Is féidir leat teacht ar shamhlacha tarraingthe speisialta a chuireann scáthchruth tarraingteach, níos foirfe ar dtús i siopaí damhsa. Seasann cuid de na cuideachtaí a gcuid táirgí mar éadaí slimming . Ón alt seo gheobhaidh tú amach an leas agus an dochar a bhaineann leis, agus freisin cibé an gcuireann an fo-éadaí sin le meáchain caillteanas.
An bhfuil an níocháin ag tarraingt cabhrú leat meáchan a chailleadh?
Smaoinigh ar an bpróiseas earcaíochta agus laghdú meáchain an-shimplí, chun tuiscint a fháil ar cibé an chuidíonn sé le meáchan a chailleadh ag éadaí. Tógann an comhlacht daonna méid áirithe fuinnimh in aghaidh an lae - análaithe, palpitations, hematopoiesis, próisis mheitibileach, gluaiseachtaí agus gníomhaíocht mheabhrach. Déantar fuinnimh a thomhas i calories, agus is féidir an méid is gá a ríomh bunaithe ar mheáchan, airde, aois agus cineál comhlacht. I measc na mban a bhfuil stíl mhaireachtála sedentary acu, is ionann sin agus 1200 - 1600 calories in aghaidh an lae, d'fhir - thart ar 2000-2500.
Má fhaigheann duine le bia níos mó fuinnimh (calories) ná an méid a theastaíonn le saol, éigean air é a aistriú chuig cealla saille agus é a chur ar an gcorp - is é seo stoc i gcás amanna ocras. Agus, dá réir sin, má thagann fuinneamh le bia níos lú ná mar is gá, tosaíonn an comhlacht cúlchistí saille a úsáid, cén fáth a leáigh siad go tapa, agus go dtiocfaidh an duine tanaí.
Dá réir sin an chonclúid: meáchan a chailleadh, ní mór duit an tomhaltas fuinnimh a mhéadú (cuidíonn sé seo an spórt a dhéanamh), nó a iontógáil a laghdú (is cothú cuí é seo). Faightear na torthaí is fearr trí na teicnící seo a chomhcheangal.
Agus anois a cheapann, a chabhraíonn le héadaí a tharraingt? Ní thugann sé ualach breise agus ní gá ídiú fuinnimh breise. Ní chuireann sé isteach ar bhealach ar bith le bianna sailleacha, milis, bláthanna a ionsú, rud a tharlaíonn go minic le calories a "busted". Tá an éifeacht meáchain a chailliúint soiléir.
Go deimhin, tá sochar beag indíreach ann. Má roghnaíonn tú samhlacha a tharraingíonn do bholg, mar gheall ar an tightness in éadaí den sórt sin, is féidir leat codanna níos lú a ithe ná mar is gnách. Féadfaidh sé cabhrú leat beagán a rialú duit féin agus ní féidir leat. Mar sin féin, is féidir é seo a úsáid ar éigean ar mhodh meáchain a chailleadh - tar éis an tsaoil, is é an príomhról fós cothaithe agus spórt cuí.
Cad is féidir a bheith úsáideach le haghaidh éadaí a tharraingt?
Má roghnaíonn tú samhlacha ina bhfuil céatadán mór de na fabraicí nádúrtha, is féidir roinnt sochair a fháil don fhigiúr:
- beidh tú ag breathnú go héasca agus tarraingteach;
- imíonn níos mó fillteáin, ailíníonn an comhlacht;
- taobh imithe agus bolg;
- tá deis ann cruth an chíche a choigeartú;
- tá an fo-éadaí sin inghlactha faoi éadaí;
- cabhraíonn sé le figiúr tarraingteach a bhaint amach, fiú má tá tú fós i mbun an phróisis meáchain a chailliúint.
Mar sin féin, is é seo gach éifeacht amháin cosmaideach. Gníomhartha línéadaigh den sórt sin a rialta go rialta ar phrionsabal an chorsaic, agus é ag cur ar chumas an chomhlachta taiscí sailleacha a athdháileadh. Má dhéantar gach lá le crios a chaitheamh le haghaidh géarú na bolg, déanfar an t-ualach ar sé tar éis cúpla mí a dhíscríobh - níos cruinne, beidh sé ag dul go dtí na cromáin, rud a fhágann go mbeidh siad níos iomláine agus tarraingteach i gcoinne an waistline. Ar an mbealach seo a úsáidtear le mná álainn fós sa 19ú haois.
An bhfuil na héadaí ag tarraingt díobhálach?
Smaoinigh ar an dochar a bhaineann le héadaí a tharraingt, a chaithfear a chur san áireamh. Is fiú a thabhairt faoi deara nach dócha go ndéanfaidh dochar do chásanna úsáide amháin (faoin gúna le haghaidh imeachtaí), ach is féidir le sock rialta éifeachtaí nach dteastaíonn uait a spreagadh:
- Cuireann gearrthóga gearrtha isteach ar scaipeadh fola sna horgáin pelvic, rud a d'fhéadfadh fadhbanna a bheith ann
comhlachtaí mná; - tá línéadach den sórt sin contrártha i mná torracha;
- Ná caitheamh oireann dóibh siúd a bhfuil galar flatulence nó galar bputóg orthu;
- má roghnaíonn tú múnla géarú láidir don chiste, cruthóidh sé deacrachtaí análaithe, galar ocsaigine agus mar thoradh ar nausea, meadhrán, imirce nó fainte;
- toisc nach féidir fola a chur ar fáil go géar ar orgáin inmheánacha, rud a chuireann sárú ar a bhfeidhmeanna.
I ngach rud, tá sé tábhachtach an beart a fhios. Má shocraíonn tú éadaí a tharraingt, déan dearmad ach do mhéid a roghnú agus é a chaitheamh ach go tréimhsiúil.