Ceann de na bianna is coitianta agus úsáideach is feamainn, i bhfocail eile, ceilp . Bhí a fhios ag áitritheoirí na Síne ársa agus sa tSeapáin faoi na buntáistí a bhaineann le kale farraige don orgánaigh. Bhain siad úsáid as a n-airíonna míochaine sa troid i gcoinne tinneas éagsúla, agus ginseng farraige feamainn ar a dtugtar.
Go dtí seo, tá a fhios ag duine ar bith a leanann a sláinte agus a bhfigiúr cad iad na buntáistí a bhaineann le kale farraige, agus is éard atá i gceist gur táirge fíor-riachtanach é le linn aistí bia agus i gcóireáil galair éagsúla. San Airteagal seo, labhairfimid faoi na hairíonna tairbhiúla dár gcomhlacht ceilp.
Sochair agus dochar do chala farraige
Ar ndóigh, cosúil le go leor saol mara eile, tá cáil na farraige clú ar a ábhar ard iodín. Tá an microelement seo ríthábhachtach dár gcorp, cuidíonn sé le hobair an fhaireog thyroid, a sholáthraíonn fuinnimh don chomhlacht le haghaidh feidhmeanna ríthábhachtacha gach orgáin agus forbairt cumais mheabhrach. Thairis sin, tá an áilín seo níos ísle ag an gcomhlacht.
Is é an úsáid a bhaineann le cabáiste farraige freisin go bhfuil aigéad pantothenic (B5) air, go soláthraíonn sé an comhlacht le meitibileacht a ghnáthú, feabhas a chur ar an gcraiceann agus a chabhraíonn leis na vitimíní eile a ionsú. Cuireann ábhar an aigéad fólach (B9) le giúmar maith, le hábhar áthas a tháirgeadh, agus tá sé fíor-riachtanach i bhfoirmiú fola. Molann dochtúirí úsáid a bhaint as laminaria i galair na n-orgán giniúna baineann, laghdaíodh haemaglóibin, brú fola méadaithe, galair conartha riospráide uachtaracha, atherosclerosis, agus fiú le strus. Tá sé cruthaithe go fada go bhfuil mná Seapáine a bhíonn ag ithe ceilp go rialta go minic gan ailse chíche.
Is féidir buntáistí agus dochar cladaigh mhara a éileamh ar feadh i bhfad. Tá an alga saibhir i vitimíní (A, B, C, E, D), tá iarann, maignéisiam, potaisiam, bróimín, aimínaigéid agus aigéid shailleacha pola-neamhsháithithe ann, chomh maith le próitéin, fruchtós, polaisiúicrídí agus snáithíní plandaí. Agus muid ag caint faoin dochar, tugtar faoi deara go gcaithfidh na substaintí úsáideacha ceilpe uile teacht ar ár gcomhlacht i módúlacht. Go háirithe baineann sé leis an óidín, as a bhfuil an glandland thyroid róghníomhaithe, agus is féidir leis an iomarcaíocht a dhéanamh go mór dochar. Baineann an méid céanna le daoine le fadhbanna gastrointestinal agus ailléirgí.
Sochair cladaigh farraige le meáchan a chailliúint
De bhreis ar an bhfíric go mbíonn an-mhaith ag gach duine algaí cabhraíonn mná go bhfuil siad níos géire agus níos óige, cuireann sé deis duit ró-mheáchan a fháil. A bhuíochas le muirear cumhachtach vitimíní, mianraí, micrea agus macraimintí, is féidir meáchan a chailleadh gan ceilp gan do shláinte a dhíscaoileadh. Cleanses sé comhlacht na tocsainí, na salainn, na slapaí, na miotail throma, an leibhéal colaistéaróil san fhuil a ísliú. Is iondúil go mbainfeann ábhar calórach íseal cabáiste farraige go tobann - ach 5-6 Kcal in aghaidh an 100 gram de algaí.
Chomh maith leis sin, is é an úsáid a bhaint as cabáiste farraige le haghaidh meáchain caillteanas ná go gcuireann sé mothú súile ar fáil ar feadh i bhfad, go gcuireann sé le díleá, cuireann sé le fáil réidh le constipation, a fheabhsaítear meitibileacht , agus is iad seo na príomhriachtanais le haghaidh táirge aiste bia. Ach is é an rud is tábhachtaí ná go n-úsáidfidh cabáiste farraige duit an méid calories sa chomhlacht a laghdú ó na bianna a itheann an lá ar fad agus gach rud a thionchar ina fhuinneamh ríthábhachtach don chomhlacht.
Le haghaidh slimming, is féidir cabáiste farraige a úsáid mar sailéad nó cuir algaí i bhfoirm púdar i ngnáthbhia nó a úsáid mar bhonn le laethanta díluchtaithe agus mono-aiste bia.