ó glasraí). Ba chóir go mbeadh an dinnéar le feoil éadrom, feoil íseal nó saille le garnish agus sailéad. Is féidir leat gloine iógart nó syrniki a chur leis.
Tugann aiste bia inár gcur chun cinn roinnt athrú i dtreoirlínte agus luachanna bia, athrú ar stíl mhaireachtála. Féach díreach timpeall, agus is féidir leat a lán táirgí a fháil nach mbeidh faoi deara
Is féidir leat tosú beag - maonáis agus seasonings a thabhairt suas le breiseáin. Beidh iontas ort go dtosóidh na bachlóga blas go leor scéalta ar blas na miasa is simplí i gceann cúpla seachtain. Is é bia glan agus sláintiúil an leigheas is fearr le haghaidh meáchain, agus dá bhrí sin - an aiste bia is fearr. Ag iarraidh beagán bianna nua a chur isteach sa aiste bia go mall, scoirfidh tú go luath le hionsaithe láidir an ocrais ar dumplings agus ispíní. Le buíochas le haghaidh fáil réidh le tocsainí gan ghá, cuirfidh do chorp freagra ar fáil duit féin - déanfaidh cellulite imithe nó a laghdaíonn go suntasach, beidh an iomarca meáchain ag dul go deo agus ní bheidh sé ar ais.