Is iontach an t-fhómhar iad siúd ar mian leo cúpla punt a chailleadh go tapa. Is féidir le watermelons juicy agus blasta a bheith ina bhonn iontach le haghaidh aiste bia éifeachtach a ligfidh duit meáchan a chailleadh gan deacracht i bhfad. Mar sin féin, is féidir le bialann watermelon an dá leas agus an dochar a thabhairt. Dá bhrí sin, sula dtosaíonn tú é a urramú, léigh na frithshuímh.
An bhfuil éifeacht ag bialann watermelon?
Beidh caillteanas punt breise mar thoradh ar aon srian cumhachta. Dá bhrí sin, is féidir a rá go bhfuil aon aiste bia éifeachtach. Mar sin féin, tá sé tábhachtach, ní hamháin cloí leis na rialacha go léir atá forordaithe i dtéarmaí cothaithe, ach freisin chun réamhchúraimí a ghlacadh. Mar shampla, le haghaidh duáin is féidir le bialann watermelon a bheith contúirteach. Má tá galar ag an duine ar an gcóras gnáthchónaíochta, tá sé dodhéanta plean den sórt sin aiste bia a úsáid, go díreach, chomh maith leis na daoine sin a bhfuil diaibéiteas mellitus acu . Srianta agus contrártha eile nach bhfuil an aiste bia seo.
Le linn an aiste bia seo a choinneáil, le linn gach 5 lá, ba chóir duit 100-150 g ar a laghad den sméar seo a ithe gach 2-3 uair an chloig. Ceadaítear uisce, tae agus caife a ól. Is é an t-athrú níos éadroime ar an gcothú sin ná 300-350 g de watermelon agus nach mó ná 200 g de iógart sceite a ithe ar feadh 4-5 lá.
An féidir liom meáchan a chailleadh ar aiste bia watermelon?
Beidh meáchain caillteanas maidir le plean den sórt sin cothaithe an-suntasach má fhágann duine an aiste bia i gceart. Mura nglacann tú gníomh agus tar éis 5 lá tosú ag gach rud a ithe, cuirfidh na cileagraim ar ais go tapa.
Maireann an bealach amach as an aiste bia watermelon thart ar 10 lá. Ag an am seo, ní féidir leat bianna sailleacha a ithe agus níos mó ná 1200 kcal a ithe. Molaíonn saineolaithe go n-itheann siad minn choirce sa tréimhse seo ar an uisce, glasraí atá bruite le haghaidh cúpla, agus tosaíonn ach amháin tar éis 2-3 lá i measc aiste bia éisc saill íseal agus feoil bán. Ag deireadh an ama seo, is féidir leat filleadh ar an ngnáth-aiste bia. Mar sin féin, más mian leat an toradh a bhaint amach a choinneáil, ba cheart duit fós milseáin agus saillte a theorannú.
Buntáistí aiste bia watermelon
Is é an príomhbhuntáiste a bhaineann le laethanta den sórt sin ná caillteanas níos mó ná meáchan . Is berry uisceach é Watermelon a sáithíonn an comhlacht ní hamháin le leacht ach le vitimíní. Ceadóidh substaintí péictín réidh le tocsainí a fháil, déanfar obair an chonair gastrointestinal a choigeartú.
Molann dochtúirí go ndéanann tú laethanta díluchtaithe a eagrú go tréimhsiúil, ina n-ídítear watermelon amháin. Tá sé seo úsáideach fiú do na daoine sin nach bhfuil fadhbanna acu a bheith róthrom.