Úsáidtear bananaí i bhfoirm amh agus triomaithe, mar chomhábhair i cócaireacht ó thíortha éagsúla. Is torthaí úsáideach é do dhaoine fásta agus do leanaí. Má tá tú ag mearbhall leis an gceist - bíonn bananaí úsáideach le linn toirchis, is fiú fiú éisteacht le saineolaithe. Is féidir leat bananaí a ithe agus sa tréimhse ina bhfuil na torthaí. Agus do leanaí leanbh biabhunaithe bunaithe ar bananaí. Más táirge ardchaighdeáin é seo i ngach slí, níor cheart duit amhras a dhéanamh ar a úsáid.
Úsáid i gcomhdhéanamh
I gcomhdhéanamh bananaí - méid mór vitimíní, comhdhúile agus riandúile úsáideach. Dá bhrí sin, tá bananaí fiú triomaithe úsáideach. Is féidir le banana amháin mothú an ocrais a chaitheamh ar feadh i bhfad. De réir calorie, tá rátaí níos airde ag bananaí ná glasraí agus torthaí eile. Mar sin féin, sa lá atá inniu ann tá aistí bia le bananaí, agus beidh an-áthas ar na caora. Seo é an chaoi ar chóir duit na torthaí a fhaightear ó phlandaí luibheacha a ghlaoch. Ní crann pailme é seo, ach féar ard. Ach tá muid torthaí tábhachtach dá blas. Dá bhrí sin, is cuma cén chaoi a dtugtar é - torthaí, torthaí, caora.
Cad iad na bananaí?
An bhfuil bananaí úsáideach do chónaitheoirí an bhhanna lár? Tá. Níl ach na substaintí úsáideacha go léir de na bananaí bainteach le cáilíocht a stórála. Tá na torthaí a thugtar ó thar lear stóráilte go speisialta faoi choinníollacha aibí áirithe. Tar éis an tsaoil, bíonn bananaí beagán neamhráite dúinn. Ansin tá sé tábhachtach go ndéanfaí bananaí a shórtáil. Le húsáid i bhfoirm réamhdhéanta, ní gá cóireáil teasa a cheangal orthu. Seo tábla saghas bananaí. Tá plandaí - crua, stáirse, feoil neamh-marbhtaithe, a úsáidtear chun críocha cócaireachta (Fry, boil, cócaireacht do lánúin).
Maidir le sochair bananaí do gach duine
Chomh maith le blas íon, tugtar bananaí d'airíonna cneasaithe. Is táirge ard-fhuinnimh í, úsáideach do dhaoine a bhíonn ag gabháil d'obair fhisiciúil agus mheabhrach araon. Creidtear go bhfuil bananaí ann gach lá - úsáideach. Moltar na torthaí a chur san áireamh sa réim bia nuair a:
- anemia;
- fadhbanna le duáin;
- fadhbanna leis an ae;
- constipation;
- edema;
- heartburn.
Beidh an táirge seo úsáideach freisin le duine hipeartach. Tá airíonna antiseptic ag an táirge. Leagann sé go réidh le ballaí an bholg, agus mar sin tá bananaí san áireamh sa roghchlár le haghaidh galair gastrointestinal éagsúla.
Tá struchtúr amyloid ag bananaí, mar sin tá bananaí úsáideach freisin don ae. Is fadhb annamh é éadulaingt aonair. Ach má fheictear torthaí diúltacha nuair a bhíonn tú ag ithe torthaí, tá gá le comhairliúchán an dochtúir.
Ach tá an cheist - cibé an bhfuil banana úsáideach do ghalar croí - an-úsáideach. Le fadhbanna tromchúiseacha leis an gcroí ( galar ischemic , galar cardashoithíoch ainsealach) ón táirge is fearr diúltú.
Bananaí le haghaidh áilleacht
Go raibh maith agat as a n-airíonna leighis, baineadh úsáid as bananaí i gcosmetolaíocht. Ar an mbonn sin, déantar maisc chothaitheacha éagsúla don ghruaig agus don chraiceann aghaidh, uachtair leighis. Ós rud é go bhfuil uigeacht bog ag an banana agus boladh taitneamhach, tá cosmaidí atá bunaithe ar an tóir orthu.