Feola elc - airíonna úsáideach

Is ainmhí uasal agus saor in aisce é Moose. Bhí meas ag blasóirí ársa ar blas a fheoil, san Iorua, toirmeasc ar fhiach lac mar gheall ar éileamh ró-ghníomhach ar an íogair seo. Agus dá bhrí sin ní haon ionadh é go bhfuil suim ag daoine atá ag méadú i maoine úsáideacha feola.

Díleálacht glan éiceolaíoch

Ós rud é gurb é ainmhí an t-ainmhí nach bhfuil clúdaithe go fóill, tá sé ina gcónaí i fairsinge saor in aisce foraoisí íon, is táirge neamhdhíobhálach don chomhshaol é a fheoil nach féidir le hormóin fáis agus le ceimiceáin éagsúla.

Ní hamháin go bhfuil glaineacht agus saintréithe blas den scoth le hairíonna úsáideacha feoil éice, ach go príomha i gcomhdhéanamh bithcheimiceach. Tá substaintí mianraí úsáideach i Elk, tá potaisiam, iarann, sulfair, maignéisiam, since, fosfar, mangainéis agus cailciam ann . Soláthraíonn grúpa B (B1.2, B5.6 agus B12) an comhdhéanamh vitimín, chomh maith le PP.

Losias le meáchan a chailliúint

Ag féachaint an bhfuil feoil elc úsáideach ar aiste bia, ba chóir a mheabhrú go bhfuil go leor próitéiní (22 g) sa chuid is mó, saille beag (1.7 g) agus ní áirítear carbaihiodráití ar chor ar bith, mar sin déantar é a chomhcheangal go maith le bia neamh-carbaihiodráite agus íseal-carbaihiodráit. Ar an gceist cibé an féidir éan a ithe le aiste bia íseal-calóideach, tá an freagra dearfach. Níl an méid calories sa fheoil fáis ach 100 kcal.

Is é an fheoil baineann is mó íogair agus íogair ó aois go leith go ceann trí bliana agus is féidir é a ithe i bhfoirmeacha éagsúla. Ach tá feoil an éadaigh níos aibí crua agus snáithíneach, agus mar sin sula n-ullmhaítear é, ba chóir duit é a shlánú le haghaidh roinnt am, níos fearr i bhfíon bán.

Sochair agus dochar a dhéanamh

Cuireann leas na feola elice freisin le húsáid rialta i mbia le hathghiniúint agus gnáthoibriú na hinchinne, rud a chiallaíonn cuimhne níos fearr agus cumas meabhrach méadaithe. Chomh maith leis sin, gnáthlaíonn an elk leibhéal na haemaglóibine san fhuil, a fheabhsaíonn meitibileacht , neartaíonn sé an córas mhatánchoscaitigh.

Feola éice - ceann de na táirgí bia annamh, nach bhfuil mórán frith-chontúirteacha agus ní mholtar ach éadulaingt phearsanta amháin.