Gléasra luibhe ilbhliantúil an teaghlaigh Compositae - siocaire. Tá bláthanna gorm, bándearg nó bán ag a chuid gais. Óna duilleoga speiceas saothraithe, salads agus miasa taobh le haghaidh miasa. Tá an fhréamh tiubh agus láidir, tá sé in úsáid chun dí ar leith a dhéanamh - in ionad caife. Tá rogha mór de tháirgí den sórt sin ag seilfeanna stórála mar chicory láithreach, airíonna úsáideacha agus frithshuímh ina cheist oscailte.
Cad a dhéanann siocaire intuaslagtha?
Déantar fréamh na plandaí a thriomú agus a chóireáil. Gabhann sé an modh eastóscadh i roinnt céimeanna - baintear iomarcadh os cionn an evaporator, mar thoradh air sin, déantar an t-amhábhar mar thoradh air a scrúdú trí criathar speisialta agus pacáistithe. San am atá caite, ní raibh caife nádúrtha gann. Ba é an príomh-rogha inacmhainne don chuid is mó den daonra ná deoch ó chicory, is é an rud is úsáideach go bhfuil sé siúcra intuaslagtha don chorp - bhí a fhios ag gach duine roimhe seo.
Cén siocaire atá níos úsáidí - talamh nó intuaslagtha?
Go dtí seo, tá tairiscint mhargaidh déanta ar 3 phríomhchineál ar fáil:
- leachtach;
- intuaslagtha;
- friochta nó talamh.
Conas cinneadh a dhéanamh ar cad a cheannach - siocaire intuaslagtha nó talamh? Ábhar blas agus rogha gach rogha aonair. Is é an úsáid a bhaineann leis an táirge intuaslagtha agus talún mar an gcéanna - an modh cóireála a uasmhéadaíonn caomhnú na n-airíonna leighis, blas saibhir agus blas iomlán. Tá sé níos áisiúla níos mó a ullmhú.
Cad atá úsáideach le haghaidh siocaire intuaslagtha don chomhlacht?
Tá an t-athrú intuaslagtha sáithithe le substaintí úsáideacha, tá vitimíní agus riandúile ann. Is é an tairbhe a bhaineann le siocaire intuaslagtha ná go bhfuil siad ar fáil i ndeoch. Cuireann siad le dea-ghiúmar agus le dea-shláinte, foirmiú láidir córas imdhíonachta. Tá an fhréamh saibhir i vitimíní: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, coline.
Substaintí mianraí:
- C - Potaisiam;
- Ca - Cailciam;
- Mg - Maignéisiam;
- Na - Sóidiam;
- P - Fosfar;
- Fe - Iarann;
- Mn - Mangainéis;
- Cu - Copar;
- Se Seiliamiam;
- Zn - since.
Agus tú ag déanamh rogha, ba chóir duit staidéar a dhéanamh go cúramach ar an méid atá déanta aige. Is é an dí gan breiseáin an rogha is fearr. I measc roinnt monaróirí tá liosta na gcomhábhar den fhorlíonadh: ginseng, ardaigh madra, cainéal, schisandra. Is féidir le neamhscrupallacha a bheith ag cur scuaire talún, agus más rud é nach gá don úsáideoir an lá atá inniu ann, is féidir leat a bheith díomá, chomh maith, go bhféadfadh contúirteoirí a bheith ag na tomhaltóirí seo nó comhpháirteanna eile.
Cad atá úsáideach le haghaidh siocaire intuaslagtha d'fhir?
Caitheann fir a lán ama lasmuigh den teach. Níl am go leor acu chun aire a thabhairt dá sláinte. Beidh deoch ó chicory ag spreagadh maith, sláinte a chothabháil agus fuinneamh a mhéadú. Cabhróidh cúpla cupán ólta ar feadh an lae chun na horgáin inmheánacha a choigeartú agus galair áirithe a chosc, mura bhfuil aon fritháireamh ar a úsáid. Siocra intuaslagtha d'fhir a úsáid:
- Éifeacht fabhrach ar na horgáin díleácha - tacóidh sé le gnáthfheidhmiú an phreasaí, an ae agus na n-intestines.
- Forbraíonn forbairt bifidobacteria sa chonair díleácha - ag feidhmiú éifeacht frith-athlastach ar sheicní orgán inmheánacha, go bhféadfaí éifeacht theiripeach a bheith aige ar ulcer na boilg, ciorróis, heipitíteas. Deireadh a chur le dysbiosis agus constipation.
- Gnáthaíonn obair chroí agus soithigh fola - laghdaítear an brú fola ard , rud atá tábhachtach dóibh siúd atá ag fulaingt ó Atherosclerosis, Tachycardia, galar croí ischemic agus dilates soithigh fola.
- Tacaíonn sé le hobair an lárchórais néaróg. An mbeidh réidh le hionsaithe migraine, easpa codlata, dúlagar.
- Éifeacht dearfach ar an inchinn, a bhuíochas sin do vitimín B.
- tá éifeacht diuretic a dhéanann tionchar dearfach ar obair an chórais urological.
- Laghdaíonn siúcra fola in othair le diaibéiteas agus cuireann sé cosc ar aghaidh le breoiteacht ar dhuine sláintiúil.
- Mar choisctheach i gcoinne oistéapóróis.
Cé chomh húsáideach is é an siocaire intuaslagtha do mhná?
Tá comhpháirteanna nádúrtha, a bhfuil fréamh an ghléasra ina chomhdhéanamh, agus tugadh roinnt airíonna leighis orthu. Úsáidtear go forleathan é i ndéanamh cógaisíochta. Le próiseáil na n-amhábhar, leasaítear an úsáid a bhaineann le siocaire intuaslagtha. Éifeacht teiripeach agus éifeacht coisctheach:
- tá airíonna frithocsaídeacha;
- braitheann pian i matáin;
- faoiseamh strus;
- déileálann sé insomnia agus imirceach;
- Coimeádann microflora sláintiúil;
- méaduithe díolúine;
- Clears ó colaistéaról;
- Cuidíonn le slaig a bhaint as an gcomhlacht;
- laghdaíonn an brú.
Úsáid na siocaire meandaracha le haghaidh meáchain caillteanas
Chun a dhearbhú gur leigheas idéalach é an siocaire intuaslagtha maidir le meáchain caillteanas, tá sé dodhéanta. I gcomhdhéanamh na siocaire tá inulin - cuireann sé cosc ar constipation, absorb tocsainí, ag cur le forbairt bifidobacteria, tá éifeacht diuretic ann. Ag dul tríd an gcóras díleá - taispeánann inulin, cosúil le spúinse, miotail throm. Beidh tionchar dearfach ag an bhfigiúr ag athrú an aiste bia, ag cur spóirt nó ualaí móide - ag ithe siocaire gan siúcra. Tá airíonna úsáideacha agus frithshuímh sa tsiolann intuaslagtha, agus ní mór aird a thabhairt orthu nuair a úsáidtear é chun críche ar bith.
Conas a bhriseadh siocaire intuaslagtha?
Is é rún speisialta ná conas siorclag intuaslagtha a bhriseadh i gceart. Nuair a bhíonn tú ag cócaireacht don chéad uair, ná cuir méid mór púdair leis, ag iarraidh dath sáithithe a fháil. Cé go bhfuil sé úsáideach, níl sé ar chumas gach duine a blas a fháil ón gcéad sip. Ach tar éis an tsaoil, agus an super-caife a bhí bruite gan na mianta chun blas a chur san áireamh, is féidir díomá a dhéanamh.
Conas siocra intuaslagtha a ól?
Is tréithrithe agus searbh é tréith deoch. I gcás roinnt úsáidí gan deacracht is féidir leat meascán agus comhréireacht níos taitneamhaí a chinneadh. Mar is gnách le caife gnáth - siúcra ag a thoil. Dóibh siúd a bhfuil suim acu maidir le conas an tsiocaire intuaslagtha a ól le leas a bhaint as an bhfigiúr, tá riail amháin ann - ná cuir rud ar bith. Má tá an blas díomá ar dtús, is féidir leat dáileog an mhilsitheora a laghdú i gcéimeanna, agus ansin é a dhíchur ar fad.
An bhfuil an sicín intuaslagtha le bainne úsáideach?
Is é an úsáid a bhaineann le siocaire intuaslagtha mar gheall ar phróitéin agus fruchtós a bheith ann. Ceadaíonn an easpa caiféin duit é a úsáid roimh am codlata. Agus an comhlacht ag tonadh, cleanses sé an t-ae go breá. Má ólann tú siocaire intuaslagtha le bainne, is féidir leat do bhia a laghdú. Tabharfaidh tiúchan ard inulin an microflora intestinal d'fhonn, beidh éifeacht athnuachana ag frithocsaídeoirí ar an gcomhlacht. Is féidir é a úsáid i dáileoga beaga le linn toirchis agus lachtaithe, mura bhfuil aon fritháireamh ó na dochtúirí.
Díobháil de chicory intuaslagtha
Is féidir le seicéar intuaslagtha, airíonna úsáideacha agus frithshuímh a bhíonn ag brath ar na modhanna úsáide, dochar a dhéanamh freisin. Le húsáid uile an táirge seo, níl sé inmhianaithe é a ghlacadh i gcainníochtaí móra. Ba cheart duit tréithe aonair gach ceann agus roinnt fadhbanna a chur san áireamh. An bhfuil contúirtí siocaire intuaslagtha le húsáid le haghaidh roinnt tinneas:
- urolithiasis agus predisposition dó;
- galair an néarchórais;
- galair cardashoithíoch;
- veins varicose;
- hemorrhoids;
- brú fola íseal;
- gastritis;
- réamhshuíomh ailléirgeach;
- galair an chórais riospráide a thoirmeasc - cough, bronchitis, asma;
- leanaí faoi bhun 3 bliana.