San Airteagal seo, déanfaimid cur síos mionsonraithe ar conas cóireáil cruithneachta a chócaireacht i gceart ar bhealaí simplí agus inrochtana.
Conas cruithneacht a chócaireacht ar an uisce?
Comhábhair:
- uisce - 500 ml;
- Gránaigh cruithneachta - 140 g;
- ola;
- salann.
Ullmhúchán
Doirt an caidéal tirim cruithneachta isteach i brat friochta agus freastalaíonn sé ar an teas trí mheán, ag sileadh, go dtí an nóiméad nuair a thaispeántar aroma taitneamhach. Boil an t-uisce, cuir salann é, Doirt an grúpa, laghdaigh an teas agus déan cócaireacht go dtí go súilear an leacht. Ansin cuir an t-im. Clúdaigh an uileán le clúdach agus cuir an sospan isteach i tuáille te agus fág sé ar feadh leath uair an chloig. Tar éis sin, beidh leite brúite iontach réidh!
Conas greanna cruithneachta a chócaireacht le bainne?
Comhábhair:
- Wheatgrass - 140 g;
- uisce - 200 ml;
- bainne bó - 300 ml;
- siúcra gránnaithe - 30 g;
- salann.
Ullmhúchán
Gcéad dul síos, déan an císte cruithneachta i brat friochta tirim, ansin titim ina chodladh in uisce fiuchta, cuir siúcra, salann agus tine a laghdú. Cócair go dtí an galar leachtach. Nuair a dhéantar an t-uisce go léir a ionsú, déan an bainne a dhoirteadh, an leite a chócaráil ar feadh 15 nóiméad eile, ag bogadh, agus ansin tabhair 5 nóiméad eile chun seasamh faoin gclár. Is féidir leat a leithéid de praiseach a sheirbheáil le subh , torthaí triomaithe nó díreach mar sin.
Conas chun leite arbhair a chócaráil?
Comhábhair:
- Gránaigh cruithneachta - 140 g;
- uisce - 500 ml;
- Im - 40 g;
- salann - pinch.
Ullmhúchán
Chuir muid an rump nite i mias domhain le haghaidh micreathonn, Doirt uisce fiuchphointe. Díodair, cuir an ola agus cuir chuig an oigheann micreathonn, an meánchumhacht a chur amach. Tar éis 15 nóiméad, beidh an leite réidh, clúdaigh é agus lig sé seasamh 10 nóiméad. Agus ansin seirbheálfaimid é chuig an tábla.
Cé mhéad atá ann chun an cruithneacht a chócaráil san oigheann?
Comhábhair:
- bainne - 1 lítear;
- Wheatgrass - 150 g;
- siúcra - 1 tbsp. spúnóg;
- ola;
- salann.
Ullmhúchán
Déan an tollán i dtriall friochta go dtí go mbeidh blas "nutty" ann. Tá bainne bruite, salann, cuirimid siúcra, im. I na miasa atá oiriúnach don oigheann, doirt sa bainne, doirt an grúpa, cuir an meascán agus cuir chuig an oigheann é. Ag 220 céim, cócaigh ar feadh leath uair an chloig. Tar éis an gruel thar a bheith blasta seo beidh bainne leáite réidh le húsáid.
Conas gránaigh cruithneachta a chócaireacht i multivariate?
Comhábhair:
- Grótaí cruithneachta - 150 g;
- ola;
- uisce - 3 cupán;
- salann.
Ullmhúchán
Rumped cruithneacht cruithneachta táimid ag codladh sa multivark. Líon isteach é le huisce te, cuir salann. Dún an clúdach agus cócaireacht ar feadh 20 nóiméad sa mhodh "Kasha". Leanann muid an leite agus tar éis an cúr le feiceáil, ní mór dúinn é a bhaint. Tar éis an comhartha, téigh ar an "Téamh" agus ansin é a fhágáil ar feadh 10 nóiméad.