Tá pluma ar cheann de na torthaí is úsáideacha, cé nach dtugtar aird chuí air. Mar shampla, tagraítear crann pluma na Cóiré, ar a bhfásann na torthaí céanna, do na ceithre phlandaí naofa, agus ní hamháin. Tá an toradh seo uilíoch, ní úsáidtear ach i gcócaireacht, ach freisin i gcosiméadracht agus fiú i leigheas tíre. Má labhairt linn mar ghné chun fáil réidh le breis cileagraim, ansin anseo tá siad úsáideach.
Sochair agus dochar slimming slimming
Ar ndóigh, tá sochar ann, agus tá sé go leor mór. Is táirge íseal-calórach é pluma (ní hamháin 42 calor in aghaidh an 100 gram), agus tá cumais glanta aige freisin, rud a ligeann dó cúnamh luachmhar a sholáthar maidir le meáchan a chailleadh. Chomh maith leis sin le linn an aiste bia, is féidir leat sú pluma a úsáid gan siúcra a chur leis, ach ní chuirtear in iúl é chun mí-úsáid a bhaint astu, ar shlí eile ní féidir é a sheachaint.
Agus muid ag caint faoi dhochar, is féidir linn difríochtaí éagsúla a idirdhealú. Ní mholtar plumaí do dhaoine le diaibéiteas , le galair bputóg agus boilg, chomh maith le daoine atá róthrom. Is breá linn go léir a itheann ar an oíche, ach is féidir níos fearr a bhaint as maolú ar phlumaí a mhaolú, ar shlí eile is féidir leis an éifeacht a chur faoi deara agus cuirfear gach rud ar ais i bhfoirm saille nach mian le duine ar bith.
An bhfuil an pluma úsáideach chun meáchan a chailleadh?
Ina ionad sin tá, ná uimh. Sa chás seo, is é an rud is mó rabhadh. Is fearr a ithe níos mó ná 5-6 píosa ar feadh lae. Maidir le lucht leanúna na n-easpa, is féidir leat laethanta díluchtaithe a eagrú uair sa tseachtain, rud a éilíonn cileagram de thorthaí aibí in aghaidh an lae agus go bhféadfaidh tú suas le 5 cileagram de bhreis ar an meán a chailleadh. Smaoinigh isteach ar 5-6 de na torthaí seo agus ní itheann siad ach iad i rith an lae, agus iad ag sileadh i gcónaí le huisce glan nó mianraí.
Is é an freagra ar an gceist, cibé acu is féidir plumaí a ithe le meáchan a chailliúint, a bheith conspóideach, ós rud é go bhfuil gnéithe dearfacha agus cinn diúltacha ann i ngach áit.