Anois tá an-choitianta ag ailt scanrúil go bhfuil trátaí an-chontúirteach, agus go bhfuil nimh nádúrtha ann, agus is cosúil nach bhfuil aon díláithreacht ag gach lovers de na trátaí. Go deimhin, níl gach rud chomh eagla orm. Feicfimid an bhfuil trátaí díobhálach.
Airíonna díobhálacha trátaí
Léiríonn comhfhreagracha an chuma ar na trátaí ar an tábla go bhfuil nimh nádúrtha iontu. Mar sin féin, is fiú cuimhneamh go bhfuil an nimh nádúrtha i láthair sa chuid is mó de phlandaí, agus tá sé ann go dtí am áirithe - cé go gcaithfidh an gléasra féin a chosaint i gcoinne lotnaidí. I bhfocail eile, tá trátaí glas neamhchinnte i ndáiríre. Mar sin féin, tá aon torthaí agus glasraí neamhshábháilte mura bhfuil sé neamhchruinniúil! I trátaí dearg, níl aon substaintí contúirteacha ann do dhuine sláintiúil.
Dá bhrí sin, chun plé a dhéanamh ar an méid atá na trátaí díobhálach, ní féidir ach i gcomhthéacs galair áirithe - tá coinníollacha ann gur chóir trátaí a thréigean.
Go ginearálta, tá trátaí úsáideach. Tá casta suntasach de vitimíní ann - A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP, H agus K. Ina theannta sin, má tá na mianraí - cailciam, sóidiam, potaisiam. Maignéisiam, fluairín, clóirín, fosfar, sulfair, since, iarann , iaidín, copar, seiléiniam, cróimiam, fluairín, mangainéis, moluibdín agus go leor eile.
Cé atá díobhálach trátaí a ithe?
Ba chóir a thabhairt faoi deara go n-aithnítear trátaí mar ailléirgin nádúrtha, agus mar sin siúd atá ag fulaingt ó ailléirgí, is fearr a gcuid cothaithe a theorannú. Is é seo an cás ach an freagra ar an gceist "An bhfuil sé díobhálach a lán trátaí a ithe?" Beidh sé dearfach, fiú mura n-imíonn siad leo fós.
Is féidir le trátaí tionchar diúltach a dhéanamh freisin ar shláinte na ndaoine atá ag fulaingt ó airtríteas nó trína chéile mar gheall ar mheitibileacht salann uisce, rud a d'fhéadfadh tomhaltas trátaí a spreagadh. I ngach cás eile, is féidir leat an táirge seo a úsáid gan eagla.