Is galar casta é epilepsy, agus tá staidéir iomlána ann a thugann deis dúinn an patrún a fheiceáil idir iontógáil bianna áirithe agus tús a chur le hurghabhálacha. Ar feadh i bhfad chreidtear go bhfuil líon mór de theorainneacha dian ag teastáil, ach deir an eolaíocht nua-aimseartha gur chóir go mbeadh cothú ginearálta le titimeas ró-dhifriúil ó ghnáthchothú, ach níl go leor cumhraithe ann freisin.
Aiste bia le haghaidh titimeas: toirmeasc
Éilíonn titimeas cothaithe, atá teoranta do roinnt frámaí a fhágann go bhfuil sé níos éasca faoiseamh a fháil. Áiríonn liosta na dtoirmeasc sin na táirgí agus na fachtóirí seo a leanas:
- deochanna alcólacha in aon fhoirm, idir láidir agus solas;
- miasa le hábhar ard salainn, marinades, pickles;
- Deochanna feola, feoil agus éisc deataithe;
- Spíosraí agus spíosraí (go háirithe fínéagar, mustaird, capall agus piobar);
- pónairí, pónairí duáin, piseanna;
- deoch ró-flúirseach nó, os a choinne sin, srian láidir sreabhach;
- ró-mhór, codanna ró-mhór, bia trom.
Tugann an aiste bia i gcoinne titimeas torthaí den scoth: tá na hionsaithe ag fáil níos lú, agus sreabhann siad níos éasca. Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil na toirmeasc seo buan, ach más mian leat, is féidir leat cuid bheag de rud éigin a fháil ón liosta, ach ní minic go minic 1-2 uair sa mhí.
Aiste bia le haghaidh titimeas: moltaí
Ba chóir an roghchlár a chothromú agus go hiomlán, le raidhse snáithín. Is minic a mholadh aiste bia glasraí glasraí clasaiceach, atá oiriúnach do ghalair beagnach.
Mar sin féin, níor chóir go hiomlán stop a ithe feoil, freisin, níor chóir. Sa lá atá inniu, tá sé riachtanach cuid bheag de mhias feola, éisc nó éanlaithe a thabhairt, agus is fearr é i bruite nó cócaráilte ar feadh cúpla cineál.
Aiste biaitéineach le haghaidh titimeas
Moltar an aiste bia seo mar uirlis bhreise sa chóireáil, agus is é
- An chéad timthriall (3 lá) : fasting + drinking (uisce bruite nó íonaithe amháin).
- An dara timthriall : aiste bia saille (tá saille níos mó ná próitéin agus carbaihiodráití), ag ithe 1/4 de sheirbhís chaighdeánach. Diúltú gránaigh, pasta, glasraí milis.
- An tríú timthriall : scoir de réir a chéile ón aiste bia.
Tá daoine atá ag a bhfuil fadhbanna ae, a leithéid de aiste bia dianmharach, toisc go bhfuil sí sáithithe le táirgí a bhfuil cosc ar dhaoine a úsáid sa chás seo. Tá rabhaidh eile ann, mar sin níor chóir an aiste bia seo a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht leighis.