Glaoch ar a lán daoine "neamhchineál an dúlra", ós rud é go raibh sé le feiceáil go nádúrtha. Tá an tuairim go bhfuil an hibrideach seo go speisialta mícheart, ós rud é go raibh na torthaí le feiceáil mar gheall ar féin-mhaolú. Mheall torthaí neamhghnácha aird eolaithe, a thugann cineálacha nua amach gach bliain, mar shampla, an-tóir ar an leagan mór-bhuíoch.
Ní bhaineann an neachtairín, an tairbhe agus an dochar atá cosúil le peachán, mar gheall ar an easpa carn a bheith ina chúis le hailléirgí, mar gheall ar a lán daoine a dhiúltóidh iad féin taitneamh a bhaint as na torthaí milis. Cad é suimiúil, aistrítear ainm na dtorthaí mar "deoch a deoch na déithe", agus ansin ina dhiaidh sin is féidir leat torthaí geal agus juicy a dhiúltú?
Airíonna úsáideacha agus contraindications na neachtairín
Go dtí seo, is féidir leat cineálacha éagsúla torthaí a fháil ar sheilfeanna siopaí: meascán de phéitseog le úll, figs nó pluma. Tá a chuid blas bunaidh féin agus aiste bia féin ag gach cineál neachtair. Ní dhéantar torthaí úra a ithe ach úr, déanann compótaí, milseoga, geallanna a ullmhú uathu, agus, ar ndóigh, bíonn siad ag fómhar don gheimhreadh i bhfoirm subh.
Ar an gcéad ligean dúinn a fheiceáil cad iad na vitimíní i néictarín: A, B, C, E, K, PP agus coline. Maidir leis na mianraí, tá na torthaí saibhir i bpotaisiam, cailciam, maignéisiam , iarann, fosfar, since agus copar. Tá aigéid orgánacha, substaintí peiciúla, polyphenols i péitseoga gan lint. Cinntíonn na substaintí seo go léir an éifeacht dearfach a bhaineann le torthaí ar obair an chomhlachta. I gcás daoine a leanann a bhfigiúr, beidh sé úsáideach a fhoghlaim nach bhfuil ach 48 kcal ar 100 g de neachtarár. Dá bhrí sin, tar éis cúpla torthaí a ithe, ní dhéanfaidh tú dochar don fhigiúr ar bhealach ar bith.
Anois tá sé in am a fháil amach cad atá úsáideach i neachtairín. Soláthraíonn comhdhéanamh saibhir substaintí roinnt maoine:
- Buíochas leis an bhfíric go bhfuil na torthaí ag feabhsú secretion na faireoga díleácha, go mbaintear bianna sailleacha i bhfad níos fearr sa chorp. Dá bhrí sin, má úsáideann tú neictarín mar milseog, is féidir leat fáil réidh leis an mothú go bhfuil sé tromchúiseach sa bholg agus an riosca meáchain a laghdú.
- Freastalaíonn pectins ar scaipeadh na miocrorgáiseachtaí díobhálacha, agus déantar iad a puriú intestines tocsainí agus tocsainí freisin. Is féidir le neachtarar ról a bhaint as sneaiceanna idir béilí bunúsacha.
- Moltar sú ó neachtarár a úsáid le haghaidh fadhbanna le croí agus le aigéadacht an bholg. Cabhróidh sé le constipation.
- Ós rud é go dtógann na torthaí páirt ghníomhach in eisfhearadh sóidiam agus sreabhach iomarcach, is féidir é a mheas mar chosc den scoth ar Hipirtheannas agus Atherosclerosis.
- Feabhas a chur ar chúrsaí próisis meitibileach sa bhunmhiotán i nitirín, go háirithe, tagraíonn sé d'aigéad ascóbach, a ghlacann páirt i go leor próisis a tharlaíonn sa chorp.
- Ós rud é go bhfuil snáithín éasca intuaslagtha ann, laghdaítear leibhéal na colaistéaróil "olc" agus feabhsaíonn an córas díleá.
- Cuidíonn sé le meitibileacht a fheabhsú i neachtarar, rud a chuireann le meáchain caillteanas agus le sláinte níos fearr.
Damáiste féideartha
An bhfuil torthaí den sórt sin úsáideach, d'fhéadfadh go mbeadh lochtanna ann, ach, mar is eol, sa "bairille meala nach féidir leat a dhéanamh gan eitilt san ointment." Is fiú smaoineamh go bhfuil toirmeasc ar neitarín i diaibéiteas mellitus, mar gheall ar an méid mór siúcra. Ní mholtar torthaí a ithe do dhaoine le otracht agus le héadulaingt bia aonair. Ba chóir go gcuirfí cúram ar neachtararine i láthair fadhbanna le córas eisceachta bile.
Gné neamhghnách eile de thorthaí réidh - mar gheall ar an méid a mhéadaíonn sé an eisfhearadh fuail, tá an comhlacht fuaraithe. Dá bhrí sin, sa gheimhreadh, ní mholtar go leor torthaí. Taispeánadh eolaithe gurb é is fearr néictarín a ithe ar maidin ionas nach gcuirfeadh sé míchothromaíocht sa chóras díleá.