Sailéad dandelions - oidis sneaiceanna delicious agus sláintiúla gach lá

Sailéad dandelions - níl an t-eolas go leor ar an mbia, ach tá sé blasta agus an-úsáideach. Agus an gléasra seo a chomhcheangal le greens earraigh eile, is féidir leat buama vitimín a chruthú. Ba cheart go mbeadh na miasa sin i láthair ar an tábla i rith an tsamhraidh i rith an tsamhraidh chun an comhlacht a sháithiú le substaintí úsáideacha.

Conas salad dandelions a ullmhú?

Ar an gcéad amharc, níl aon rud ar bith casta le hullmhú an mhias plain seo. Tá sé seo fíor go páirteach. Ach tá roinnt nuances ann a theastaíonn uait a fháil chun an mhias a dhéanamh i ndáiríre blasta agus úsáideach. Tá mórán daoine i gceist leis an gceist maidir le conas searbh a bhaint as dandelions le haghaidh sailéad. Tugtar thíos an freagra seo agus ceisteanna suimiúla eile thíos.

1. Tabharfaidh searbh na duilleoga amach má bhraitheann tú iad ar feadh 20 nóiméad in uisce le salann.
2. Is é bealach eile chun fáil réidh le searbhanas ná go gcaithfear na duilleoga a thriomú ar feadh 2 nóiméad i uisce fiuchphointe, agus ansin fuarú le huisce fuar.
3. Plandaí a bhailiú ach amháin in áiteanna glan éiceolaíochta. Níl plandaí a fhásann feadh an bhóthair oiriúnach go háitiúil le haghaidh ithe.

Sailéad duilleoga dandelion - oideas

Beidh duilleoga sailéad dandelion mar bhreis ar aon mhias. Tá sé go háirithe go maith i gcomhar le miasa feola. Maidir leis an líon sonraithe comhpháirteanna, gheobhaidh 1 chuid mhór. Más gá duit cuid níos mó de bhia a dhéanamh, méaduithe ar líon na gcomhábhar a úsáidtear. Comhábhair:

• cúcamar - 1 píosa;
• duilleoga dandelion - 1 bundle;
• síolta - 1 tbsp. spúnóg;
• crackers;
• mil, mustaird, fínéagar fíon, soy sauce - 1 spúnóg;
• ola olóige - 20 ml.

Ullmhúchán

1. Tá duilleoga dandelion nite, triomaithe agus slisnithe.
2. Cucumbers bheaga screabar.
3. Measc na comhábhair, cuir na comhábhair le haghaidh feistis, síolta agus cuir le chéile go maith.
4. Sula ndéantar freastal air, tá salad dandelion sprinkled le croutons.

Sailéad bláthanna dandelion - oideas

I mbia, ní hamháin a fhágann, ach freisin déantar bláthanna planda úsáideach a chaitheamh. Ní hamháin go dtéann sabhróg bláthanna dandelion isteach go tairbheach don chomhlacht, ach tá sé iontach ar an mbord chomh maith, is taitneamhach é an tsúil leis an gcuma. Más gá, is féidir an sailéad seo a fhorlíonadh le do Greens is fearr leat. Ní thabharfaidh blas an mhias ach tairbhe as seo.

Comhábhair:

• bláthanna dandelions - 20 ríomhaire.
• ola glasraí - 50 ml;
• duilleoga sailéad glas - 5 ríomhaire.
• sú líomóide - 20 ml;
• salann.

Ullmhúchán

1. Déantar na bláthanna a nite agus a mheascadh le duilleoga leitís a dhroim go píosaí.
2. Cuir salann, sú líomóid agus im.
3. Gach sult agus cuir slat de bhláthanna dandelion chun an tábla.

Sailéad dandelions agus créadhaigh

Is stór de vitimíní agus substaintí úsáideacha eile é sailéad ó duilleoga dandelion agus créadhaigh, a bhfuil an oiread sin ag teastáil ón gcomhlacht san earrach. Neamhghabhálach, cosúil le Greens eile, is fearr le duine óg a úsáid. Agus mar sin nach sruthóidh tú do lámha, caithfear uisce fiuchphointe a dhosú ar dtús, agus ansin tosú ag obair go sábháilte leis.

Comhábhair:

• duilleoga dandelion - 50 g;
• líonta - 50 g;
• cleití oinniúin glasa - 50 g;
• raidis - 100 g;
• ola olóige - 3 tbsp. spúnóga;
• sú líomóide, soy sauce - 20 ml an ceann;
• Peirsil - 20 g.

1. Le haghaidh ola olóige meascán le sú líomóide, sauce soy, piobar agus salann.
2. Is é an t-eascannán mar aon le duilleoga dandelion, peirsil agus oinniún glas.
3. Ruaim shred tuí nó ciúbanna.
4. Ceangail na comhpháirteanna uile, cuir feistis, meascán agus fónamh orthu.

Sailéad le pancóga agus dandelions

Sailéad ó fhuilc, géaróg agus dandelion go maith i gcomhthráth le miasa feola, go háirithe le cnuasaigh shish. Neodríonn na Greens ábhar saill feola agus tugann siad mothú taitneamhach ar ghile don chomhlacht. Is féidir leat níos mó a chur i sailéad, toisc go bhfuil blas éadrom ag an luibh seo agus go n-oireann sé go maith le comhábhair eile.

Comhábhair:

• Snyt - 100 g;
• duilleoga óga gruaige - 50 g;
• duilleoga dandelions - 50 g;
• cúcamar - 400 g;
• trátaí - 500 g;
• ola glasraí.

Ullmhúchán

1. Neamhníseach, duilleoga agus fágann dandelions brúite.
2. Bréagáin agus cucumbers ag lobules.
3. Comhcheangail na comhábhair, séasúir le salann, piobar le hola glasraí, cuir sailéad dandelions chun an tábla.

Sailéad fréamhacha dandelion - oideas

Ní féidir duilleoga le bláthanna a ithe ach amháin. Fuair ​​fréamhacha na plandaí a n-iarratas i gcócaireacht freisin. Sealad ó fhréamhacha dandelion agus cairéid a sheirbheáil ar an tábla i bhfoirm te. Chun blas a chur ar an mhias is cosúil go mór le beacáin stewed . Arna iarraidh sin an snack neamhghnách seo is féidir leat dul i ngleic leis na Greens is fearr leat nuair atá tú ag freastal.

Comhábhair:

• fréamhacha dandelion - 2 ríomhaire.
• cairéid - 1 píosa;
• ola glasraí - 2 tbsp. spúnóga;
• sauce soy - 50 ml.

Ullmhúchán

1. Déantar fréamhacha agus cairéid dandelionna a nite, a ghlanadh agus a ghearradh i gciúbanna.
2. Gcéad dul síos, i ola glasraí, roicear fréamhacha dandelions ar feadh thart ar 5 nóiméad.
3. Cuir na cairéid leis agus cócaigh ar feadh 5 nóiméad eile.
4. Sprinkle na glasraí le soy sauce, cuir uisce beag agus stew ar feadh thart ar 15 nóiméad ar theas íseal.

Sailéad le dandelion agus ubh

Níl sailéad dandelion duilleoga le h-uibheacha ach an-úsáideach, ach tá sé goitiúil agus cothaitheach freisin. In ionad athbhreoslaithe ó ola glasraí, kvass agus sú líomóide, is féidir leat uachtar géar a úsáid. Is iomarca é a bheidh an-bhlasta. In ionad uibheacha cearc, is féidir leat caol a ghlacadh, beidh an mhias níos suimiúla.

Comhábhair:

• duilleoga líonta - 100 g;
• duilleoga dandelion - 100 g;
• kvass - 2 tbsp. spúnóga;
• ola glasraí - 3 tbsp. spúnóga;
• sú líomóide - 1 tbsp. spúnóg;
• uibhe - 2 ríomhaire.

1. Déantar duilleoga géagáin agus dandelion a nite, a thriomú agus a ghearradh go mion.
2. Déantar ubh a ghearradh i ciúbanna beaga.
3. Comhcheangail na comhábhair, cuir salann le blas, líonadh le meascán de ola, kvass, sú líomóid agus corraigh.
4. Láithreach, seirbheálfar salad le créagáin ó dandelions don tábla.

Sailéad dannóg na Fraince

Tá sailéad dandelions, a bhfuil an t-oideas curtha i láthair thíos, coitianta i ealaín na Fraince. Cruthaíonn meascán neamhghnách de greens, uibheacha, gairleog agus feistis spíosúil íogair an-bhéal, atá comhcheangailte go hiomlán le miasa ó phrátaí bruite . Is féidir líon na gcomhábhar i sailéad a athrú ar do rogha féin.

Comhábhair:

• duilleoga óga dandelions - 50 g;
• gairleog - 5 fiacail;
• uibheacha - 3 píosa;
• ola olóige;
• sú leath líomóide;
• Mustard Dijon - 1 cuisleón;
• salann;
• piobar dearg i gcloí.

Ullmhúchán

1. Déantar duilleoga dandelions a nite, a thriomú agus a lámh i bpíosaí beaga.
2. Tá uibheacha crua bruite agus gearrtha i 6 chuid.
3. Cuir uibheacha agus duilleoga dandelion i mbabhla sailéad.
4. Déantar gairleog a ghearradh i slices tanaí agus friochta in ola olóige.
5. Doirt an t-ábhar a bhaineann leis an bpian friochta isteach i mbabhla sailéad, salann, doirt sú líomóide, sprinkle le piobar, cuir mustaird, cuir slat de duilleoga dandelion óga ar an tábla.

Sailéad dandelions - oideas sa Síne

Sailéad dandelions sa Síne - an-simplí chun mias a ullmhú. Más mian leat sourness beag a chur leis, is féidir leat sú líomóide nó fínéagar fíon beag a chur le blas. Agus go bhfuil na glasraí agus na luibheanna sáithithe le marinade, is fearr a sheirbheáiltear an leitís ar an leitís, ach 20 nóiméad tar éis cócaireacht.

Comhábhair:

• duilleoga óga dandelion - 500 g;
• cairéid - 1 píosa;
• gairleog - 1 clove;
• sauce soy - 2 tbsp. spúnóga;
• ola glasraí;
• síolta sesame.

Ullmhúchán

1. Na duilleoga dandelions cuimilt a lámha chun píosaí.
2. Déantar na cairéid a nite, a ghlanadh agus a ghlanadh le haghaidh salad sa Chóiré.
3. Tá garlic garbh i stiallacha tanaí.
4. Measc na comhábhair uile agus meascán.
5. Gúna an sailéad dandelion le soy sauce, im agus spríghlódh le síolta sesame.

Cad atá úsáideach le haghaidh sailéad dandelions?

Ba chóir go n-itheann sé seo nó an mhias sin, ní hamháin a blas agus a roghanna pearsanta, ach freisin conas a chuireann sé isteach ar shláinte an duine. Déanfar plé a thuilleadh ar salad dandelions, sochair agus dochar, as a mbainfeadh úsáid as an gcomhlacht. Gcéad dul síos, labhairimid faoi airíonna úsáideacha, toisc go bhfuil siad i bhfad níos mó ná dochar.

1. Tá airíonna choleretic, diaphoretic, antiviral agus analgesic ag an gléasra.
2. Tá éifeacht tairbhiúil ar an gcomhlacht mar gheall ar ábhar vitimíní A, C, B, PP, cailciam, seiléiniam, cróimiam, potaisiam, iarann ​​sa phlanda.
3. Tá dandelions úsáideach do mháithreacha altranais mar gheall ar a airíonna lachtogenic.
4. Neartaíonn úsáid rialta na Greens dandelion an córas imdhíonachta, cleanses fola, laghdaíonn sé colaistéaról agus laghdaíonn sé an baol ailse.

Tá airíonna díobhálacha an ghléasra seo i bhfad níos lú. Ní féidir leis an gcomhlacht é a úsáid ach amháin sna cásanna sin nuair a bhíonn aonad éadulaingt ar an táirge seo nó go bhfuil galair thromchúiseacha ann ar an conradh gastrointestinal, mar ulcer boilg nó gastritis le aigéadacht ard.