Is séasúrach cumhra é Cumin, baile ina bhfuil an Mheánmhuir agus an India. Is féidir le comhdhéanamh ceimiceach saibhir an spíosa seo é a úsáid go forleathan i gcócaireacht agus i míochaine, agus déantar fiú síolta caorach a úsáid chun meáchain a chailleadh ar bhealaí éagsúla.
Airíonna úsáideacha cumin le haghaidh meáchain caillteanas
I measc comhdhéanamh an spíosa seo tá carbaihiodráití, saillte agus próitéiní, vitimíní B , snáithín cothaithe, mianraí, chomh maith le go leor frithocsaídeoirí, aigéid shailleacha, lena n-áirítear neamh-neamhsháithithe, tannins, flavonoids, fospholipids, saponins, etc. Tugann an t-ábhar seo le substaintí úsáideacha frith-inflammatory, diuretic, antiseptic, agus fós cumin a úsáidtear go forleathan mar mheáchan a chailleadh mar gheall ar an gcumas chun appetite a laghdú agus meitibileacht a ghnáthú.
Luasnaíonn aigéid shailleacha Omega-6 agus Omega-9 an meitibileacht lipid, agus ina iomláine, méaduithe an táirge feidhmeanna mótair agus rúnda an bholg, tá éifeacht laxative aige, ag cuidiú leis an gcomhlacht fáil réidh leis na táirgí lobhadh. Brúite as cumin dubh, is é sin, go n-úsáidtear an ola go seachtrach chun feabhas a chur ar scaipeadh fola agus lymph, agus an chuma ar cellulite a laghdú.
Conas síolta caraway a chur i bhfeidhm le haghaidh meáchain caillteanas?
Mar a luadh cheana féin, cuidíonn cumin le meáchain caillteanas, ach ní mór duit é a chur i bhfeidhm i gceart, agus ní hamháin go gcuirfí beagán leis an bpróiseas cócaireachta. Seo na h-oidis is coitianta:
- tae leighis a ullmhú, 2 tbsp brewing. l. síolta leath lítear uisce fiuchphointe. Tar éis 10 nóiméad, déan scagadh agus deoch sa mhaidine agus ar an tráthnóna ag 100 ml roimh ithe. Tá blas searbh ag an deoch seo, ionas nach féidir leis na daoine nach féidir leo iad féin a ól féin a chur, ach beagán;
- Seo bealach eile chun cumin a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas: corraigh i gloine uisce te do 1 chnap. mil, cainéal agus caraway agus deoch sa mhaidine agus ar an tráthnóna ar feadh leath uair an chloig roimh bhéile.
De rogha air sin, is féidir leat ola bhre a thabhairt suas nuair a bhíonn sailéid athbhreoslaithe agus níl úsáid ach ola cumin. Moltar é agus é a ól sa mhaidin agus tráthnóna roimh bhéilí, ag corraigh 1 cón. i leath gloine sú oráiste, ag cur mil más gá. Mar sin féin, nuair a bhíonn fíochán caol á lorg aige, ní mór cuimhneamh go bhfuil an spíosra seo frithchúiseach le hypotension, ós rud é go bhfuil sé in ann brú fola a ísliú, ach freisin le mná torracha agus lactating. Is féidir le gach duine úsáid a bhaint as miasa cócaireachta. Go háirithe cumin mhaith le haghaidh miasa feola sailleacha, bácála, is féidir leat cabáiste géar a dhéanamh leis.