Caitheadh síolta pumpkin le blianta fada. Ina gcomhdhéanamh, mar atá sa fhéatas féin, tá líon mór substaintí úsáideacha a théann i bhfeidhm go dearfach ar obair an orgánaigh ar fad. Tabhair faoi deara nach mbaineann sé seo ach le síolta neamhchóireáilte, agus mar sin is fearr é a chócaireacht duit féin. Chun seo a dhéanamh, na síolta a ghlanadh agus a shruthlú, agus ansin iad a thriomú sa ghrian. Sa chás seo, beidh tú in ann an uasmhéid substaintí úsáideacha a scriosadh le linn cóireála teasa a stóráil.
Cad é an úsáid a bhaint as síolta pumpkin?
Soláthraíonn vitimíní, mianraí, saillte agus substaintí eile roinnt maoine:
- Cuireann síolta pumpkin feabhas ar fheidhmeanna cosanta an chomhlachta, laghdaítear colaistéaról agus baol ailse.
- Mar gheall ar a chomhdhéanamh vitimín, tá síolta lus na gréine i bhfeidhm go fabhrach ar ghníomhaíocht an néarchórais, rud a chabhraíonn le dul i ngleic le strus, tuirse agus fiú dúlagar.
- Is iad na buntáistí a bhaineann le síolta pumpkin do mhná ná a n-éifeacht athnuachana. Ina theannta sin, feabhsaíonn siad riocht gruaige agus craiceann. Maidir le mná torracha beidh sé úsáideach a bheith ar an eolas go gcabhraíonn síolta le dul i ngleic le léiriú tocséise.
- Clúdaíonn núicléas na síolta pumpcáin le scannán - cucurbitin, rud a chabhraíonn le fáil réidh le parasítí intestinal. Fós ár sísear a úsáidtear síolta pumpkin chun déileáil le péisteanna.
- Cuidíonn síolta pumpkin le brú fola agus siúcra a ghnáthú, agus feabhsaíonn siad feidhmíocht an chórais chardashoithíoch ar fad.
- Tá úsáid na síolta pumpkin don ae ina n-éifeacht choleretic. Moltar iad a chur san áireamh sa réim bia maidir le cóireáil a bhaineann le galair a bhaineann leis an gcomhlacht seo. Le húsáid rialta, tá an t-ae gnáthchláraithe agus tá próiseas na cealla a dheisiú gníomhachtaithe.
- Cuidíonn síolta pumpkin le luaidhe agus caidmiam díobhálach a bhaint as an gcomhlacht. Tá an mhaoin seo thar a bheith tábhachtach do dhaoine a oibríonn i ndálaí dona.
- I leigheas tíre, is minic a úsáidtear síolta pumpcáin chun dóireanna a chóireáil agus chun créachta a leigheas. Chun seo a dhéanamh, ullmhaíonn siad gruel, a chuirtear i bhfeidhm ar feadh 3 uair an chloig go dtí an limistéar difear.
- Is é an éifeacht diuretic a bhaineann le húsáid síolta pumpkin le haghaidh meáchain caillteanas, rud a ligeann duit sreabhach iomarcach a bhaint amach agus fáil réidh le swelling. Oibríonn síolta ar an gcóras díleá go dearfach. Le húsáid rialta, cabhraíonn siad le dul i ngleic le constipation. Is féidir le síolta pumpkin a mheas mar shócmhainn iontach idir béilí bunúsacha, mar a chuideoidh siad le haon haon.
Laghdaítear úsáid síolta pumpkin friochta, mar a dúirt muid roimhe seo go gcailltear go leor substaintí úsáideacha le linn an chóireála teasa. Dá bhrí sin, ní mholtar síolta réamhdhéanta a cheannach sa siopa, agus go háirithe imní snasta atá ann cheana féin.
Sochair agus Díobháil Síolta Pumpkin
Cosúil le táirgí bia eile, tá a gcuid pearsanra féin in úsáid ag síolta pumpkin. Tá a lán aigéad saileachicileach iontu, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le gastritis agus ulcers. Le húsáid síolta i gcainníochtaí móra, is féidir an carnadh salainn a spreagadh sna hailt. Tá sé riachtanach freisin an t-ábhar ard calorie a chur san áireamh, mar sin 550 gram in aghaidh an 100 gram, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le meáchan. Níor chóir go mbeadh an ráta laethúil níos mó ná 30 g, agus sa chás sin níor chóir imní a dhéanamh faoi dhochar.
Is fiú a lua freisin faoi chonchumais. Ní mholtar síolta pumpkin a ithe i bhfianaise fadhbanna leis an conradh gastrointestinal, chomh maith le leachtacht níos mó sa sú gastric. Déan an táirge a dhiúltú nuair a fhaigheann tú éadulaingt ar tháirge aonair.