Tá seacláid searbh maith agus olc

Ceann de na milseoga beaga a cheadaítear le linn meáchain caillteanas, a bhfuil roinnt airíonna tairbhiúla, ná seacláid searbh. Áirítear ar phríomhbhuntáistí na dtáirgí seo éifeacht tonach a chabhraíonn le dul i ngleic le droch-giúmar. Tá milseog liostaithe i bhfad ar an liosta de na frith-fhrithseasaigh.

Is é an seacláid searbh is fearr ná ceann atá déanta sa Bheilg. Déantar milseog ann de réir sean-oidis agus ní úsáidtear é le linn blasanna saorga agus olaí glasraí a ullmhú. Cuimsíonn comhdhéanamh seacláide cáilíochta im cócó nádúrtha agus 72% ar a laghad de chócó grátáilte.

Cad atá úsáideach le haghaidh seacláide searbh?

Tá roinnt maoine ag milseog cáilíochta atá ullmhaithe ó chomhábhair nádúrtha:

1. Gnáthlaíonn seacláid dubh an meitibileacht sa chorp.
2. Tá sé de chumas ag milseog úsáideach radacacha saor in aisce a mhilleadh.
3. Le húsáid rialta, tá an leibhéal colaistéaróil san fhuil gnáthchláraithe.
4. Is ísealúsáid glycemic í an úsáid seacláide searbh maidir le meáchain caillteanas, rud nach n-eascraíonn méadú ar siúcra fola.
5. Mar gheall ar an ábhar ard calorie , cuireann seacláid searbh le fáil réidh leis an ocras, mar sin é a úsáid mar shneaiceanna.
6. I seacláide ardchaighdeáin tá vitimíní ann, a dhéanann difear dearfach do ghníomhaíocht an orgánaigh ar fad.

Is fiú smaoineamh gur féidir le seacláid searbh ní hamháin go maith, ach dochar a dhéanamh don chomhlacht. Is féidir úsáid milseog i gcainníochtaí móra a spreagadh ar chuma ailléirgí agus fiú mar thoradh ar otracht.

Aiste bia Seacláide

Tá modh speisialta ann meáchan a chailleadh, a bunaithe ar úsáid seacláide searbh. Mar shampla, is féidir leat lá troscadh a shocrú duit féin ar an milseog seo. Sa chás seo, tá an roghchlár sách beag agus mar an gcéanna: le haghaidh bricfeasta, lón agus dinnéar ní mór duit 30 gram de seacláide a ithe agus cupán caife nádúrtha a ól.

Tá aiste bia seachtainiúil ann freisin ar seacláid searbh, agus tá an roghchlár sin comhionann leis an lá díluchtaithe. Tá caibidlí i gcoinne na ndaoine bia ó thaobh meáchain caillteanas den sórt sin, ós rud é gur féidir le galair éagsúla a bheith ina n-aiste bia neamhchothrom. Ina theannta sin, tar éis duit filleadh ar an ngnáth-aiste bia, is dóichí go dtiocfaidh na cileagraim ar ais agus b'fhéidir i méideanna dúbailte.

Ní mholtar an bealach seo a úsáid chun meáchan a chailleadh do dhaoine le diaibéiteas, le frithghníomhartha ailléirgeacha, chomh maith le fadhbanna i gcás an ae.