Mias a rugadh ó óige é casserole cáis teachín . Is cinnte go gcaithfeadh go leor de na daoine iarracht casserole milse milis a bhaint as cáise teachín , casserole le pasta nó rís, a bhfuil oidis ar mian leat athbheochan a dhéanamh. Cabhróidh alt an lae inniu leat mar gheall ar seo, toisc go bhfoghlaimímid conas casserole cáis teachín a ullmhú le rís, rud a bhfuil idirdhealú ag calorie íseal, ach go bhfuil an t-ocras ann go hiomlán.
Casserole cáis teachín le rís agus rísíní
Comhábhair:
- rís - leath céad bliain;
- uisce - 4 míreanna;
- im - 1 tbsp. spúnóg;
- salann - pinch;
- Rísíní - 1 dornán;
- uibheacha - 3 píosa;
- siúcra - leath céad bliain;
- bainne - 4 míreanna;
- cáis teachín - 300 g;
- sliocht bhileog - 1 spúnóg;
- cainéal - pinch.
Ullmhúchán
Déantar an rís a nite agus a bruite i bhfiuchphointe ar feadh 10 nóiméad. Nithe gráin ríse Rice le huisce fuar agus fágtar iad a thriomú. Ríse bruite measctha le rísíní réamh-gaile agus cuir i mias bácála greased.
Buaileann uibheacha suas le siúcra agus salainn, cuirfimid cáis bainne agus teachín leis an meascán uibheacha. Líonadh bainne le pinch cainéal agus sliocht folaile, ansin é a dhoirteadh thar an tsraith ríse. Cuir foirm le casserole ar leathán bácála leath le huisce. Cuirimid an tráidire bácála le mias in oigheann réamhtheáite go 180 céim ar feadh 60 nóiméad.
An t-oideas do casserole cáis teachín le rís
Comhábhair:
- cáis teachín - 500 g;
- cáis chrua - 500 g;
- rís bruite - 1 mír;
- uibheacha - 10 píosa;
- bainne - 10 tbsp. spúnóga;
- Soda - 1 spúnóg;
- plúr - 2/3 mír;
- salann, piobar - le blas;
- Greens - a bhlaiseadh;
- bruite ham - 180 g;
- ola.
Ullmhúchán
Déantar cáis teachín a mheascadh le rís agus cáis ghrátáilte, cuir leis an meascán liamhás mionghearrtha, chomh maith le greens beag. Cuir uibheacha le bainne agus bioráin salann agus piobar. Cuirimid leis na huibheacha a chuirtear le plúr sóid agus a mheascadh ionas nach mbeidh cnapáin ann.
Cuir an rís leis an cáis teachín i mias bácála, réamh-oilte, agus an meascán uibhe a dhoirteadh. Cuir an mhias in oigheann 180 céim réamhtheáite ar feadh 55 nóiméad. Freastalaíonn muid ar an casserole, agus é ag braiteadh le luibheanna úra.
Más mian leat casserole cáis teachín a dhéanamh le rís i multivarquet, bain úsáid as an modh "Bácáil" ar feadh 30-40 nóiméad.
Casserole cáis teachín le rís agus sicín
Ní dócha go mbainfidh an casserole seo cosúil leis an gceann is féidir leat triail a bhaint as an gclannlann nó scoil - is léirmhíniú saor in aisce é seo ar an mhias cáiliúil ar bhealach nua. Ullmhaítear casserole íogair ó rís agus cáis teachín ar bhealach na hIodáile go tapa agus gan easpórtáil, agus beidh an chuid réidh réidh le teaghlaigh mór a chothú.
Comhábhair:
- filléad sicín - 1 píosa;
- rís - 1 mír;
- Piobar Bulgáiris - 1 ríomhaire.
- cáis teachín - 200 g;
- peirsil - 1 dornán;
- cáis chrua - 100 g;
- broth sicín - 350 ml;
- uachtar - 1 mír;
- oregano - 1 spúnóg;
- gairleog - 1 clove;
- salann, piobar - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Tá mias bácála, thart ar 9x13 cm i méid, á lubricated le ola. Níochtar rís, triomaítear na síolta agus leagtar amach iad ag bun an fhoirm ullmhaithe mar aon le peirsil mionghearrtha.
Measc ar leithligh an brat le huachtar. Déan an cáis leis an cáis agus cuir an mais mar thoradh air leis an meascán uachtar. Fuck muid suas go léir
Ba chóir cearc bruite a fhuar agus a bhriseadh síos i snáithíní. Scaipeadh píosaí cearc thar an rís. Chomh maith leis sin tá tú saor in aisce comhábhair eile a chur leis, mar shampla, ológa, caipíní, trátaí triomaithe, piobar Bulgáiris agus daoine eile.
Nuair a bhíonn na comhábhair uile i gcruth, líonta iad leis an meascán bainne agus é a chur in oigheann réamhtheáite ar feadh 180 nóiméad ar feadh 1 uair an chloig agus 15 nóiméad. Freastal ar an casserole díreach tar éis an t-ullmhúchán a mholtar, is fearr a ligean dó fionnuar ar feadh cúpla nóiméad.