Is táirge íogair agus inléite í leite. Maidir le min-choirce, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil go leor microelements agus vitimíní úsáideach ann. Tá an grúpa seo lán de charbaihiodráití agus de phróitéiní "ceart", mar sin tá na miasa a dhéantar as an-chothaitheach, ach ag an am céanna calorie íseal agus aiste bia. Go háirithe moltar dóibh siúd a leanann an figiúr go docht. Faigh amach le do thoil conas cócaireacht a dhéanamh ar mhin choirce ar an uisce.
Leite bainne ar uisce le caora
Comhábhair:
- min-choirce - 1 mír;
- uisce - 2 ítim;
- caora - 300 g;
- siúcra - 3 tbsp. spúnóga;
- im - 2 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Doirtimid an t-uisce isteach i mban, cuir é ar an tine, fanódh é a fhiuchadh, agus ansin, i gcodanna beaga, an caidín a dhoirteadh agus cócaireacht a dhéanamh ar feadh 20 nóiméad go dtí go réidh, ag bogadh i gcónaí. Cuir siúcra, im agus meascán go maith. Sula ndéantar freastal air, déanfaimid an leite a mhaisiú le caora úra. Tógfaidh an mhias seo, ar gach bealach, le bhiotáille gach duine le ceann de na radharcanna seachtracha a bhíonn acu!
An t-oideas do mhin choirce ar an uisce
Comhábhair:
- min-choirce - 1 mír;
- uisce - 2,5 mír;
- salann - pinch;
- im.
Ullmhúchán
Mar sin, chun min-choirce a dhéanamh ar an uisce, glac an caidéal, é a nigh go maith, cuir é i sospan, uisce fuar agus cócaireacht, ag corraigh ó am go ham, le teas íseal. Chomh luath agus a thosaíonn an leite go mall le tiubh, caith pinch salainn, corraigh go maith agus clúdaigh sé le clúdach. Sula bhfónáil, cuir píosa beag im.
Leite mil ar an uisce
Comhábhair:
- min-choirce - 1 mír;
- uisce - 5 míreanna;
- salann;
- im;
- mil - 3 cnap.
Ullmhúchán
Doirteadh uisce isteach i sáspan, agus cuirfear boil ar thine mall. Leanaimid níos mó ná oatmeal , salann agus cócaireofar é, ag sileadh i gcónaí, go dtí go mbeidh sé réidh. Sula ndéantar freastal ort, cuir mil bheag leachtach agus píosa im.
Min choirce le bainne comhdhlúite
Cuirfidh an t-oideas seo ar mhias delicious achomharc ar gach leanbh. Ná déan dearmad nach bhfuil an bia seo ach an-íogair, ach freisin an-ardcháiliúil agus cothaitheach!
Comhábhair:
- min-choirce - 1 mír;
- uisce - 5 míreanna;
- bainne galú - 4 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Doirteann corna coirce go mall le tiús tanaí i uisce fiuchphointe, ag meascadh go leanúnach le spúnóg. Cócair ar feadh 15 nóiméad, agus ansin cuir le bainne comhdhlúite leite te te agus go cúramach le feadóg.
Mhin choirce delicious ar an uisce le úlla
Comhábhair:
- calóga coirce - 100 g;
- uisce - 200 ml;
- salann, siúcra - le blas;
- úll glas - 1 píosa;
- Rísíní - 50 g;
- cainéal talún - le blas;
- ola olóige - 0,5 cón.
Ullmhúchán
Mar sin, tugann muid an t-uisce le boil, cuirimid blas ar salann agus siúcra. Roimhe seo, sruthlaigh na raisíní go maith, cuir na h-iarsmaí de na pedicels, cuir iad isteach i gcupán agus d'uisce uisce fiuchphointe géar. I uisce fiuchphointe, doirt scagóga coirce agus cócaigh iad go dtí go bhfuil siad bruite ar dhóiteán beag
Tabhair faoi deara go bhfuil an leite mhin choirce is fearr agus is áisiúla chun cócaireacht a dhéanamh i dipper speisialta le bun tiubh nó le sciath neamh-bata. Mar sin, ní sruthán sé idir, agus beidh na miasa i bhfad níos éasca le nigh, gan iarracht gan ghá a dhéanamh.