D'éirigh go maith leis an modh Hooponopono Haváís tar éis an scríbhneoir cáiliúil Meiriceánach Joe Vitale cur síos air i gceann dá chuid leabhar. Tá an mhodheolaíocht bunaithe ar fhéin-ghrá, ar glacadh le freagracht, agus ar cheithre frásaí simplí a chabhraíonn leis an réaltacht timpeall ort a athrú go míchuí. Is féidir leat Hooponopono a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas - ach cuimhnigh gurb é seo ach cuid amháin den bhealach.
Hooponopono agus róthrom
Ó thaobh Hooponopono, is clár diúltach é an iomarca meáchain a fhágann go ndéanann maolú ar do chorp agus meáchan a fháil. D'fhonn an clár a bhaint, is gá duit a bheith ag obair go príomha ar do féin-mheas, grá duit féin. Cuidíonn Hooponopono do mhná an fhadhb seo a réiteach níos éasca.
Chun tús a chur leis, déan iarracht cuimhneamh, ó nuair a bhíonn níos mó meáchain ort. Ag an am sin, cinnte, i do shaol, bhí a lán cásanna béime, gearáin nó dearcadh diúltacha. Ar dtús, saor ón tseirbhís lasta seo - scrios gach cuimhní diúltach. Feabhas a chur ar do am atá caite ar bhealach nua, dearfach. Tuigim sin, is cuma cén staid atá agat, a bhfuil taithí agat agat, d'éirigh le do spiorad, a athrú, a bheith níos ciallí, rud éigin nua a thuiscint. Mar sin, níl aon bpointe ann in imní ar do chuid ama.
Is é an dara céim i gceartú meáchain ag caint leat féin, do chorp. Inis duit féin: "Is breá liom duit! Is maith liom do chuma. Go raibh maith agat as an méid atá agat liomsa. Tá an-leithscéal orm go gcuirfí cosc ort ar do chéile. Gabh dom! ". Cuimsíonn an óráid shimplí seo gach abairt lárnach ar fad den mhodh Hooponopono: "maith liomsa", "Is breá liomsa tú", "Tá an-leithscéal orm", "Gabhaim buíochas leat". Ag rá dóibh, tugann tú a lán fuinnimh, agus athraíonn an clár ó dhiúltach go dearfach. Déan cairde le do chorp. Foghlaim grá duit féin anois, agus ní nuair nach mbeidh cileagram breise ann.
Córas Hooponopono agus dearcadh bia
Chun teacht le chéile, is féidir leat an Hooponopono machnaimh a úsáid do mhná, agus chun cabhrú leis an gcomhlacht dul i ngleic le ró-mheáchan, ní mór duit do dhearcadh a athrú ar bhia. Níl an baol ann i mbia, ach ní í an phríomhfhoinse pléisiúir. Tá sé ach breosla dár gcomhlacht. Go raibh maith agat as an bhfíric go mbraitheann sé leat, tugann sé neart duit. Go deimhin é go beacht mar fhuinneamh, beocht.
Múineadh duit féin chun bia a chaitheamh go deimhin leat - ithe go mall, le tiúchan, ag mothú an blas. Déan iarracht díriú ar bhronntanais an nádúir - glasraí, glasraí, torthaí , toisc go dtugtar siad dúinn ó thuas, agus tugann siad an tairbhe is mó ar ár gcomhlacht. Leis an gcur chuige seo, laghdaíonn tú do mheáchan go tapa agus teacht leat le chéile.