Is galar an-choitianta an spine é Osteochondrosis le claonadh "rejuvenate". Go díreach: más rud é go raibh an galar seo níos luaithe ná níos luaithe ná 35 bliain d'aois, inniu go bhfuil cásanna níos minice ag gearáin ó dhaoine a tháinig chun cinn go luath. De na cineálacha uile osteochondrosis (ceirbheacsach, thoracic, sacral, lumbar), is dócha gurb é an chéad cheann míshásta agus díobhálach é, toisc go ndéanann sé dochar díreach ar chothú na hinchinne agus cuireann sé le meath géar ar chumas meabhrach.
Cóireáil
Ar ndóigh, nuair nach bhfuil an pian inghlactha, tá painkillers forordaithe ag an othar, ach ní mór dúinn cuimhneamh nach mbeidh sé indéanta leigheas a dhéanamh le táibléad draíochta. Le osteochondrosis ceirbheacsach, tá gá le cleachtaí freisin a bheith mar anailíseoirí.
Forordaítear cleachtaí le haghaidh cóireáil osteochondrosis ceirbheacsach fiú le linn tréimhsí pian géarmhíochaine, agus ba chóir don othar an t-ualach ar an spine taobh amuigh de na cleachtaí a íoslaghdú. Tar éis an tsaoil, is minic gurb é an chúis osteochondrosis ardú meáchan trom, ag meáchan trom i suíomh míchompordach, spóirt ghairmiúil, chomh maith le imeacht géar uaidh.
Ina theannta sin, ní mór cuimhneamh ar na cúiseanna "nua-aimseartha" osteochondrosis: hypodynamia, sála ard, meitibileacht róthrom agus lagaithe.
Cleachtaí
Tabharfaimid aird duit ar shraith cleachtaí le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach.
- IP - atá suite ar dhromchla cothrom, faoin muineál chuirimid sorcóir. Ba chóir duit do cheann a rolladh thar an sorcóir. Is cleachtadh éifeachtach é seo d'osteochondrosis ceirbheacsach, rud a laghdaíonn an siondróm pian, agus is féidir leat é a dhéanamh chomh mór agus is mian leat i do phléisiúr. Ag an am seo, tá an spine ag gluaiseacht, agus tá na matáin ag scíth a ligean go hiomlán, rud a mhéadaíonn cumhacht na ndioscaí damáiste.
- Ina dhiaidh sin, déanaimid cleachtadh coirp le osteochondrosis ceirbheacsach, a úsáidtear le haghaidh cóireála agus chun an galar a chosc. Déanaimid súgradh, cinn ar aghaidh ar aghaidh, ní dhéanaimid ár súile níos ísle. Is é croílár an chleachtais ná "poddakivaniya" a dhéanamh, ag caint agus ag ardú a cheann go héasca.
- Níos mó a shamhlú go bhfuilimid ag rá "níl aon". Cuirimid an ceann ar an taobh clé agus ar an taobh clé.
- I gcásanna deacra go háirithe, bain úsáid as an "ay-ay" a fheidhmiú. Ba cheart go mbeadh aimplitiúid an chleachtais an-bheag, déanfaimid slánú éasca an chinn.
Má dhéanann tú na cleachtaí seo uair amháin sa lá - ní mór fanacht le fada an leighis. Ach mura bhfuil tú ró-leisciúil chun an gleoite sin a dhéanamh gach uair an chloig ar feadh cúig nóiméad - beidh an pian ag dul go luath, agus ansin déanfar na dioscaí intervertebral a athchóiriú.