Tá na bláthanna bándearg go réidh de na bláthanna silíní san earrach i gceannas ar a gcuid Breathnaíonn. Tá blas agus blas taitneamhach ag torthaí na gcrann silíní. Mar gheall ar éagsúlacht na gcineálacha éagsúla de shilíní, is féidir na torthaí a bheith difriúil, ní hamháin i méid agus ar fhad an choisleán, ach freisin ar ábhar siúcra. Mar sin, is minic a úsáideann cineálacha níos mó aigéadach silíní, agus reoite nó ídiú i bhfoirm úr - milis. Dála an scéil, coinníonn na silíní sa bhfoirm reoite na hairíonna úsáideacha céanna mar na cinn úr. Faoi bhun tá sé beartaithe againn eolas a fháil faoi na hairíonna tairbhiúla atá ag na silíní agus faoina bhféadfaí é a chraobhlú.
Comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha silíní
Tá an toradh seo caloric go leor, toisc go bhfuil sé ard i carbaihiodráití. Mar sin féin, níor cheart duit silíní a scríobh as an gcuntas, toisc go bhfuil mórán vitimíní agus riandúile ann, chomh maith le substaintí agus comhdhúile a chabhraíonn le feabhas a chur ar leas.
Tá torthaí silíní saibhir i cailciam, fosfar , cóbalt, fluairín, mangainéis, sulfair, bórón, potaisiam, cróimiam, moluibdín, vanadiam, rubidiam, agus iarann. Is iad seo na mianraí a chinntíonn go mbíonn feidhmiú gnáth an chroí, an inchinn, an néarchórais, an chórais mhatáinchleaslaithe, páirt a ghlacadh i bpróisis meitibileach, colaistéaról níos ísle. Cuidíonn iarann sa chomhdhéanamh chun troid leis anemia, ach mar gheall ar an gnáthleibhéal haemaglóibin, feabhsaítear soláthar ocsaigine don chorp. Is fearr le torthaí na silíní ábhar na n-eilimint sin annamh mar mholibdín, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht seasamh níos fearr a bhaint as an timpeallacht sheachtrach ionsaitheach. Agus cé go bhfuil gá ag duine i méid beag, mar sin féin, le easpa, tá próisis frithocsaídeacha laghdaithe go suntasach.
Tá saibhir saibhir i vitimíní mar PP, A, C, E, B1, B2. Cuidíonn Vitimín B6 (aigéad fólach) le feidhmiú de ghnáth ar an néarchóras, agus is gné thábhachtach í freisin sa chéad trim de thoircheas. Leis an easpa sin, d'fhéadfadh go mbeadh drochformáidí ann ar an fheadán nó an inchinn.
Tá a lán snáithín ag caora na Silíní, agus tá a n-airíonna úsáideacha dírithe ar ghnáthghníomhú an chonair gastrointestinal, chomh maith le deireadh a chur le tocsainí agus "neamhúsáidte" eile.
Cuidíonn Kumarin, atá i dtorthaí silíní, an baol a bhaineann le clotanna fola a laghdú, agus mar sin is uirlis iontach é chun cosc a chur ar an mbaol a bhaineann le hionsaithe croí agus le stróc.
Tá cumas, cócaráilte ó shilíní, thar a bheith úsáideach do bhia leanbh, a bhuíochas leis an maoin chun díolúine a neartú, an teocht ard a laghdú, chomh maith leis an ábhar is fearr is féidir le substaintí atá tábhachtach don chomhlacht. Dá bhrí sin, in ionad sú a stóráil, is fearr compóta tí a thairiscint do leanaí.
I míochaine na tíre, moltar silíní le haghaidh Hipirtheannas, colaistéaról ard, fuar, ionfhabhtuithe craiceann éagsúla, constipation, cóireáil casta dysentery, titimeas, neamhoird meabhrach áirithe, agus chun athlasadh a bhaint as na hailt le gout agus airtríteas.
Mar sin féin, tá contrárthachtaí áirithe ann nach féidir a ndearnadh faillí orthu in ainneoin na n-úsáide go léir
Contraindications ar úsáid silíní
Toirmisctear úsáid na dtorthaí silíní i mbia sna galair seo a leanas: lagú cruan fiacail, croí-ghalar, galair ainsealach scamhógach, ulcer boilg, ulcer duodenal, otracht, buinneach. Chomh maith leis sin, in ainneoin na n-airíonna úsáideacha saibhir agus éagsúil, tá sé frithsheasmhach silíní a thabhairt isteach go luath i roghchlár na bpáistí, ós rud é go bhféadfadh sé ailléirgí a chur faoi deara go maith. Chun iarmhairtí diúltacha a sheachaint, moltar é a thairiscint tráth nach luaithe ná 8 mí le haird ar leith tar éis imoibriú a dhéanamh ar tháirge nua.