Le linn beagnach aon aiste bia íseal-calorie, caitheann an comhlacht go han-chúramach le fuinneamh, agus an meitibileacht á mhoilliú. Chun seo a sheachaint, agus chun tacú le próisis meitibileach, agus leis an luas meáchain caillteanais ar airde, is féidir leat cúntóirí breise a úsáid - meascáin le haghaidh meáchain caillteanas.
Meascán de thorthaí triomaithe le haghaidh meáchain caillteanas
Tá a lán cinnte go bhfuil meascán tirim torthaí le haghaidh meáchain caillteanas oiriúnach. Freagraíonn an ráiteas seo ar an bhfírinne ar bhealach éigin, ach i bhfad níos faide uaidh.
Mar sin, mar shampla, tá torthaí triomaithe i ndáiríre úsáideach agus cothaitheach, agus mar ionad milseáin atá oiriúnach. Mar sin féin, tá a lán siúcraí acu, cé go bhfuil siad nádúrtha, ionas gur féidir iad a ithe ach amháin go dtí 14.00, go dtí go bhfuil an meitibileacht ag airde.
Meascán le haghaidh meáchain caillteanas
Anois tá go leor cuideachtaí ag tairiscint meascáin slimming réidh atá de dhíth ort a chur in ionad béilí. De ghnáth, déantar an chuid is mó díobh a dháileadh trí mhargaíocht gréasán agus is fiú go leor - don airgead céanna, is féidir le daoine glasraí, gránaigh, greens, feoil, iasc a cheannach féin agus is féidir meáchan a chailleadh níos nádúrtha dóibh féin.
Is gá an rud is mó, ná an droch-imeacht ó ghnáth-réasún, filleadh ar ais tar éis é a bheith ag fás tanaí. Agus más rud é i rith na tréimhse meáchain caillteanas nach bhfuil na nósanna itheacháin ceart déanta ag duine, ansin gheobhaidh sé meáchan ar ais go tapa agus beidh sé de dhualgas air táirgí dubha a cheannach arís. Maidir le monaróirí meascán den sórt sin, tá sé seo tairbheach, ach do dhuine - uimh.
Recipes ginger agus meascáin eile slimming
Bímid ag smaoineamh ar roinnt de na meascáin deochanna le haghaidh tanaí. Is fiú a thabhairt faoi deara nach dtabharfaidh siad aon tionchar suntasach dóibh, ar a gcuid féin, taobh amuigh den aiste bia, ós rud é nach féidir leo an meitibileacht a scaipeadh ionas go gclúdaíonn sé d'iatán le milis, plúr nó saille, agus is gnách go léir gur mhaith leat gan tuiscint i dtáirgí.
Dí ó cainéal agus mil
Comhábhair:
- cainéal - 1 cnap;
- mil - 2 cón;
- uisce - 1 gloine.
Ullmhúchán
Boil uisce, doirt i cainéal, clúdaigh agus fág ar feadh 30 nóiméad. Tar éis sin, déan an leachtán go teocht an choirp agus cuir mil leis. Scriosadh a chuid maoine úsáideach nuair a bhíonn siad i dteagmháil le huisce te, mar sin níor chóir duit é a chur isteach níos luaithe. Bain úsáid as an meascán mar thoradh air, leath an ghloine a úsáid ar maidin ar bholg folamh agus sa tráthnóna sula dtéann sé i leaba. Is féidir leat an meascán a stóráil sa chuisneoir, ní féidir é a théamh.
Meascán slimming ginger
Comhábhair:
- ginger (fréamhaithe grátáilte) - 2 cíp;
- mil - 1 cuisleón;
- uisce - 1.5 cupán.
Ullmhúchán
Boil uisce agus é a dhoirteadh le fréamhacha ginger grátáilte (i gcásanna tromchúiseacha is féidir leat 2 cnap a thriomú púdraithe triomaithe). Fág ar feadh 30-60 nóiméad. Sa mheascán atá cooled cheana féin cuir mil. Glac an meascán i dtríú cuid den ghloine roimh gach béile.
Bain úsáid as meascáin nádúrtha mar chúntóir éifeachtach go leor, agus le cur chuige casta is féidir leat luas a chur le gnóthú an toraidh.