Tá táirge bainne uile milis, íogair agus grá ag bainne comhdhlúite. Tá comhdhéanamh an bhainne comhdhlúite simplí go leor - bainne siúcra agus bó. Le déanaí, thosaigh bainne comhdhlúite le díol i gcoimeádáin éagsúla: i cannaí stáin 400 g, i plaisteach agus prócaí gloine, i feadáin agus i málaí láidre.
Tá cion calórach bainne comhdhlúite an-ard - 320 kcal in aghaidh an 100 g táirge. Dá bhrí sin, tá 34% de phróitéin i mbainne comhdhlúite.
Déantar bainne comhdhlúite a chaitheamh mar tháirge milis ar leithligh, chomh maith le taiscéalaigh, tae agus caife .
Buntáistí Bainne Comhdhlúite
Tá cáilíochtaí úsáideacha bainne bó ag bainne comhdhlúite. Má dhéantar cáilíochtúil air, déanann an t-orgánach é a ionsú go hiomlán agus a shaibhrítear leis na substaintí úsáideacha atá ann.
Cuidíonn cailciam le cnámha, tairní agus fiacla a neartú, feabhas a chur ar radharc na radharc. I dteannta cailciam i mbainne comhdhlúite tá salainn fosfair, atá freagrach as gníomhaíocht na hinchinne agus fola a athchóiriú.
Díobháil bainne comhdhlúite
Ag baint úsáide as an mbainne comhdhlúite tá sé tábhachtach cuimhneamh ar an mothú comhréire. Is féidir le murtall, diaibéiteas agus caries a fhorbairt mar thoradh ar thomhaltas níos mó ná 3 spúnóg bhoird in aghaidh an lae.
Braitheann buntáistí agus díobhálacha bainne comhdhlúite go díreach ar chomhdhéanamh an táirge seo. Cén chaoi nach gcuirfear mear ort agus go gcaithfidh tú cóireáil taitneamhach, seachas falsa contúirteach? Ar dtús báire, is fiú aird a thabhairt ar an ainm. Is é "bainne comhdhlúite iomlán le siúcra" an t-ainm do bhainne comhdhlúite de réir GOST. Níor chóir go mbeadh cion saille bainne comhdhlúite níos lú ná 8.5%. I gcomhdhéanamh bainne comhdhlúite, ní cheadaítear ach saillte bó. Is fiú a bheith aireach, má chuireann comhdhéanamh bainne comhdhlúite saille pailme - ní chuireann an táirge seo le do shláinte go díreach. Más rud é, nuair a bhí an bainne comhdhlúite á oscailt, fuarthas amach go raibh ilchineálacht ar an struchtúr, tá sé níos fearr é a chaitheamh amach, d'fhéadfadh sé a bheith ró-chontúirteach i leith sláinte.