An ndearna tú cinneadh meáchan a chailleadh sa bhealach is simplí agus is sábháilte? Sin iontach! Is é aiste bia watermelon an bia is minice agus is éasca!
Samhraidh, an t-am is oiriúnaí duit féin! Tugann nádúr na bealaí is ceart chun vitimíní a chur ar bun, rud nach bhfuil go leor sa gheimhreadh, ar an drochuair.
Cén fáth watermelon?
Is foinse glúcóis, fruchtós, siúcrós, cailciam, potaisiam, iarann, salann mianraí, fosfar, vitimíní B1, B2 agus aigéad ascóbach é Watermelon. Chomh maith leis sin tá watermelon i gceannas ar na plandaí go léir le haghaidh ábhar aigéad fólach, rud a spreagann fuiliú agus go bhfuil baint ghníomhach aige i bpróisis rialaithe néaróg an chomhlachta.
Cuireann Watermelon tart go foirfe ar lá te samhraidh, agus is féidir leo a ithe go leor. Cabhróidh gníomh diuretic watermelon le comhlacht tocsainí a bhaint astu, agus is uirlis iontach é seo chun an intestines a ghlanadh, a bhrú agus a bhaint as an bladder.
Prionsabal an aiste bia watermelon
Tá an aiste bia an-simplí agus éifeachtach, ní mór duit ach watermelon a ithe!
Déantar ríomh an mhéid a chinneadh mar seo a leanas: ba chóir go mbeadh 1 kg de laíon watermelon an dáileog laethúil de watermelon in aghaidh 10 kg de do mheáchan. Má tá do mheáchan, mar shampla, 70 kg, ní mór duit 7 kg de watermelon a ithe i rith an lae. Is féidir leat an iontógáil bia a roinnt 5-6 huaire sa lá, mar go bhfuil airíonna diuretic den scoth ag watermelon.
Torthaí ar aiste bia watermelon
Ní mór 6 lá a bheith ag cloí le caitheamh watermelon. Le linn an ama seo, is féidir leat athshocrú ó 4 go 7 kg. Ba cheart duit saintréithe aonair an chomhlachta a chur san áireamh freisin, más rud é tar éis cúpla lá den aiste bia a dtosaíonn tú ag mothú go dona, ba chóir é a stopadh. Mura bhfuil mothúcháin mí-áitiúla tagtha chun cinn, leanfaidh sé ar aghaidh go sábháilte leis an aiste bia gach 6 lá.
Ní féidir aiste bia Watermelon a dhéanamh le clocha duáin, diaibéiteas agus galair pancreatic.
Conas watermelon maith a roghnú?
Ba cheart Watermelon a roghnú de réir na gcritéar seo a leanas:
- Tá dromchla neamhlonrach agus stiallacha sainráiteacha ag watermelon sásta.
- Is é an t-uisce is mó, is é an rud is lú.
- Má bhuaileann tú ar dhromchla watermelon, ba cheart fuaim fuaime a chloisteáil, agus nuair a fhuaimítear é, ba chóir go mbeadh crack ann.
- Ba chóir go mbeadh Watermelon iomlán, gan damáistí, dents agus scoilteanna. Is féidir le damáiste dochar a dhéanamh ar an mbreithíní miocróib agus is féidir é a bheith géar.
- Ní féidir leat an watermelon a ghearradh in aon chás tráth a cheannach, ar a dhromchla, d'fhéadfadh go mbeadh ceimiceáin ann a d'fhéadfadh a bheith taobh istigh, nuair a ghearradh iad. Is fearr é a nigh sa bhaile agus ansin é a ghearradh.
Ar an drochuair, níl na rialacha seo go leor chun cáilíocht watermelon a chinneadh, mar a fheicimid iad i bhfad níos luaithe ná mar a measadh. D'fhonn go mbainfidh watermelons fás níos tapúla agus níos faide, tá siad "líonta" le leasachán nítrigine agus spreagthaithe fáis éagsúla.
Má tá an méid leasacháin níotráite níos mó ná an norm, bíonn an t-ithir in-neamhsháithithe le leasacháin agus déantar níotráití ann. Cruinneoidh Watermelon na níotráití sin sa laíon, más rud é, má fhaillimid na noirmí leasacháin,
Is iad na hiarmhairtí a bhaineann le bia den sórt sin a ithe a bheith an chuid is mó mí-oiriúnach. Is féidir leo nimhiú a dhéanamh, agus i gcásanna áirithe bás fiú. Dá bhrí sin, ná bréag a cheannach an chéad le feiceáil i watermelons sa mhargadh. Fan ar an séasúr ard, rud a laghdaíonn an baol go dtiocfaidh táirge fo-chaighdeán a cheannach.
Cuir do phunt breise leis an sméar striochta seo, agus cuirfidh torthaí aiste bia watermelon iontas ort go mór!