Conas a tapa?

Is ábhar an-chasta é fasting idir an saol reiligiúnach agus an t-urrús. Ar thaobh amháin, tá na sagairt ina luí ar an ngá atá le troscadh mar thástáil ar staonadh, ionas go mbeidh siad in ann le Críost lena bhfulaingtí beag. Ar an láimh eile, tá "páirtí" eile de lucht leanúna ag troscadh, deir siad gur chóir troscadh a úsáid chun críocha áineasa. Bhuel, agus measann an tríú grúpa go bhfuil a leithéid de staonadh i mbia agus sa saol, i gcoitinne, míchuí agus mí-oiriúnach, neamh-chomhoiriúnach leis an tslí bheatha nua-aimseartha.

Ní dhéanfaimid iarracht tú féin a chur ina luí agus a chuirfimid le dearcadh duine eile. Just a insint duit conas a dhéanamh go tapa i gceart, ionas nach ndéanfaidh tú dochar do chorp i bhfolach.

Toirmeasc

Is é an ceann is déine ná an chéad cheithre lá den troscadh agus an seachtaine deireanach (Naofa). Tá cosc ​​iomlán ar bhia le feiceáil Dé hAoine an Chéasta agus Dé Luain Pura.

Tosaímid leis na toirmeasc, rud a bhraitheann go díreach ar an gcaoi a tapaítear i gceart.

Mar sin, tá cosc ​​ar chaitheamh tobac , alcól, gnéas - ón gcéad lá den troscadh go dtí an Cháisc.

Tá cosc ​​ar theanga, bréag, ionsaí, truaillithe, clúmhilleadh - is é íonú an anam, agus ní an boilg, roimh an gCáisc ná tromaí, ar dtús. Ní mór cuimhneamh ar seo, ar ndóigh, ar shlí eile, ag díriú ar toirmeasc bia, ní féidir leat a bheith ar feadh 42 lá. Maidir leis an gcaoi ar cheart dul i gceart roimh an gCáisc agus cén bia ba chóir dearmad a dhéanamh ar feadh tamaill, molaimid duit léamh tríd an liosta:

Fochuideachtaí

Mar a fheiceann tú, níl mórán cosc ​​ann, ach clúdaíonn siad beagnach gach grúpa bia. B'fhéidir go mbeadh suim agat sa toirmeasc ar soy, toisc go bhfuil go leor acu sna comhairlí conas dul i gceart sa Leantach, moltar go simplí athsholáthar a dhéanamh ar fheoil soy, táirgí bácála ina bhfuil bainne agus feoil leis an bhfreastail sin.

Thairis sin, is é aistriú an chuid is mó de dhaoine atá ag troscadh le fianáin "lean" le margarine (agus ní im). Is mór-mheabhlaireacht é seo, atá an-tairbheach do tháirgeoirí bia, ós rud é an rud is eol - nuair a thosaíonn daoine tromaithe níos mó ná riamh ag am na bliana, ag ceannach milseáin "lean", agus iad ag sásamh dóibh le ocras feola.

Tá staitisticí as staitisticí agus tástáil ar thiomáint bealach, agus ní athsholáthar im le margairín.

Má tá tú ag gabháil leis an bhfíric go gcaithfidh tú an fianán ar feadh daichead lá, ach an ceann eile, ní dhéanann tú go hiomlán gan chiall, i dtéarmaí reiligiún, agus an-díobhálach, ó thaobh na sláinte, an rud.

Nuances

Má tá tú nua don cheist seo, beidh suim agat i dtaobh conas tús a chur le troscadh i gceart. Molaimid duit na laethanta a lua san ord seo a leanas ar an bhféilire, d'fhonn gan a bheith mearbhall.

Dé Luain, Dé Céadaoin agus Dé hAoine - ithe tirim (itheann tú bianna gan próiseáil gan teorainn cosúil le torthaí triomaithe , arán, uisce, mil, cnónna).

Dé Máirt agus Déardaoin - itheann tú bia te gan ola a chur leis.

Ní cheadaítear ach béile amháin sna cúig lá sa tseachtain seo.

Ar an Satharn agus ar an Domhnach, laethanta saoire, is féidir leat a ithe faoi dhó, cuir ola thrua agus fíon beag a ithe. Ar an Fhógairt agus ar an Domhnach Palm, is féidir leat iasc a ithe, agus i Lazarev Dé Sathairn - caviar.

Cé nach féidir leis go tapa?

Níl cead ag leanaí torracha, tinn agus leanaí go tapa. Ina theannta sin, is féidir leo a sláinte a chostas dá bharr, tar éis a nós bliantúil.

Is féidir le spioradánaigh a mhaolú agus cloí le post taitneamhach do lucht siúil a fhaigheann sé deacair bia leanbh a chócaireacht dóibh féin, agus do dhaoine scothaosta.