Is hibrideach nádúrtha é grapefruit citrus delicious, rud a léirigh mar thoradh ar idirghníomhaíocht dhá speiceas trópaiceach eile - pomelo agus líomóid. San Eoraip, tháinig sé ón 19ú haois ó Mheiriceá, áit ar tugadh é ó oileán Barbados. Tá roinnt luibheanna sa phlanda seo, is é an ceann is coitianta ná fíonchaor bándearg, ach is féidir é a bheith dearg, bán nó buí. Aithnítear go leor buntáistí agus díobhálacha grapefruit anois, ach níl a fhios ag gach duine céard atá luach na dtorthaí go díreach.
Cén úsáid a bhaineann le grapefruit?
Buíochas le dlúthchaidreamh leis an líomóid, tá citris bándearg tar éis a lán maoine a ghlacadh. Mar sin féin, tá a blas go leor difriúil - milis-searbh, ní géar. I gcomhdhéanamh a laíon, chomh maith le huisce, siúcra torthaí, aigéid orgánacha, salainn, peictíní, blátholaí agus phytoncides, laghdaíonn an duine a bhíonn ina n-aonar, rud a thugann na saintréithe saintréithe torthaí. Ina theannta sin, tá go leor snáithín , frithocsaídeoirí, cailciam, maignéisiam agus vitimíní ag grapefruit. Is é toradh na dtorthaí seo ná:
- méaduithe díolúine agus tá éifeacht antiviral aige;
- Cuidíonn le dul i ngleic le galar periodontal agus galar guma;
- feabhsaíonn an córas cardashoithíoch;
- Díchumasaigh colaistéaról díobhálach;
- faoiseamh éidéime;
- is féidir iad a úsáid mar bhealach chun clocha a dhíchur sa ghaileog, mar sin ní mór duit a sú a úsáid go laethúil le hola olóige;
- Is féidir a bheith mar tonic nádúrtha.
Sochair agus dochar do grapefruit do mhná
Tá Grapefruit ar cheann de na táirgí is luachmhaire do mhná álainn. Ba chóir do bhean aird a thabhairt air, toisc go bhfuil go leor cailciam ann, rud a chuireann isteach go dearfach ar shláinte na gruaige agus na tairní, go ndéanann sé athnuachan agus cuireann sé síos ar an bpróiseas ag dul in aois. Le linn sos míostraithe laghdaíonn sé na léiriú diúltach ar sos míostraithe . Ina theannta sin, feabhsaíonn sé díleá agus gnáthlaíonn sé meitibileacht, a bhfuil tionchar dearfach aige freisin ar an gcuma. Agus cabhraíonn sé le fáil réidh le punt breise gan srianta speisialta agus aistí bia dian.
Is é an úsáid a bhaineann le grapefruit le haghaidh meáchain caillteanas freisin ná go bhfuil go leor calraí ann - ní hamháin 35 aonad in aghaidh an 100 gram. Spreagann snáithín sna torthaí díleá agus cuireann sé cosc ar constipation. Cuidíonn olaí riachtanacha agus comhábhair ghníomhacha sna torthaí le bia a dhíleá go tapa agus an saill a thabhairt chun socrú sa chorp, agus a bhreis a bhaint astu. Mar sin féin, i dteannta na buntáistí agus an dochar ó grapefruit nuair a meáchan a chailliúint, freisin. Tá sé contrártha i gcásanna aigéadacht ard an bholg agus an gastritis, agus féadann sé ailléirgí a chur faoi deara freisin.
Úsáidtear grapefruit go forleathan i gcosmaiméadracht bhaile. Chomh maith le líomóid úsáidtear é chun fáil réidh le spotaí lí, tuaradh an chraiceann, agus é a bhaint as ábhar iomarcach saill.
Sochar agus dochar d'fhíonchaor dearg
Is éard atá i gcineál speisialta ná grapefruit dearg. Ina airíonna, tá sé beagán difriúil ón duine bándearg. I dtorthaí níos beoga, níos mó vitimín A, a neartaíonn an radharc súl agus is frithocsaídeach é. Tá siad níos measa, ach tá siad níos calóide - 97 kcal in aghaidh an 100 gram. Mar sin féin, soláthraíonn fíonchaora dearga cosaint níos fearr i gcoinne fréamhacha saor in aisce, mar gheall ar ábhar níos airde de lycópéin. Beidh an damáiste ó na torthaí seo mar an gcéanna ó na cinn bándearg: is féidir leo an conradh díleá a ghríosú, a chur faoi deara frithghníomhartha ailléirgeacha, laghdú a dhéanamh ar éifeacht leigheasanna áirithe a fhorordaítear, mar shampla, i n-othar a bhfuil galar thyroid, Hipirtheannas, etc. Dá bhrí sin, is fiú dul i gcomhairle le do dhochtúir sula gcuirfidh tú isteach an grapefruit isteach i do aiste bia.