Císte Zucchini - na h-oidis is delicious agus tapaidh de earraí bácáilte glasraí

Is cosúil go bhfuil taosráin neamhghnách ann go leor ag brath ar glasraí, ach an píosa ó zucchini - bia chomh delicious nach féidir leis na tascanna agus an buille faoi thuairim uaireanta a bheith bruite. Tá go leor oidis ann chun an-íogair a chruthú, is féidir leat a roghnú de réir do chuid roghanna féin.

Conas píosa ó courgettes a chócaireacht?

Ní deacair squash a ullmhú, go háirithe más rud é go raibh ar an cócaireacht cócaireacht a dhéanamh ar bhonn pancóga nó casseroles tóir orthu. Tá na rialacha bunúsacha maidir le bácáil le saighe glasraí a chruthú simplí agus intuigthe.

1. Chun císte sneaiceanna a ullmhú ó zucchini nó milis, déantar na glasraí a réamhchóireáil: gearrtha an craiceann agus bain na síolta.
2. Sula gcuirfidh tú an glasra leis an taos, cuirfidh sé an tiús ar an gabhar, fan go dtí go scaoileann sé sú agus é a fhreasú.
3. Má úsáidtear glasraí mar líonadh, gearrtha siad i gciúbanna nó i sreangáin, agus is minic a bhíonn siad i gciorcail.

Is é an císte zucchini oideas simplí

Ní féidir le pie a ullmhú le courgettes i Hurry ní féidir go láidir a bheith ag cur bac ar an oideas. Ós rud é go bhfuil blas neodrach ag na glasraí, is féidir leat an t-oideas a fhorlíonadh le haon chomhábhar: cáis, liamhás, gairleog. Beidh delicacht delicious delicious agus cabhróidh sé le dul i ngleic leis an ocras don lón, agus an gnáth-phíosa aráin á gcur i gcion orthu.

Comhábhair:

• ubh - 1 píosa;
• zucchini - 1 píosa;
• plúr - 1 mír;
• ham - 100 g;
• uachtar géar - 100 ml;
• gairleog - 1 fiacail;
• greens, salann, piobar, oregano.

Ullmhúchán

1. Squash, craiceann, sú squeeze.
2. Cuir salainn, spíosraí, gairleog mionghearrtha.
3. Ciorcail an liamhás agus an Doirt isteach sa zucchini.
4. Músaigh uibheacha ar leithligh le huachtar géar, cuir púdar bácála agus plúr leis.
5. Measc an dá mhais, Doirt isteach i mias bácála.
6. Bí císte juicy ó zucchini 30 nóiméad ag 180.

Císte le zucchini agus cáis

Le blas an-neamhghnách, faigheann píosa squash le cáis. Ní féidir comhdhéanamh na bácála a bheith teoranta do chineál amháin cáis, cáis, suluguni, parmesan a mheascadh go muiníneach. Mar thoradh air sin, beidh cóir iontach ann, rud nach ndéanfaidh dochar don fhigiúr agus beidh blas den scoth ann. Mar bhunús, is féidir úsáid a bhaint as tástáil babhta srathach gan giosta.

Comhábhair:

• zucchini - 3 píosa;
• ola olóige - 100 ml;
• iógart - 100 ml;
• uibheacha - 4 píosa;
• brynza - 250 g;
• Parmesan - 150 g;
• peirsil mionghearrtha, basil, dill - 1 dornán;
• salann, spíosraí;
• ciseal de taosráin puff.

Ullmhúchán

1. Ar an mbileog bácála oilte, cuir leath an taos rollta, ramhar le hola.
2. Gearr an cáis le dísle, gréigh an parmesan.
3. Scuaise mór grá, brúigh an sú, cuir uibheacha, salann, spíosraí.
4. Cuir iógart agus greens, gach rud a mheascadh.
5. Cuir an taos ar an taos, clúdaigh sé leis an dara sraith ciseal, ramhar le hola.
6. Bácáil ar feadh 60 nóiméad ag 180.

Pie Jellied le zucchini - oideas

Cuirfear grá ar phíosa simplí agus blasta le zucchini le grá díreach tar éis an chéad bhuaise. Buíochas le blas neodrach an tástála bhunúsach agus líonadh glasraí, is féidir leat do chuid oidis uathúla féin a chruthú, ag cur an bácála le comhábhair nua. Tá comhpháirteanna feola comhcheangailte go maith le líonadh zucchini: mince sicín, mar shampla.

Comhábhair:

• plúr - 2 míreanna;
• uibheacha - 2 phíosa;
• kefir - 200 ml;
• púdar bácála, salann;

Líonadh:

• zucchini - 1 píosa;
• greens, salann, spíosraí;
• síolta sesame.

Ullmhúchán

1. Ceoiligh le huibheacha, cuir salann agus púdar bácála leis.
2. Doirt sa phlúr, ag daingniú taos leachtach, greamaitheach.
3. Déan scuaise a ghlanadh, gráigh ar grater mór, cuir sú as an sú. Salann agus séasúr le luibheanna agus spíosraí.
4. I bhfoirm oilte Doirt ½ an tástála, an líonadh a dháileadh, an chuid eile den taos a dhoirteadh.
5. Sprinkle le sesame agus bréagán císte ó zucchini 35 nóiméad ag 190.

Píosa courgettes le feoil mhionaithe

Faigheann sé go héasca blasta agus sásúil, píosa scuaise le feoil mhionaithe san oigheann . Is pléisiúr é chun cócaireacht, toisc go bhfuil na comhábhair dó simplí, agus is cosúil le cóireáil casserole an próiseas a bhaineann le cóireáil a chruthú. Cuirfidh cácaí snack achomharc ar gach lovers bia éadrom agus sláintiúil.

Comhábhair:

• zucchini óg - 1 ríomhaire.
• mince sicín - 300 g;
• piobar milis - 1 ríomhaire.
• gairleog - 1 píosa;
• ubh - 2 phíosa;
• uachtar géar - 1 mír;
• ola glasraí - 50 ml;
• plúr - 1-2 míreanna;
• púdar bácála, salann, piobar, thyme.

Ullmhúchán

1. Téann zucchini agus piobar ar grater mór, brúigh an sú.
2. Cuir an gairleog mionghearrtha, greens mionghearrtha, salann, spíosraí.
3. Uibheacha Stuifí, cuir im, uachtar géar agus feoil mhionaithe.
4. Cuir an plúr isteach leis an púdar bácála, agus an taos leachtach a ghlúine.
5. Píosa a bhácáil ó zucchini agus feoil mhionaithe ar feadh 40 nóiméad ag 190.

Pie pancóg ó courgettes

Beidh píosa an-neamhghnách ó pancóga zucchini iontas ar gach duine a bhfuil bia spioradálta suimiúil ann. Tá an bia an-sásta, mar a úsáidtear feoil, beacáin agus trátaí mar líonadh. Maidir leis an tuilte, tá anlann de iogart, glasraí agus gairleog iontach, agus cuirfidh an comhdhéanamh cócaireachta an "caipín cáise" rud ar bun.

Comhábhair:

• zucchini - 2 ríomhairí pearsanta.
• ubh - 2 phíosa;
• bainne - 100 ml;
• salann, thyme;
• púdar bácála;
• plúr - 1 mír;

Líonadh:

• filléad sicín - 500 g;
• Champignones - 700 g;
• oinniún - 1 píosa;

• iogart - 150 ml;
• dill - 50 g;
• gairleog - 2 fiacla;
• cáis - 150 g.

Ullmhúchán

1. Braith scuaise ar grater, meascán le uibheacha, spíosraí, bainne agus plúr le púdar bácála, knead an taos mar pancóg.
2. Pancóga zucchini rósta go dtí an taobh órga.
3. Oinniúin Spasseruyte, cuir beacáin chopáilte agus píosaí sicín. Fry go dtí go ndearnadh, salann.
4. Iógart measc le gairleog mionghearrtha agus greens mionghearrtha.
5. Meascann gach pancóg leis an anlann, scaipeann an líonadh.
6. Barr le cáis agus bácáil san oigheann ar feadh 10 nóiméad.

Píosa coisithe ó courgettes

Ullmhaítear píosa mear agus an-neamhghnách le zucchini ar taosráin puff in uair an chloig, mar gheall ar ullmhú na gcomhábhar. Bain úsáid as taos giosta, ionas go mbeidh níos mó bréige agus friable ag teacht leis an gcóireáil. Is féidir na pastaí sin a chócaráil go muiníneach ar maidin, ní ghlacann sé go leor ama, agus níl aon miasa ann salach tar éis é a ullmhú.

Comhábhair:

• taos - 1 ciseal;
• ubh - 1 píosa;
• zucchini - 2 ríomhairí pearsanta.
• cáis - 150 g;
• greens, salainn, spíosraí.

Ullmhúchán

1. Dáileadh an taos briste i gcruth, ag tógáil na taobhanna.
2. Ar grater mór, déan gríoscáin, salann agus brúigh an oiread agus is féidir.
3. Cuir cáis agus ubh grátáilte, corraigh, titim greens chopáilte.
4. Tabhair an líonadh ar an mbonn, cuir an císte ar na courgettes ar feadh 50 nóiméad ag 180.

Píosa Tuscan le courgettes

Tá píosa Tuscan le zucchini agus cáis níos mó cosúil le casserole. Tagann sé amach i measúnú fliuch, solas. Freastal air mar mhias neamhspleách leis an anlann is fearr leat nó mar sneaiceanna ar an tábla Fhéile. Bíonn béile tapaidh agus buiséid ag teacht go héasca i measc na ndaoine is fearr le bia sláintiúil.

Comhábhair:

• uibheacha - 3 píosa;
• bainne - 100 ml;
• cáis - 100 g;
• zucchini - 400 g;
• oinniúin glas - 1 bun beag;
• gairleog - 1 fiacail;
• uisce 60 ml;
• plúr - 150 g;
• salann, ola glasraí.

Ullmhúchán

1. Cuir na huibheacha le salann, le bainne agus le huisce.
2. Cuir an plúr, cáis ghrátáilte, gairleog mionghearrtha agus oinniúin, meascán.
3. Gearradh zucchini i mugaí tanaí, a chur i taos, meascán.
4. Aistriú chuig an bhfoirm agus bí císte cáis agus zucchini a bhácáil ar feadh 35 nóiméad ag 180.

Pie milis ó zucchini

Tá císte seacláide delicious delicious ó courgettes bruite go han-tapa, ní fhéachann go leor béilí fiú go gcuirtear glasraí ar an íogair. Zucchini san oideas Feidhmíonn mé an fheidhm a ghlanadh an taos. Tagann an císte amach an-lush agus beagán fliuch. Más gá, is féidir an taos a scaipeadh thar fhoirmeacha beaga agus bréagán cupáin a bhácáilte.

Comhábhair:

• uachtar géar - 150 ml;
• uibheacha - 2 phíosa;
• zucchini - 1 píosa;
• siúcra - 1 mír;
• púdar bácála bácála;
• plúr - 2 míreanna;
• cócó - 4 tbsp. l.;
• cnónna brúite - 1 mír;
• ola glasraí - 100 ml.

Ullmhúchán

1. Cuir na huibheacha le siúcra, cuir uachtar géar, fionilla, cócó, púdar bácála.
2. Doirt san ola, corraigh, caith na cnónna.
3. Scuaise ar grater tanaí, brúigh an sú agus cuir leis an taos.
4. Cuir an plúr isteach, ag meascán taos réidh gan cromáin.
5. Bí císte le cnónna ó courgettes ar feadh 35 nóiméad ag 190.

Císte Zucchini sa multivark

Ag glacadh le haon oideas bácála glasraí, is féidir leat píosa squash a ullmhú i multivark : milis nó sneaiceanna, beidh gach ceann acu sultmhar agus lush. Ós rud é nach n-oibreoidh bácáil san fhearas seo ar dhromchla na screamh dearga, ní mór dó dul ar aghaidh le linn ullmhú an phíosa.

Comhábhair:

• zucchini - 2 ríomhairí pearsanta.
• uibheacha - 2 phíosa;
• uachtar - 3 tbsp. l.;
• plúr - 1,5 mír;
• cáis - 100 g;
• im, salann, piobar.

Ullmhúchán

1. Gráigh go mín zucchini, cuir salann, squeeze amach an sú.
2. Buille uibheacha, cuir uachtar agus plúr leis.
3. Cuir zucchini, salann, séasúr le spíosraí.
4. I mbabhla oilte, an taos a dhoirteadh, cócaireacht 60 nóiméad ar Bácáil.