Is cosúil go bhfuil spraoi agus siamsaíocht le haghaidh leanaí nach bhfuil oiriúnach dá dtuismitheoirí solara ag léim ar trampoline don chuid is mó de dhaoine fásta. Mar sin féin, de réir na saineolaithe, bíonn tairbhe nach féidir ach amháin a thabhairt do na páistí ag léim ar trampoline.
Sochair léim ar an trampoline
Cad iad na buntáistí a bhaineann le léim ar trampoline i dtuairim na síceolaithe agus na ndochtúirí? Tarlaíonn sé go bhféadfadh an cineál siamsaíochta agus an cineál gníomhaíochtaí spóirt tionchar tairbheach a bheith aige ar chórais éagsúla an chorp an duine:
- Cuireann an próiseas an-ardúcháin agus titim le forbairt ghníomhach endorphin "hormone of happiness", rud a fhágann go bhfuil tuiscint áthas ar an duine agus ar aisghabháil mhothúchánach.
- Nuair a bhíonn an gaireas vestibular ag léim, a spreagadh agus a oiliúint, a fhéadfaidh duine a shábháil ó bhreoiteachtaí tairiscint i dtreo iompair, muirí agus aer.
- Laghdaítear an baol galar cardashoithíoch a ghníomhachtú análaithe agus feabhas a chur ar scaipeadh.
- Tá léim ar trampoline úsáideach chun meáchan a chailleadh, mar a oibríonn grúpaí matáin éagsúla, feabhsaítear meitibileacht , spreagtar obair an chonair gastrointestinal agus déantar calories a dhó gníomhach.
- Tá éifeacht cosmaideach ag an gcineál seo siamsaíochta - feabhsaíonn elasticity an chraiceann, gníomhaíonn sé análaithe craicinn agus próisis mheitibileach sna sraitheanna subcutaneous.
Go ginearálta, is féidir a rá go gcuireann léim ar an trampoline gníomhaíocht muscle níos fearr, a fheabhsaíonn ton agus seasmhacht an chomhlachta, go bhfuil tionchar dearfach síceolaíoch agus mhothúchánach aige.
Contraindications chun trampolining
Cosúil le haon chineál gníomhaíochta fisiceach agus ualach, ní féidir léim ar trampoline a thabhairt, ní hamháin go maith, ach freisin dochar a dhéanamh. Tá an cineál spórt seo contrártha i roinnt neamhoird sláinte. Ná léim sna galair seo:
- leochaileacht cnámha, oistéapóróis;
- Hipirtheannas le claonadh ar ghéarchéimeanna;
- angina le hionsaithe tachycardia ;
- foirmeacha dian diaibéiteas agus plúchadh bronchial.