Tá oinniún ar cheann de na healers nádúrtha is coitianta, agus is eol dó a chumas cabhrú le cóireáil agus cosc a chur ar fuar. Mar sin féin, tá sé seo i bhfad ó liosta iomlán de na buntáistí a bhaineann le oinniúin do chorp an duine. Mar sin féin, ná déan dearmad ar an liosta fritháireamh, rud a chuirfidh dochar don chomhlacht le cóireáil míchuí.
Sochair na n-oinniúin amh
Ina chomhdhéanamh, tá an oinniún thar a bheith saibhir i vitimíní agus mianraí, rud a fhágann go bhfuil sé ina athchóiriú iontach do gach duine a bhfuil meas ar a blas. Má chuimsíonn tú é i do aiste bia earrach, is féidir leat a sheachaint roinnt táirgí daor, ach ag an am céanna chun an baol go dtarlóidh easnamh vitimín a chosc.
Má labhairt linn faoi na buntáistí a bhaineann le oinniúin i gcoitinne, is féidir linn na nithe sin a idirdhealú:
- I measc na n-oinniúin tá vitimíní A, C, PP agus grúpa B. beagnach iomlán. Tá sé mar gheall ar an gcomhdhéanamh seo gur meastar go bhfuil oinniúin ina leigheas frithfhuar den scoth.
- Ar na comharthaí chéad fhliú agus fuar moltar tús a chur le oinniúin a ithe láithreach i bhfoirmeacha éagsúla - cuidíonn an cur chuige seo le forbairt an ghalair a sheachaint. Mura bhfuil blas na n-oinniúin ar mhaith leat, is féidir leat é a ghearradh agus é a fhágáil ar an scéal leis an seomra ina gcaitheann tú an chuid is mó den am.
- Tá sé suimiúil chomh maith, agus murab ionann agus cógaslanna atá dírithe go cúramach, tá oinniúin chomh héifeachtach i ngleic le miocróib éagsúla, an bhfuil sé streptocócóis, gníomhairí cúiseacha dysentéara nó eitinn.
- Aithnítear freisin go gcuireann tomhaltas rialta oinniúin i mbia le feabhas a chur ar chomhdhéanamh fola, rud a fhágann gur féidir tionchar dearfach a imirt ar an gcomhlacht ar an iomlán.
- I gcás daoine atá ag fulaingt ó constipation, is leigheas inacmhainne, áisiúil é an oinniún chun an fhadhb a shocrú. Creidtear go bhfuil éifeacht tairbheach aige i gcoitinne ar an gcóras díleá.
I roinnt foinsí, is féidir leat teacht ar fhaisnéis gur féidir le hionnainn úsáid a bhaint as codlata agus socrú a dhéanamh ar an néarchóras tar éis nochtadh fada le strus. Is faisnéis conspóideach é seo, áfach, ós rud é go leor foinsí cur síos ar an éifeacht eile a bhaineann leis an táirge seo ar an gcomhlacht.
Airíonna úsáideacha oinniúin dearga
Ar an chuid is mó de na táscairí, tá oinniúin agus oinniúin dearga cosúil, ach sa dara ceann, beagnach dhá uair an oiread frithocsaídeoirí. Ligeann sé seo dúinn táirge níos cothaithe agus luachmhar a mheas. Déanann comhdhéanamh den sórt sin gné frith-athlastach irreplaceable dearg oinniún, a dhéanann dul i ngleic go héifeachtach i gcoinne réimse leathan galair.
Buntáistí oinniúin bácáilte
Creidtear go n-aithníonn gourmets an oinniún sa bhácáilte seo, mar a chuireann sé deireadh le boladh uathúil na n-oinniúin agus é a dhéanamh níos taitneamhach chun blas a chur air. Creidtear, i rith na cócaireachta, nach gcaillfidh sé a chuid maoine úsáideach: ní ghlanann olaí riachtanacha ach amháin, rud a fhágann go bhfuil a bholadh mar sin leanúnach. Caomhnaítear coimpléasc iomlán vitimíní agus mianraí, go háirithe má dhéantar bácáilte ar feadh tréimhse ghearr ama.
Úsáidtear oinniúin den sórt sin i gcóireáil bronchitis agus galair scamhóg eile, chomh maith le diaibéiteas. Tá sé thar a bheith tóir nuair a dhéileáiltear le galair craicinn. Aithnítear freisin gurb iad na hainmhithe céanna an úsáid a bhaineann le oinniúin bácáilte, agus, go deimhin, tá siad inmhalartaithe.
Sochair agus dochar do oinniúin
Is iomaí rud a thugann buntáistí na n-oinniúin ach is minic a fhágann a n-airíonna díobhálacha sa scáth. Is fiú an liosta fritháireamh a chur san áireamh:
- Is féidir le oinniúin cur le aigéadacht an bholgáin, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le brú;
- le galar trom ae agus duáin, is féidir leis an oinniún dochar a dhéanamh don chomhlacht;
- tá sé neamh-inmhianaithe oinniúin a úsáid le ulcers agus gastritis;
- is féidir úsáid oinniúin a spreagadh le ionsaí asma.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach moltar oinniúin i gcásanna éadulaingt aonair nó imoibriú ailléirgeach.