Tá ola palms maith agus olc

Ag léamh comhdhéanamh táirgí éagsúla, is féidir leat a fháil go minic ar an liosta de chomhábhar den sórt sin mar ola pailme. Tá an-áthas ag táirgeoirí as a gcuid saor, an cumas chun blas a fheabhsú agus seilfré táirgí a leathnú de bharr a gcumas ard ocsaídiúcháin. Ós rud é gur féidir ola pailme i mbia a fháil go minic, ba chóir duit a fháil amach cén éifeacht a bhíonn aige ar ár gcomhlacht.

Ar Buntáistí Ola Palm Tree

Tá suim ag a lán daoine i dtaobh ola pailme. Faigh é ó thorthaí chrainn na pailme ola, mar sin is maith a thabhairt faoi deara go bhfuil an táirge coimhthíoch seo nádúrtha, rud a chiallaíonn go bhfuil roinnt comhdhúile úsáideach ann.

1. Tá struchtúr ceimiceach speisialta ag Vitimín E , atá i ola pailme - tagraíonn sé do tocotrienols. Tá cumas frithocsaídeach an-ard ag Tokotrienols agus penetrate fiú isteach sna sraitheanna domhain fíocháin. Is é seo an cineál ola ar cheann de na cúpla táirgí foinsí tocotrienols.
2. Tá Provitamin A, atá mar chuid d'ola pailme, in ár gcorp a chlaochlú i vitimín A, is gá chun fís, craiceann agus gruaig a choimeád i riocht maith.
3. Chomh maith leis sin, tá aigéid shailleacha pola-neamhsháithithe ag ola crann pailme, rud a chuireann le laghdú ar cholesterol "díobhálach" san fhuil.

Cad é ola pailme díobhálach?

Mar sin féin, níl na gnéithe go léir a bhfuil ola pailme orthu, níl an tairbhe as uathu, agus tá an-dochar, de réir na saineolaithe is mó, i bhfad níos tromchúisí.

Tá líon mór aigéid sailleacha sailleacha agus saillte neamhsháithithe réasúnta íseal ar an gcineál seo ola, agus mar sin is minic go n-úsáidtear ola pailme go minic le forbairt atherosclerosis. Maidir leis seo, ní mholtar go n-itheann nutritionists ola pailme ina bhfuil bianna, daoine a bhfuil leibhéil ard colaistéaróil fola acu, agus mná a tháinig isteach sa tréimhse sos míostraithe, de bharr na n-athruithe hormónacha atá acu, go bhfuil méadú tagtha ar an seans go mbainfear forbairt ar atheosclerosis. Ar an ábhar seo, ní chríochnaíonn an dochar d'ola pailme do dhuine.

Is minic a chuirtear ola crann Palm le meascán do bhia leanbh. Sa lá atá inniu ann déantar é a chruthú go gcuireann sé cailciam sa intestine agus cuireann sé as an gcorp é. Dá bhrí sin, de réir go leor péidiatraiceoirí, is féidir le ola pailme forbairt a dhéanamh ar rickets i leanaí. Tá comhsheasmhacht an ola glasraí seo dlúth agus leaisteach, agus an teocht ag a dtiocfaidh sé leacht níos mó ná teocht an chorp daonna. Is é sin, sa chonradh gastrointestinal, go bhfuil an ola seo dlúth, mar gheall ar a théann sé ar bhallaí an intestine, cosc ​​a chur ar dhíleá parietal agus ar ionsú cothaithigh.

Mar thoradh air sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil an damáiste ón pailme is mó ná an tairbhe a d'fhéadfadh a bheith ag ola. Aontaíonn saineolaithe leis seo, dá bhrí sin, i roinnt tíortha, go n-úsáidtear an ola seo go hiomlán nó go bhfuil sé teoranta dá allmhairiú. Ag linn déantar é a úsáid go gníomhach le hullmhú, baisc uachtar milseogra agus glaze, uachtar reoite, seacláid, margarines, bia mear a dtugtar. Sea, tá vitimín E i bhfoirm ghníomhach, ach is féidir é a fháil ó rís nó eorna, go teagmhasach, is cosúil le provitamin A. Is beag an aigéid sailleacha neamhsháithithe san ola seo, agus tá sé níos mó cosúil le saill ainmhithe ina chomhdhéanamh. Mar sin, ba chóir duit aird a thabhairt ar olaí glasraí, ina bhfuil saillte i bhfad níos neamhsháithithe (olóige, arbhar) agus iarracht a dhéanamh táirgí a roghnú leo.