Bhain an t-láithreoir teilifíse go léir Vladimir Soloviev úsáid as córas slimming na Banríona, rud a fuarthas tóir go tapa, cosúil le go leor eile de na réaltaí. Cuirimid athbhreithniú gairid ar aiste bia Vladimir Solovyov, ag cur anailís ar fáil ar na príomhtheasanna.
- mar fhreagra ar an gceist "conas tanaí?", labhraíonn Vladimir Soloviev faoi chóras Margarita Koroleva;
- Tá aiste bia Solovyov bunaithe ar chothú codánach, iarrann sé ar ithe 5-6 huaire sa lá le hidir eatramh 2 - 2.5 uair an chloig;
- Dí ar a laghad 2-2.5 lítear uisce in aghaidh an lae;
- Ón aiste bia, déantar gach deochanna milis agus alcóil a eisiamh;
- ní cheadaítear sú ach go brú agus measfar gur iontógáil bia ar leithligh é;
- sula cailleadh Soloviev meáchan, réitigh sé amach siúcra go hiomlán as an aiste bia;
- bianna friochta, agus go háirithe prátaí, toirmeasc go dian;
- ní mór diúltú ó bhruscar bia: bia mear, maonáis, salainn, milseáin, gach táirge le ruaimeanna, leochairí, etc.;
- in ainneoin an chothaithe chuí i gcoitinne, cuireann an láithreoir 1 lá breise sa tseachtain ar aghaidh, agus níl aon chineál bia amháin á cheadú (mar shampla, kefir, cucumbers, úlla, plumaí, watermelon, etc.);
- Chun codanna beaga a ithe is gá, laghdaíonn sé méid an bholg agus laghdaíonn sé go dtarlóidh gorta bhréagach;
- tá sé forbidden ocras agus an pian sa bholg ón ocras a fhulaingt - ní mór duit a ithe go cothrom, ach go mall, go mall agus go maith ag cnáil bia;
- más rud é gur mian leat rud éigin i ndáiríre, is féidir leat beagán den táirge seo a ithe, ach ní thugann tú an géar ró-mhinic - gan aon uair amháin ná dhó sa tseachtain;
- ba chóir go mbeadh an suipéar tráth nach déanaí ná 2-3 uair roimh am codlata;
- tá sé an-tábhachtach a chodladh go leor, go leor codlata a fháil, mura n-oibríonn sé seo, d'eagraigh do lá ionas gur féidir leat a chaitheamh ar a laghad 7 uair sa lá sa leaba, ar shlí eile ní bheidh tú in ann meáchan a chailleadh.
Mura bhfuil a fhios agat cé mhéid a chaill Solovyov meáchan, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil a chuid torthaí den scoth: lúide 20 kg ar feadh 2 mhí d'obair chrua. D'athraigh sé éadaí den 56ú méid go 48-50.