Macaroni le tuinnín

San Iodáil, is minic a sheirbheáiltear pasta don dinnéar. Is féidir seo a bheith spaghetti fada agus "cleití" nó "seashells" beaga. Leis an méid a dhéanann ach anlainn ní dhéanann siad - le feoil, éisc, glasraí. Cuireann an salann blas ar leith ar an oideas agus is féidir leis an mhias a dhéanamh mar éadrom agus vegetarian, agus go bhfuil sé sách, sáithithe. Mura bhfuil iasc úr nó glasraí agat ar láimh, chun anlann a dhéanamh, is féidir leat pasna a dhéanamh le tuinnín - is furasta na bianna stánaithe seo a cheannach in aon ollmhargadh. Tá blas íogair ag feoil an tuinnín agus tá go leor eilimintí cothaitheacha ann, tá sé fiú i gcomparáid le veal steamed.

Macaroni le tuinnín stánaithe

Is féidir le Macaróin le iasc stánaithe a bheith bruite i gceann nóiméad. Má thagann tú abhaile sa tráthnóna, agus níl aon fhórsaí ann chun dinnéar a ullmhú, ansin pasta le bia stánaithe - do shlánú ó shin i bhfad ag an sorn.

Comhábhair:

Ullmhúchán

Cócaigh an pasta de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. Críochnaigh an oinniún go mín agus freiceann sí i brat friochta in ola glasraí. Oscail an bia stánaithe, ná draenáil an ola, cuir an tuinnín leis na oinniúin agus cuir an meascán leis. Ansin cuir an pasta críochnaithe, an salann, an piobar, an meascán agus bain an friochadh as an tine. Nuair a bhíonn tú ag freastal, is féidir leat luibheanna a scriosadh.

Macaróin le tuinnín agus trátaí

Chun an pasta le tuinnín, is féidir leat trátaí a chur leis - úr nó stánaithe, atá ar fáil.

Comhábhair:

Ullmhúchán

Milleann na oinniúin, na piobair chili ó na síolta agus déan iad a chop. Críochnaigh na duilleoga ón basil, déan na heascáin a chopadh. Téigh an ola glasraí i brat friochta, doirt an oinniún, an chile, na coise basilí, cuir na spíosraí agus cuir na fíon ar thine beag ar feadh thart ar 5 nóiméad, go dtí go bhfuil an oinniún bogtha. Ansin, cuir an teas a mhéadú agus cuir na trátaí agus an tuna, an salann leis. Scaipeadh na trátaí le spúnóg chun an sú a dhéanamh amach, cuir an meascán le boil agus déan cócaireacht ar feadh 20 nóiméad eile go dtí go dtiocfaidh anlann isteach.

Cócaigh an pasta de réir na dtreoracha agus é a chaitheamh ar ais i gcúllann. Anois, déan an pasta a mheascadh leis an anlann ullmhaithe agus na duilleoga basil, réamh-chopped, cuir sú líomóide agus zest grátáilte. Sprinkle le cáis ghrátáilte ar bharr, de rogha le cáise Parmesan.