Is gléasra de na speiceas ginger a thiocfaidh chugainn ón India é turmeric. Tá sé fada le húsáid chun críocha míochaine le galair an chórais díleá, agus freisin mar antaibheathach. Faoi láthair, úsáidtear an spíosra seo go forleathan i cócaireacht mar spíosra.
Mhéadaigh airíonna úsáideacha plandaí aird daoine atá róthrom.
Conas turmeric a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas?
Is cuma cén éifeacht miracle a bhaineann le spíosraí, sula n-úsáidtear é, is gá staidéar a dhéanamh ar a fo-iarsmaí go maith, cathain agus cén chaoi a dtógfaidh sé turmeric chun tairbhe an orgánaigh, agus cathain a chuirfidh sé as an iarratas.
Recipes do dheochanna meáchain caillteanas
Cé mhéad uair sa lá agus cad iad na cainníochtaí a bhaineann le turmaic a thógáil, braitheann sé ar an oideas.
Toirmeasc agus bainne
Comhábhair:
- púdar turmeric (0.5 cp);
- mil (1 cp);
- Óil (uisce 80 ml);
- bainne (170 ml).
Ullmhúchán
Doirtimid uisce turmeric agus déanfaimid é a mheascadh. Ansin, cuir mil agus bainne. Deochfaimid roimh chodladh.
Toirmeasc agus iógart
Comhábhair:
- uisce óil (0.5 lítear);
- kefir (0,5 l.);
- púdar turmeric (1/4 cíp);
- tae dubh (3 duilleog);
- mil (1 cp);
- ginger (roinnt píosaí).
Ullmhúchán
Doirt na comhábhair (ach amháin kefir) le huisce fiuchphointe. Tar éis fuaraithe, cuir brú agus cuirfí ar fáil. Deochimid in ionad bricfeasta.
Tiúcach agus tae glas
Comhábhair:
- tae glas (2 cnap);
- uisce íonnaithe (1 lítear);
- púdar turmeric (1 cp);
- ginger triomaithe (1 cíp);
- leath líomóide.
Ullmhúchán
Tabhair an t-uisce le boil agus cuir na comhábhair leis (seachas tae). Cook ar feadh thart ar 5 nóiméad. Tar éis dúinn an teas a bhaint agus tae a chur leis. Ólann muid i rith an lae i codanna beaga de 100 ml.
Ag tabhairt spíosraí le haghaidh meáchain caillteanas - is é an rud is mó ná mí-úsáid. Cé go bhfuil a lán de na háiseanna úsáideacha ag tuaslagóir, ach tá an-tábhachtach mar a dhéanfaidh sé frithghníomhartha.
Ní mholtar turmeric a thógáil do dhaoine a bhfuil galar ae acu, brú fola íseal, colaistéaról ard, agus freisin le linn toirchis agus lachtaithe.