Meastar go bhfuil buntáistí meala thar a bheith suntasach, go háirithe má dhéantar iad a chaitheamh ar maidin. Tá a fhios ag go leor lovers mil go gcabhraíonn sé le dul i ngleic le galair éagsúla, sláinte a neartú agus an chuma a fheabhsú. Ach, tá an tábhacht mhór a imirt ag an gcaoi a n-úsáidtear é. Mar shampla, tá sé an-úsáideach meala a úsáid ar bholg folamh, mar gheall ar an gcás seo mil, ba cheart go mbeadh tionchar dearfach ag an leas agus an dochar a bheadh ann.
D'fhonn a thuiscint an bhfuil mil úsáideach ar bholg folamh, is gá tagairt a dhéanamh dá chomhdhéanamh. Tá mórán próitéine glasraí, vitimíní C agus vitimíní B ann. Is féidir na tairbhí agus na díobhálacha mil a mhíniú leis an bhfíric go bhfuil olaí riachtanacha, einsímí, carbaihiodráití agus aigéid orgánacha ann.
Mar gheall ar an méid mór fruchtóis atá i mil, moltar é a chur ar bholg folamh. Tá calories, vitimíní agus eilimintí eile sa táirge a chuireann ar chumas an chomhlachta fórsaí a líonadh, an córas imdhíonachta a aisghabháil agus an baol a bhaineann le neuróis a fhorbairt.
Sochar a ghlacadh le mil trúpa
Méadóidh buntáistí meala go mór má itheann tú go díreach é ar bholg folamh, toisc go dtosóidh boilg folamh leis an milséis órga slaodach, rud a fheabhsóidh próisis díleácha.
Ní hamháin mar a mhol dochtúirí an táirge seo a úsáid ar bholg folamh, toisc go bhfuil mil in ann:
- Chun cabhrú le fáil réidh le fadhbanna gínéiceolaíocha agus leas folláine na mban le sos míostraithe a fheabhsú.
- Scrios na miocróib agus na baictéir díobhálach a mhéadaíonn ar an mhúcóis gastrach.
- Éifeachtaí teiripeacha a sholáthar i galair na scamhóga agus an ae, chomh maith le galair croí.
- Spreagadh a dhéanamh ar ghnáthoibriú na hinchinne.
- Cabhair chun dul i ngleic le greannacht agus tuirse ainsealach .
Úsáid mil le líomóid ar bholg folamh
Tá tóir ar mil le líomóid ar bholg folamh tóir ó am ársa. Molann an chuid is mó d'aisteoirí sú líomóid a chaolú le huisce agus le mil. Le cabhair ó dheoch den sórt sin is féidir leat díleá a fheabhsú, comhlacht tocsainí a ghlanadh, obair an stéig a ghnáthú agus meáchan a ghnáthú.
Oideas le haghaidh deoch déanta as uisce, mil agus líomóid
Comhábhair:
- sú leath líomóide;
- mil - 1 cuisleón;
- uisce - 250 g.
Ullmhúchán
Is maith a leithéid de spúnóg mil a dhíscaoileadh i gloine uisce agus cuir sú leath líomóid a chur leis. Gach ceann 20 nóiméad ag ithe agus deoch go maith sula n-itheann sé.