Roimhe seo, ba é kundalini yoga teagasc rúnda a tharchuir ón múinteoir chuig an mac léinn is fearr. Tá Kundalini yoga ar chineál de Yant Tantra, an cineál is sine de Yoga. Tugtar Yoga tapa agus nua-aimseartha ar Kundalini freisin, toisc go bhfuil sé ina theagasc ar gach treorach eile, tá yoga glaoch go gráinneach air, ina bhfuil gach gné ina theagasc ar leith i Yoga.
Fuinneamh inmheánach a nochtadh
Is é Kundalini yoga ní hamháin an comhchuibhiú ar an anam, ach freisin meáchan a chailliúint. Tá na ranganna i bhfoirm oiliúna eatramh, nach bhfuil comhdhéanta de Asanas, ach de Kriyas - coimpléisc soghluaiste, atá mar bhailiúchán de Asanas. Tugtar tréimhse ama áirithe do gach kriya.
Maidir le chéile, le haghaidh seo i kundalini yoga cuirtear béim sách láidir ar theicnící análaithe. Deir yogis taithí go gcaithfidh an fuinneamh a mhaolóidh taobh istigh de dúinn a dhúiseacht agus a mhúscailt, tríd an gcainéal fuinnimh is mó - an colún dromlaigh. Bhuel, cabhróidh teicnící anála, smaointeoireacht speisialta agus ó kundalini yoga leat é seo a dhéanamh.
Difríocht
Is é hatha Yoga an ceann is mó tóir ar fud an domhain - bíonn sé ag díriú ar d'aird ar fhorbairt an chomhlachta. Is é Matra yoga yoga fuaimeanna, tantra - foirmeacha amhairc. Mar sin, tá yoga kundalini difriúil ó hatha yoga agus gach treoracha eile sa mhéid is go n-oibreoidh tú an yoga fisiciúla, fuaime agus amhairc araon i 11 nóiméad.
Sochair
Tá an-tóir ag Kundalini Yoga ó tharla go bhfuil sé ag nochtadh don phobal domhanda go mór i gcóireáil galair síceolaíochta éagsúla. Den chéad uair, léiríodh an cineál seo de Yoga ag tús an 20ú haois, agus thug na dochtúirí faoi deara buntáistí soiléire an mhodha.
Is féidir an yoga seo a chleachtadh, fiú mura bhfuil "bonn" agat, ar do aois ní ghlactar leis chun tús a chur le spóirt a imirt, agus fiú mura ndearna tú aon rud riamh. Agus ar ais, tá kundalini yoga tarraingteach do mhná mar go gcabhraíonn sé le endorphins a scaoileadh agus go laghdaíonn sé depressions fadtéarmacha, gnéasach
Alienation
Leagann go leor teagasc yogic imeacht ón sochaí chun a bheith ina n-aonar leis an duine féin chun a thuiscint go bhfuil síocháin ann. Mar sin féin, cuireann kundalini yoga ar shlí eile chun sochaí a chur chun cinn, nochtadh agus stiffness a shárú. Ina theannta sin, múineann an cineál seo Yoga breathnú, amhail is dá mba ón taobh amuigh, as a gcuid mianta, smaointe agus braithe. Buíochas leis seo, is é an rud is tábhachtaí ná an dul leis an duine féin.