Níl aon duine amhras ar an ngá atá le haiste bia le haghaidh colitis, toisc gurb é seo an t-aon bhealach chun feidhmiú ceart na n-orgán díleácha agus eisceachta a choimeád ar bun. Molann Colitis dhá chineál sreabhadh - i gcás amháin tá baint aige le diarrhea, sa cheann eile - le constipation, ach is minic a tharlaíonn go n-athraíonn an dá fheiniméin mhí-áitneamhach sin agus nach gcuireann sé saol ciúin le duine go hiomlán.
Aiste bia i colitis na n-intestines le buinneach
Ná freagracht a chur ar do shláinte ach amháin ar leigheasanna - mar riail, ní leor é seo. Is gá an aiste bia le colitis sa chás seo a mhéadú, agus tá sé tábhachtach aiste bia iomlán agus cothrom a eagrú. Teorainn salann (suas le 8-10 gram), cócaireacht a dhéanamh le haghaidh cúpla nó bácáil san oigheann, ach brúiteáin crustacha a sheachaint. Tá bia tábhachtach chun codánán a eagrú, 5-6 huaire sa lá i gcodanna beaga.
A ligeann an aiste bia le haghaidh táirgí géarmhíochaine colitis a leanas:
- arán an lae inniu, brioscaí, brioscaí tirim;
- Anraithí ar bhrat lag le gránaigh bruite nó glasraí atá sáraithe go mór;
- miasa ó chineálacha íseal saill feola, éisc agus éanlaithe, is fearr do lánúin;
- purée glasraí, souffle gaile;
- leite le ola ar uisce, seachas muiléad;
- uibheacha bog-bruite, óiméitíní gaile;
- cáis teachín atá ullmhaithe go huaire, pudding curd, vareniki;
- le haghaidh milseog - glóthach agus cumhdaíonn, úlla bácáilte, glóthach, mousse caora agus torthaí, marshmallows, piorraí, tae, brat d'ardaigh fiáin.
Éilíonn colitis intestinal aiste bia ina bhfuil srianta an-dian ar roinnt táirgí:
- roinnt glasraí: oinniúin, gairleog, beacáin, capallán, piobar, torcán, raidis, cabáiste, pónairí, rutabaga, raidis, spionáiste, siorc, beacha;
- roinnt torthaí: fíonchaora, plumaí, aibreoga;
- arán úr, arán iomlánán, bácála, taosráin ó chaosráin puff;
- uibheacha friochta nó crua bruite;
- anraith ó pónairí, borscht, anraithí bainne, rassolnik;
- bainne, cineálacha géar nó salainn cáis;
- cineál saille éin, feoil, éisc, chomh maith le haon ispíní, táirgí deataithe, bia stánaithe;
- milseáin: seacláid, uachtar reoite, cácaí;
- Deochanna: kvass, súnna (pluma, fíonchaor, aibreog), deochanna alcólacha nó carbónáitithe, caife.
Éilítear an aiste bia le haghaidh colitis spástach don othar ar feadh 4-5 seachtaine, agus uaireanta 2-3 mhí. Ach amháin nuair a chuirtear na feidhmeanna intestinal ar ais go hiomlán, is féidir leat filleadh ar an ngnáth-aiste bia.
Aiste bia le haghaidh colitis ainsealach le constipation
Éilíonn colitis ainsealach le constipation aiste bia dian agus fada, rud a d'fhéadfadh athsholáthar an colon a chur ar ais. Is éard atá i mbia aiste bia den sórt sin táirgí a fhéadfaidh gníomhaíocht an intinn a spreagadh ón taobh istigh.
Éilíonn colitis an intestin aiste bia a thógáil ar bhia saibhir i snáithín agus sláinte agus scíthe an intest a chur chun cinn. Áirítear orthu seo:
- arán dubh ó uachtar agus arán le bran;
- glasraí amh - go háirithe beets, tornaidí, cóilis, ceallógach Iarúsailéim, cabáiste bán (araon úr agus searbh), pumpkin, cairéid, zucchini, leitís;
- torthaí, caora agus torthaí triomaithe - oráistí, bananaí, úlla, tangeríní, figs, aibreoga, prúnaí, dátaí, aibreoga triomaithe, viburnum, curaí dubh, dubh-dubh, gormabairí.
- aon cnónna;
- scadán, iasc saillte eile;
- líomóid, kvass, deochanna torthaí;
- dill, soilire, duille bá, peirsil, cainéal.
Tá sé tábhachtach gloine uisce a ól gach lá le sleamhnán líomóide, agus ligfidh sé duit an córas díleá a thosú. Sula ndéantar é a chodladh, moltar gloine iógart a thógáil, measctha i cumascóir le cnónna agus prúnaí.
Ná déan teagmháil le laxatives, cabhróidh an chomhairle simplí sin leat é, mura rud é nach bhfuil dochtúir á fhorordú ar ndóigh. Ag déanamh do aiste bia ó na táirgí seo, beidh tú ag teacht ar ais go gnáth.