Bíonn mná ag tabhairt aire dá bhfigiúr go han-chúramach, agus cuidíonn aistí éagsúla leo iad féin a thonn féin. Ach is cuma cén t-aiste bia dian, uaireanta caithfidh tú féin a chaitheamh le rud éigin sobhlasta. Agus sa lá atá inniu beimid ag caint faoi cibé an féidir melon a ithe nuair a bhíonn meáchan á chailleadh.
Is berry an-bhlasta agus sláintiúil atá i Melon saibhir i vitimíní (grúpa C, A, B, PP, beta-carotene) agus mianraí (copar, iarann, sóidiam, potaisiam, maignéisiam). Dá bhrí sin, is féidir é a úsáid agus fiú a bheith úsáideach mura sáraíonn tú an norm laethúil de 1.5 kg. Ní mór duit an sméar seo a úsáid i gceart, toisc nach n-oibríonn sé go maith le go leor táirgí eile. Moltar do shaineolaithe feoil melon a ithe ar feadh uair an chloig roimh ithe agus dhá uair an chloig ina dhiaidh sin. Tá melon melon sáithithe le carbaihiodráití, rud a ligeann duit an cúlchiste fuinnimh a athshlánú, ag baint úsáide as méid beag de melón is féidir leis an ocras a shásamh agus an bhia a laghdú ar feadh cúpla uair an chloig, gan dochar a dhéanamh ar do fhigiúr.
Cé chomh húsáideach is ea melon nuair a chailltear meáchan?
Tá airíonna dearfacha ag na torthaí:
- Cleanses an comhlacht, a chuireann chun cinn substaintí díobhálacha a chur chun cinn.
- Soláthraíonn éifeacht coisctheach, bíonn tionchar maith ag obair ar go leor orgán, lena n-áirítear an t-ae agus an croí.
- Feabhsaíonn díleá.
- Éifeachtaí tairbheach ar chuma agus ar obair an chomhlachta. Tá éifeacht suaimhneach ag Melon, méadóidh sé beocht.
Is minic gur féidir leat an cheist a chloisteáil an bhfuil fiú fiú meáchan a ithe nuair a chailltear meáchan
Mar aon le haon táirge eile, tá contrárthachtaí le húsáid. Áirítear orthu seo:
- Diaibéiteas mellitus.
- Galar duáin.
- Fadhbanna leis an conradh gastrointestinal.
- Imoibriú ailléirgeach
- Tréimhse um Thoirchis nó Lachtaithe.