Sú mónóg - na h-oidis is delicious de deoch sláintiúil

Neartófar sú muc agus béile, agus cabhróidh fuar le dul i ngleic leis. Tar éis an tsaoil, ní féidir leis na hairíonna úsáideacha de chaora fiáin, atá mar chuid den chomhdhéanamh, a réamh-mheas: tá airíonna antipyretic, firming and anti-inflammatory air, mar thoradh air sin, casann sé an deoch isteach i ndeoch theiripeach a chuidíonn le dul i ngleic leis na tinneas sa lasmuigh den séasúr.

Conas sú mónóg a chócaráil?

Morse ó cranberries - ní gá iarracht speisialta, am, scileanna speisialta agus an-éasca a ullmhú. De ghnáth, caora caorach, boil in uisce nach mó ná 5 nóiméad, squeeze, scagaire agus fág an broth fionnuar. Le blas, cuirfear siúcra, mil, sú líomóide, crios, cainéal leis an deoch, agus maisiúcháin luibhe chun na tréithe tairbhiúla a fheabhsú. Is próiseas simplí í an t-ullmhúchán a fhágann mors morsa, cuidíonn leideanna áirithe le caighdeán an deoch a fheabhsú.

1. Is féidir na mata réidh a stóráil sa chuisneoir ar feadh 3 lá ar a mhéad, ar shlí eile - beidh an deoch fíor-úsáid.
2. Chun vitimíní a chaomhnú, is fearr na caora a fhuascailt isteach sa sú torthaí fuaraithe.
3. Ná bíodh baint agat le cóireáil teasa fadtéarmach: an níos faide a chónaíonn na caora, is lú a luach.
4. Nuair a bhíonn milseoir á roghnú agat, is fearr tosaíocht a thabhairt do mil.

Conas sú mónóg a ullmhú ó chaora úra?

Is oideas é sú mónóg atá dírithe ar chaomhnú uasta cothaithigh agus vitimíní, dá bhrí sin, ní dhéantar cóireáil teasa faoi réir caora úr, ach déan sú go réidh a bhrú agus a súscairt uaidh. Déantar uisce a dhoirteadh leis na brúigh, a thugtar le boil agus a scagadh. Déantar broth réamhtheoite a fhuaraithe agus ní dhéantar é, ach amháin fuaraithe, le sú caora.

Comhábhair:

• cranberries úr - 550 g;
• uisce - 2.5 lítear;
• siúcra - 250 g.

Ullmhúchán

1. Sruthlaigh na caora mónóg nite go snasúil.
2. Cuir uige agus sú an sú isteach i gcoimeádán ar leithligh.
3. Brúigh an fágtha atá fágtha i sáspan, uisce a dhoirteadh agus cuir an mais le boil.
4. Brúigh broth te, cuir siúcra, corraigh agus fuarú.
5. Tar éis fuaraithe, meas an brat leis an sú caora. Is féidir le morgáin úra a bheith ar meisce láithreach nó a sheoladh chuig cuisneoir.

Cranberry Torthaí ó chaora reoite - oideas

Gan a bheith ag am a bheith ag stocáil sa séasúr le caora úra úsáideach, is féidir leo an sú torthaí a chóireáil ó cranberries reoite. Nach bhfuil caora den sórt sin níos measa ná na cinn úr, ach leis an díchostú agus an ullmhúchán cuí, ní chailleann siad airíonna agus ní théann siad os cionn go leor deochanna eile. Ní gá ach na caora in uisce fuar a sruthlaithe, cúpla nóiméad a thabhairt dóibh chun an t-oideas atá beartaithe a dhiúscairt agus a leanúint.

Comhábhair:

• cranberries - 200 g;
• siúcra - 100 g;
• uisce - 1.5 lítear.

Ullmhúchán

1. Ceadaigh an mónóg a mhúchadh: na caora a shruthlú le huisce fuar agus coinneáil sé ar feadh 5 nóiméad ag teocht an tseomra.
2. Cuir i cumascóir agus cuir isteach é.
3. Cuir an mais brúite i uige agus cuir an sú isteach i sáspan.
4. Cuir uisce, siúcra, cuir le boil agus bain an teas.
5. Seasann sú torthaí déanta as tí ó chrainnfhionnaí 15 nóiméad, ansin brú agus deoch.

Morse ó cranberries agus cowberries - oideas

Mar gheall ar thiúchan na vitimíní, tá caora foraoise ró-aigéadach agus níl sé oiriúnach le hithe a ithe. Tá sé i bhfad níos taitneamhach iad a fheiceáil ar an mbord atá le chéile i ndeoch vitimín amháin ag an am céanna. Is sampla iontach den chomharsanacht seo an mucán fraochóg agus mónóg. Le dó, is féidir leat an soláthar vitimín a líonadh, agus taitneamhach, blas milis a fháil.

Comhábhair:

• cranberries - 350 g;
• cranberries - 250 g;
• uisce - 3 l;
• siúcra - 150 g.

Ullmhúchán

1. Scrios na cranberries agus cranberries trí criathar.
2. Doirt an sú isteach sa chuisneoir, agus na caora brú a dhoirteadh le huisce, cuir siúcra agus cócaireacht ar feadh 2 nóiméad.
3. Cool, brú agus meascán le sú caora.

Morse cranberries agus curaí dubh

Is fearr le go leor mhná tí Morse ó churaí agus cranberries chuig gach deochanna vitimín eile. Is é an rud gurb é seo an bealach is ceart agus is sláintiúil chun saibhreas le hairíonna úsáideach caora gairdíní agus foraoiseacha a chur le chéile, chun blas saibhir a bhiathú, a athnuachan agus a neadú cneasaithe. An dara ceann, agus an tart a ghlanadh, agus te sa fuar.

Comhábhair:

• currant dubh - 300 g;
• cranberries - 250 g;
• siúcra - 150 g;
• uisce - 1.5 lítear.

Ullmhúchán

1. Nascáin agus mashán curaí dubh agus cranberries.
2. Cuir uige agus sú an sú isteach i gcoimeádán ar leithligh.
3. Fág an luamhán buí atá fágtha le huisce agus cócaireacht ar feadh 10 nóiméad.
4. Brú broth te, cuir siúcra agus fuaraigh.
5. Measc le sú caora agus seol chuig an fuar le haghaidh stórála.

Morse ó mónóg gan siúcra

Ní leigheas éifeachtach ach éifeachtach é sú fraochán gan siúcra. Déantar an tart a ardú go tapa ó dheoch neamhspleách, ag méadú teocht an chomhlachta agus cabhraíonn sé le ró-thionchar a chomhrac. Ina theannta sin, is deis iontach é blas na caora a fháil i bhfoirm íon.

Comhábhair:

• cranberries - 200 g;
• uisce - 1.5 lítear.

Ullmhúchán

1. Crush an mónóg, brúigh an sú tríd an cheesecloth.
2. Sprinkle an flesh sméar le huisce agus cócaireacht ar feadh 5 nóiméad.
3. Brill, brú agus meascán le sú caora.
4. Moltar an sú mónóg seo a ól díreach tar éis an ullmhúcháin.

Sú mónóg le mil - oideas

Is deoch coitianta é sú mónóg le mil. Is é an chúis atá leis seo ná dhá chomhábhar nádúrtha a úsáid, a bhfuil foinse substaintí úsáideacha acu, chun a chaomhnú, is fearr gan na caora a chur faoi bhráid cóireála teasa, ach a mhúnlú, a bhriseadh agus a mheascadh le huisce agus le mil. Cabhróidh an dara ceann, i dteannta le fraochóg, le fadhbanna séasúracha a réiteach.

Comhábhair:

• uisce - 2.5 lítear;
• cranberries - 550 g;
• mil - 80 g.

Ullmhúchán

1. Cranberries scaldáilte le huisce fiuchphointe.
2. Grind i cumascóir.
3. Caolaigh an mais le huisce óil fuar agus brú.
4. Séasúir an sú mónóg le mil agus meascán.

Sú mónóg sa multivark

Is é Morse ó cranberries i multivark ar cheann de na bealaí is coitianta agus is sláintiúla chun cócaireacht, toisc go gcaithfear na hairíonna tairbhiúla go léir a chaomhnú, ní gá iad a chócaráil. Sa chás seo, ní dhéanfaidh an multivariate ach feidhm an thermos, ionas go gcoimeádfaidh an deoch an cúlchiste vitimín an oiread agus is féidir agus cuirfidh sé blas agus dearg nádúrtha caora foraoise in iúl.

Comhábhair:

• cranberries - 450 g;
• siúcra - 200 g;
• uisce fiuchphointe - 1.5 lítear.

Ullmhúchán

1. Gearr na caora, scrios an sú isteach i gcoimeádán ar leith agus é a chur san fhuar.
2. Cuir na squeezes sa multivark, Doirt uisce fiuchphointe agus dul ar an mód "Téamh" ar feadh 1.5 uair an chloig.
3. Tar éis an t-am a rith, cuir siúcra agus sú caora.
4. Is fearr é a úsáid chun é a úsáid láithreach nó é a stóráil sa chuisneoir.

Morse ó cranberries - oideas do leanaí

Is é an bealach is fearr chun soláthar vitimíní laethúil i roghchlár an linbh ná sú mónóg a ullmhú. Thairis sin, níl an t-oideas do leanaí i bhfad níos difriúil ón gceann traidisiúnta, atá áisiúil do thuismitheoirí ar féidir leo deoch a ullmhú don teaghlach ar fad. Ba chóir go gcuirfí san áireamh go bhfuil sé in ann an orgánach neamhní a chur san áireamh agus an chéad rud a chaolú le leath-uisce.

Comhábhair:

• cranberries - 150 g;
• uisce - 1.5 lítear;
• siúcra - 80 g.

Ullmhúchán

1. Sula n-ullmhaíonn tú an mors ó cranberries don leanbh, caithfidh na caora a bheith gafa i ndabhach uisce ar feadh 3 nóiméad.
2. Déan mashchúramach, squeeze agus cuir an sú sa chuisneoir.
3. Drain na paddles le huisce, cócaireacht ar feadh 10 nóiméad, fionnuar agus brú.
4. Measc le siúcra agus sú caora.
5. Moltar torthaí leanbh mónóg a stóráil sa chuisneoir ar feadh 2 lá ar a mhéad.

Cad atá úsáideach le haghaidh sú mónóg?

Ní úsáidtear Morse ó luibhín a bhfuil airíonna úsáideacha deacair chun comhaireamh, ní hamháin sna h-oidis náisiúnta, ach freisin i míochaine. Tar éis na fíorais cruthaithe go heolaíoch a dhearbhú go raibh na hábhair aigéid oxalic, benzoic agus glycolic ann, d'fhág go leor dochtúirí an leigheas nádúrtha nádúrtha seo a shannadh dá n-othar, rud a leanas:

• Neartaíonn gníomhaíocht antaibheathaigh;
• Glanann tocsainí;
• baintear orgánaigh phataigineacha as an conradh gastrointestinal;
• Neartaíonn soithí fola, ag méadú a n-elasticity;
• a úsáidtear go gníomhach i gcothú agus diaibéiteas aiste bia;
• gnáthnós oibre an néaróg.