Dealraíonn sé go bhfuil an próiseas le fáil réidh le meáchan níos mó ná go leor agus fada, ach is féidir é a luasghéarú trí dhóiteáin saille táirgí nádúrtha a chur ar do aiste bia. Cuireann siad le meáchain caillteanas níos tapúla agus cuirfidh tú níos gaire duit leis an gcuspóir dearfach. Le déanaí caora goji níos mó tóir - ceann de na táirgí seo, ní mór duit ach a fhios conas caora goji a úsáid i gceart le haghaidh meáchain caillteanas.
Na Buntáistí a bhaineann le Torthaí Goji
Scaipeadh na caora coimhthíocha seo go forleathan tar éis staidéar mionsonraithe ar a gcomhdhéanamh. Thionóil sé go bhfuil comhdhéanamh fíor uathúil acu, ionas go mbeidh a n-úsáid rialta ina chosc den scoth ar go leor galair.
- Tá aimínaigéid riachtanacha ag caora nach bhfuil sintéiseithe sa chorp.
- Fuarthas a lán de na heilimintí sna torthaí, lena n-áirítear cailciam, copar, since, iarann, fosfar, seiléiniam agus gearmáiniam annamh, a chuireann cosc ar phróisis oncolaíocha.
- Tá aigéid sailleacha neamhsháithithe ann sna caora, rud a dhéanann gnáthú ar an leibhéal colaistéaróil.
- Is foinse de vitimíní B, aigéad ascóbach, niacin é Goji.
- Tá frithocsaídeoirí chomh maith leis an bpróiseas ag dul in aois.
Dá bhrí sin, feabhsaíonn úsáid caora goji le haghaidh meáchain caillteanais feidhmiú an chomhlachta, ós rud é nach féidir go leor imoibrithe ceimiceacha a dhéanamh gan aimínaigéid, vitimíní agus mianraí, dá bhrí sin, i gcoinníollacha a n-easnaimh, déanann gach próiseas meitibileach sa chomhlacht moilliú. Is gá a aithint gurb é an meitibileacht mall é ceann de na cúiseanna le sraith níos mó ná meáchan agus próiseas mall meáchain a chailliúint, go háirithe dóibh siúd a bhfuil stíl mhaireachtála sedentary orthu nó gur fearr leo fáil réidh le saille comhlacht níos mó trí shrianadh mór a dhéanamh ar ábhar calórach an aiste bia.
Ina theannta sin, cuireann torthaí goji tocsainí ón gcorp, agus spreagann siad an luasghéarú meitibileachta a thuilleadh. Dá bhrí sin, chun fuinneamh a fháil, úsáideann siad a gcúlchistí féin, is é sin, ró-mheáchan. Déanann ullmhúchán ceart caora goji le haghaidh meáchain caillteanais agus a n-úsáid rialta cobhsaíocht ar leibhéal insulin. Má tá tiúchan an hormóin seo cobhsaí, ní bhraitheann duine ar feadh i bhfad ocras, agus mar sin goji go pointe áirithe, fiú a bhaint as an iomarca. Gné eile den táirge seo is ea an t-ábhar snáithín ard. Dá bhrí sin, tá éifeacht tairbheach ag caora ar staid an mhicreaclórach stéighialta gnáth, agus mar aon leis na substaintí tocsaineacha ceallalóis fágann siad freisin.
Goji sméar a ullmhú le haghaidh meáchain caillteanas
Tá blas na torthaí goji an-taitneamhach, milis agus géar, ionas gur féidir leat caora úra a ithe mar sin. Is fearr le go leor daoine iad a chur le gránaigh, sailéid, soupaí, cúrsaí dara, kefir, cáis teachín nó tae. Mar sin féin, tá sé deacair caora úra a fháil, ach i bhfoirm thriomach déantar iad a dhíol go forleathan. Go minic ní chaillfidh torthaí den sórt sin a gcáilíochtaí úsáideacha, agus is féidir iad a chaitheamh freisin: ar leithligh ó tháirgí eile nó mar bhreiseán.
Tá suim acu siúd ar mian leo meáchan a chailleadh freisin conas caora goji a ól meáchan a chailleadh. Chun seo, is féidir leat insileadh a dhéanamh. Caithfidh tú leath lítear uisce a thógáil agus 40-60 caora a líonadh leo. Lig sé brew ar feadh 30 nóiméad, draein agus gabháil thart ar 200 ml gach lá roimh bhéilí.
Agus tú ag tuiscint conas caora goji a ullmhú i gceart le haghaidh meáchain caillteanas, ná déan dearmad ar tháirge cáilíochta a cheannach. Cuireann roinnt díoltóirí neamhscrupallacha cineálacha eile de thorthaí triomaithe le caora goji tirim, mar shampla, cranberries. Sa chás seo, ní fhéadfaí an éifeacht a chailltear ar ró-mheáchan a fhuaimniú. Níor chóir mí-úsáid a bhaint as caora figiúr álainn, lá nach féidir leo níos mó ná 60 píosa a ithe.
Mar fhocal scoir, tabhair faoi deara nach bhféadfadh an-úsáid a bhaint as caora an toradh soiléir sin a thabhairt, ach i gcomhar le cothú cuí agus le gníomhaíocht fhisiceach, cuirfidh siad cinnte le fiontar álainn a fháil.