Bialann Bainne-Bainne

Sa chás go gcaithfidh duine go han-tapa meáchan a fháil réidh, is é aiste bia bainne banana ná an méid is gá duit! Is gnáth-aiste bia é seo le déanaí, rud a chabhraíonn le trí mhí amháin 3 kg a chailleadh. Ní gnáth-aiste bia é seo, agus caithfidh tú ocras a bheith agat. Is é an rud go ndéantar é a iompar go han-mhaith agus go mbraitheann aon duine compordach. Ar ndóigh, tá daoine difriúil agus b'fhéidir go gceapann daoine fiú go bhfuil an aiste bia seo an-deacair dóibh.

Aiste bia clasaiceach bainne banana ar feadh 3 lá

D'fhonn an aiste bia seo a chomhlíonadh, is gá duit lá a cheannach 4-6 bananaí agus aon lítear de bhainne íseal saille. Le haghaidh aiste bia atá oiriúnach do bananaí coitianta, ach níl siad triomaithe i gcás ar bith, toisc go bhfuil siad níos calóracha agus go bhfuil tuilte síoróip acu. Tá bunús an aiste bia fruity-bainne i malartú. Mar shampla, ar maidin ní mór duit gloine bainne a ól agus tar éis 2-3 uair an chloig amháin banana amháin a ithe. Mar sin, is gá an lá ar fad a dhéanamh. Sa spiorad seo, ní mór duit do chorp a líonadh ar feadh 3-10 lá.

Tá an aiste bia bainne banana seo an-simplí, cé nach bhfuil an roghchlár ann chomh éagsúil. Ina theannta sin, achomharcóidh an modh seo le haon duine atá i gcónaí ar shiúl ón mbaile, mar is féidir leat na táirgí seo a ghlacadh leat.

Is fiú a rá go bhfuil mórán potaisiam ag bananaí, rud a chiallaíonn éifeacht diuretic, agus i bpróitéin tá próitéin a chuireann uisce níos mó as an gcomhlacht.

Contraindications ar aiste bia ar bainne agus bananaí

Deir roinnt daoine go bhfuil sé deacair dóibh bananaí agus bainne a ithe, mar nach bhfuil siad ach le chéile agus ina n-eascraíonn siad míchompord. Tá sé seo go léir mar gheall ar easpa einsím lachtais. Tá fadhbanna ag daoine den sórt sin leis an conradh gastrointestinal agus is minic a bhíonn fulaingt ó neamhoird orthu. Ag leanúint as seo, ba cheart deireadh a chur leis an aiste bia bainne banana go hiomlán.